fajnie

Gwjazdor to jak na głowę kopniesz na na żebra masz problem to jest tu coś dziwnego ^^ Jeśli komuś lewą nogą kopnięcie nie wychodzi to powinien się do niej bardziej przykładać. Lewą nogą kopniemy na wątrobę a dodatkowo najczęściej mamy ją z przodu i jeśli wyćwiczymy nią szybki atak możemy fajnie zaskoczyć przeciwnika;)

Jak ktoś jest wyższy od Ciebie to fajnie siada z łokciem z wyskoku już trzeba bardziej się nakombinować ale też gut

Koniec masy ? Kur... wyglada jak bys na redukcji juz byl . Mega fajnie wielkie bary i klata

Jest fajnie widac klata i bark dobrze . Co do brzucha mozna by bylo sie czepic ale tez zle nie jest. Po cyklonie bedzie gicior

i tak jest fajnie ;)

wrzuc w normalnych pozach :-) Ale po tej focie widać ze BF wysoki nie bedzie, zylki sie przebijają dość fajnie :-))

To i ja się pokaże,ćwiczę cross fit od jakis 6mies,a tak to siłka z przerwami jakies 2lata :-) Bez jakiś specjalnych diet,ćwicze dla przyjemności ;-) Jak bez diet i trening wyłącznie dla siebie to jest bardzo fajnie !

Fajnie klata ok

Sadli góra bardzo fajnie dół do nadrobienia

Koniec 5 tygodnia redukcji :D http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11303815_862875423785868_621057362_o_zpsbhoq6gkn.jpg http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11303476_684969184941074_228601435_n_zps7mg5yvlk.jpg góra fajnie , jak nogi?

jak na 17 lat ok, fajnie wyredukowane, teraz dokladaj mięcha..

bardzo fajnie , proporcjonalnie i sucho

wciąż reverse waga wciąż niższa niż 4 miesiące temu :) PLUS 700 KCAL /SFD/Images/2015/11/13/3cabdce9781543c09f107a7a28bb6055.jpg wąska talia fajnie

Fajnie jak na ten okres , jaki wzrost? Ja bym powoli miecha dokladal barki wydaja sie slabe

no to wysoki jesteś, ale tak jak pisze, dobudujesz mięsa i sylwetka bedzie fajnie wyglądać bo teaz podstawy spoko i dobry bf.

klatka poleciała ale pamięć mięsniowa w moment nadrobi łapy fajnie a barki jak bez trg kosa

jak na rok z okładem treningów to jest bardzo fajnie. pokaż nogi

bardzo fajnie i jak na mase dość czysto

trenowanie brzucha nie ma nic wspolnego z poziomem tłuszczu, żeby bylo fitnessowo musi byc niski bf, a ty jesteś podlany, chociaż barki wyglądaja fajnie na tym zdjeciu powyzej

[...] pisał w innym temacie ,że trenuje około pol roku po rocznej przerwie. Rok to nie jest tydzien-dwa by tych spadków nie było.To ze jest fat na brzuchu po takiej przerwie jest jak najbardziej normalną sprawa, dziwne w sumie by go nie bylo ;-) Jak dla mnie na ten okres jest bardo fajnie pare msc masy z głową, potem wycinka do kosci i dalej ogień.