wgl juz mialem poleciec po typkach co w zdjeciach supli wstawiaja fajnie sog wbity i tego typu komenty ktore maja na celu podstawienie profilu zeby soga odbic ale jakos sie ogarnelem k***a %-) Neo dlaczego sie interesujesz tym ?
RM jakbys byl ladny to bys na swoje wesele chodzil a nie kolegow %-) A no to fajnie. Fajna jakas ? %-) Muki ale mi tu nie chodzi o dobre odzywianie bo takie prowadze nawet jak nie cwicze. Tylko mi chodzi czy nie wiem czy rozpisywac na kartce co do grama
[...] napisales nic o mleku ani niczym innym,wyglada jak bys je w******lal na sucho hehe. Ja zjadam tylko 100g i zalewam malym workiem mleka (pol litra). Dieta ladnie rozpisana,fajnie wyglada 'na papierze' tylko czy bedziesz w stanie rzeczywiscie sie jej trzymac. Strasznie monotonna,zjedz czasem jakas kasze,makaron,rybe,wieprzowinke ,wolowinke czy [...]
[...] ze nie bede miala poczucia, ze ktos mnie w balona robi i jesli to cos da. OK, 1200 zł na zastrzyki przetrawie i rehabilitanta też. Chcialabym tylko normanie trenować. PS. i fajnie, że mowisz ze nie jest tragicznie ze mną, dla mnie ta diagnoza to jak czarna magia ale brzmi jak wyrok smierci PS2. Chcialam odwdzieczyc sie w jedyny mozliwy sposob i [...]
Ta tabletka to byłgłupi jaś,zawsze dają,bo od odgłosów wydobywających się z kolana jeszcze bardziej by sie pacjent denerwował. Fajnie miałaś,że mogłas oglądać kolano,ja nie mogłam Bo spałam A za co dziękujesz? A ćwicz tak długo,jak będziesz czuła,że tego potrzebujesz. Ja ćwiczenia zalecone przez fizjo przestałam robić po około dwóch miesiącach.
SDD, to u mnie nie jest tak źle - tylko samo kolano troszkę spuchniete, ale i tak już się martwiłam, że mi tak zostanie . Fajnie, że masz fachową rehabilitację. Idę w czwartek do lekarza i porozmawiam o rehabilitacji, bo jakoś czuję się niepewnie ćwicząc samodzielnie. W jaki czas po zabiegu rozpoczęłaś rehabilitację? Ja nie mogę w pełni [...]
cześć,fajnie ze jest takie forum, ja również, jak wielu z Was szykuję się na artroskopie, mam uszkodzony trzon łąkotki bocznej, i ACL - uszkodzenie śródwięzadłowe, szczerze mówiąc, to trochę mam stracha przed tą całą artrosokpią, brrrry, ale chyba nie ma innej rady, przywiozłam sobie pamiątkę w postaci niesprawnego kolana z nart, strasznie bym [...]
Gita, fajnie że widzisz po sobie efekty rehabilitacji. Chciałbym też od razu ruszyć o 3 cm tak jak Ty :) Ja cały czas mam problem z przeprostem, chociaz rehabilitant jeszcze nie widzi powodow do paniki. Może faktycznie lepiej nie panikować i dochodzić swoim tempem, bo krzywdę sobie można zrobić i pozniej jest jeszcze gorzej. Ja ostatnio miałem [...]
klinton , rozumiej ze jestes gdzieś ubezpieczony (szkoła, czy tam gdzieś)...Ja na ten przykład jestem ubezpieczony na uczelni, zwykłe najzwyklejsze, najtańsze, postawowe, obowiązkowe ubezpieczenie studenta (25zł/rok). Rozumiem, ze skro się pytasz to jestes ubezpieczony :)(tak wiem, że mój poziom dedukcji jest za***isty :)). Tak wiec do rzeczy, u [...]
[...] chyba sobie powieszę w ramce nad łóżkiem i będę stosować we wszystkich dziedzinach życia gratuluję optymizmu, ja to raczej wszystko widzę gorzej, niż powinnam. Fonsito: fajnie, że moje ruchome rzepki mają szansę zmieścić się w normie. zapytam o to lekarza i napisze co mi powiedział jak nikt mnie nie ubiegnie z wyjaśnieniem tego fenomenu u [...]
Gita, fajnie że napisałaś o tym czego nie podpisywać :) Może kiedyś mi coś takiego podsuną, to będę wiedział co z tym zrobić Co do niestabilności, to może to stwierdzić tylko lekarz. Czy lekarz robił Ci takie testy mniej więcej jak na rysunku? http://darkwing.uoregon.edu/~athmed/aclrehab/drawer.gif Jeśli da się wysunąć piszczel do przodu, tzn [...]
Fonsito, ja też pomimo operacji się nie dołuję (np. czesto odwiedzam kabarety.tworzymyhistorie.pl :) - fajnie te kabarety są tam poukładane), ale na wyścig bym się nie odważył :) Mi podczas zwykłego chodzenia raz kule prawie się rozjechały - szczególnie niebezpieczne są wilgotne, brudne kafelki.
Sorki ze tak zapytam a co dokladnie bylo u Ciebie z tymi lekotkami,wogole jestes juz po artro??i jak to wyglada u Ciebie,wszystko idzie oki,co miaas robione.Fajnie wiedziec i miec swiadomosc ze czlowiek nie jest sam,ze inni i to wiele osob tez ma podobne problemy,bo moje wspolokatorki to juz mnie chyba sluchac nie moga,dobrze ze w domu jeszcze [...]
Fajnie Saida, że w tak młodym wieku już widzisz co się dzieje (jeśli chodzi o lecznictwo w Polsce) i sporo wiesz. I sie dziwie, ze jeszcze sie udzielasz na forum po tylu latach :D Moja przygoda z kolanem zaczęła się pod koniec liceum 16 lat temu :) Ale poważniejszy uraz mialem w 2005, pozniej 2006 i sierpien 2007.Szkoda ze nie trafilem wczesniej [...]
Fajnie, choć nie wiem czy bym mogła obejrzeć, do tego filmu z rekonstrukcją z youtube podchodziłam kilka razy, trochę obrzydliwe no i od razu mnie zaczęło kolano bardziej boleć. W ogóle dzisiaj jak doktorek potwierdził konieczność rekonstrukcji boli mnie jeszcze bardziej ). Psyche płata figle...
Ja sobie na chondro zaaplikowałam Synvisc w kolanko. Koszt około 1000 zł za 3 zastrzyki :( Trochę już tu marudziłam, że tyle kasy i nie pomaga, ale zaczynam czuć znikomą poprawę. Podobno na efekty takiego leczenia można czekać nawet do pół roku... A z maści przeciwbólowych najlepsza wg. mnie to Dip Rilif (ibuprofen + menthol). Fajnie chłodzi [...]
A Nimesil znam oczywiście! Dostałam na zapalenie czworogłowego, potem na tzw. kolano skoczka (nie skakałam! ;) Ma opinię dość łagodnego leku, ,,oszczędzającego pacjenta". Kasia, to dziś już 43 dni! Masz fajnie, bo przynajmniej znasz termin, a ja żyję sobie w takim jakby zawieszeniu. Każą czekać... Tylko na co? Na CUD???
Z jednej strony fajnie mieć rowerek w domu, żeby poćwiczyć, ale teraz po ponad 12 tygodniach zaczalem chodzić na siłownie. Tam też mają rowerki i może wystarczy pojezdzic na rozgrzewkę tym rowerkiem, a pozniej to juz tylko cwiczyć masę mięśni na maszynie :)
Ketonal to lek przeciwbólowy (też niebieski kolor, ale okrągła), nawet kiedyś jak miłam suchy zębodół kupiłam go bez recepty, a słynna niebieska tabletka (podłużnego kształtu, którą dają tuż przed zabiegiem) to Dormicum. Saida, ja też nie brałam leków p-bólowych, a też bolały mnie plecy po zastrzyku w kręgosłup, mała dziurka, a czułam się jak ci z [...]
**Lato się kończy, a dupeczki nadal nas ogrzewają, a my gawędzimy**VOL 7
