fajnie

[...] pełnoziarnisty 75g + ryba 250g 4. Makaron pełnoziarnisty 75g + ryba 250g 5. Płatki żytnie 75g + twaróg 250g + wiórki 25g Takiego sobie szejka odwaliłem po treningu %-) Jagody z białkem biała czekolada fajnie się skomponowały, smaczniutkie wyszło, pomimo że jak zwykle - nie wygląda %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bc18c6b597a48a3a6065c21ff4b1631.jpg

Szczerze to wszystkie mi bardzo smakują, może tylko biała czekolada trochę słabsza. Ale z owocami fajnie się komponuje w szejku potreningowym, polecam ;-) Wiadomo, gorsze smakowo od C-6, ale za taką cenę to jak dla mnie rewelka ;-) A najlepszy chyba kokos. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-08 19:13:02

Właśnie pisałem głupią odpowiedź, ale widzę że edytowałeś na coś mądrego %-) Do WL nie wrócę w ogóle, nie potrzeba mi tego ćwiczenia. W sumie dzięki tej kontuzji fajnie poprawiłem górę klaty, a i dół dalej nie odstaje. A nawet, jakby i bez niego miało iść gorzej - to mam uraz psychiczny do ciężkiego WL, więc nie ma opcji... Do rozpiętek chciałbym [...]

Musze w końcu skosztować tych żołądków, nigdy ich nie jadłem a z tego co widzę po fotach, prezentują się dość fajnie :-)

Bardzo fajnie to wygląda, ttylko przy bicepsach tyłem, mocno sie odchylasz i widać duże ramiona, te plecy są lekko schowane. Ale przodem niesamowicie wyglądasz:-)

No Huber fajnie to wytlumaczyłeś :-) dzięki, mi tez się to przyda zwlaszcza ze rozwazalem opcje obciecia fatu na korzyść zwiekszenia wegli sorki za offtopik

apropo podrobów. Zakupilem dzis pol kilo żołądków drobiowych na spróbowanie i powiem tak: dupy nie urywa, staniki nie latają jak to chwaliliście %-) twarde w cholere, posypalem przyprawą do grila i na patelnie, obsmazylem fajnie i takie to jakieś dziwne. Masz jakies fajne sposoby by to ze smakiem wepchać %-) ?

Forme ma to w życiu na siłce w koszulce nie potyra%-) Fajnie nabite są te mięśnie, kawał dobrej rooboty:-)

Są słabe, nie ma co ukrywać. Co to jest 42cm przy prawie 45 w łapie %-) Ale dzięki za opinie ;-) Norbi no ja tam mam wyebane na wymiary, ważne żeby fajnie wyglądało %-) Tak samo z łapą, co z tego że jakiś wymiar jest jak wygląda jak patyk %-)

Tak pytacie wszyscy o ten brzuch jakby było mega cięzko go fajnie zrobić a naprwade cudów nie trzeba, nie Przemciu %-) %-) ?

[...] neeveskly czy jak on sie nazywa, rzadko u antka i u karpia, gdzie tam jest taki straszny spam z mojej strony? Przepraszam Przemek, to ostnie linijki gdzie jest jest dawka spamu. Co do szamy to te czipsy sie dość fajnie prezentują ;-) narobiles mi teraz tylko smaka, ide zaraz cos podobnego skrobnąć bo zaczelo mnie momentalnie skrecac %-)

5 superserii unoszenie nóg na ławeczce 8-15 + plank max czasu. Zrobiłem wczoraj takie połączenie. Na prawdę fajnie wchodzi, paliło aż miło :) Robisz coś na skosy czy nie ma sensu?

adamss pytanko do Ciebie, mam nadzieje ze przem sie nie obrazi. Ktore miesnie w takim razie trzeba rosciagac ? dwojki, posladkowe, goleniowe... cos jeszcze ? No i fajnie jakbys podał zestaw cwiczen

[...] makrocyklu, i trzymania formy ;-) Dzisiaj trening bardzo udany. Dipsy idealnie na styk. Potem hantle zamieniłem na sztangę, bo nie chciało mi się ich skręcać %-) I bardzo fajnie weszło, przyobojczykowe dostały ładnie ;-) WL bardzo technicznie, z upadkami mięśniowymi, pięknie dopaliło klatę. Barki jak zwykle lajtowo, i na koniec tric na [...]

[...] jaj 100g mąki 50g sera 50g szynki http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Usunąłem wszystko z telefonu %) masakra..Wszystkie fotki filmiki eh.. i teraz mogłem zrobić fotkę tylko omletu , fajnie wypić tego creasterona rano trochę mnie "zapcha" i jakoś ogólnie "nabity" się po tym czuje :) Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2014-09-16 20:29:33

[...] bo zaraz do roboty trzeba było lecieć i zrobiłem z tego wszystkiego przysiady,Miałem robić jeszcze filmik do Olimpiady, ale ją sobie odpuściłem , zrobiłem z 20 przysiadów i skończyłem bo nie było robić sensu :P Ale dzisiaj AMG fajnie nogi dobiło, a po Creasteronie żyłki nawet wyszły lekko :) Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2014-09-21 13:56:57

[...] I. 80g Creasteron+2 caps 200g piersi 200g makaronu http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiejszy dzień całkowicie "rozlatany" musiałem jechać do szpitala.Kompletny brak diety.Ratowałem się Białkiem, C6 ratuje życie ta czekolada się chyba nie znudzi:D Po Creasteronie fajnie nabija to mi się podoba od rana :D

fajnie jakby takie były :-D

co, fajnie było?

no fajnie sie czuje 30mg mdrola ed+250 omo e2d i czuje,że we łbie,aż pulsuje a ostatnio poznałem jedną dupe i sie jej pytam jak człowiek,czy sie rocha czy trzeba z nią chodzić,a ona mi coś pjerdoli,że ona nie z takich,no to powiedziałem,żeby spjerdalała i to jak najszybciej