fajnie

Do godz. 18:00 szło wszystko sprawnie, gdzie dopiero parę minut po 18 na jednym sektorze pojawił się mały problem, po jakiejś godzinie zaczęto wpuszczać widzów na sektor. Wybija godzina 20:00 a Mateusz Borek zaczyta "nawijać makaron na uszy" a ludzie jakby mieli owsiki w dupie. Po chwili wyczekiwania mamy pierwszy kong rozpoczynający walkę, [...]

Zawsze sa robione jakies filmiki zza kulis np przez mmarocks lub mmanews ale to jest super, na prawde fajnie zmontowane ciekawe na prawde wiecej takich ;)

[...] marnować serii na zbyteczną, a przegraną walkę z 45kg i nie wystudzić się) - 1 x 57kg (dla sprawdzenia i jest lepiej, bo było 55kg na maxie) - 1 x 60kg (j.w. i ku*wa jest fajnie. Może dla niektórych nic, ale dla mnie znaczy tyle, że WL drgnęło = sukces) Rozgrzewka jest sprawą bardzo osobistą. Zależy między innymi od wieku i ciężaru, którym [...]

pomoge troche, tydzien po wyjsciu ze szpitala trener ustawil mi sparring z Kruszyna zeby mi psyche ustawic, prawie ze sie zesralem, a potem podziekowalem.hehhehehhe, fajnie bylo karma2030

spoko i tak mi sie podoba, sog dla Ciebie, przyjemnie sie rozmawia, fajnie, ze sa ludzie na forum, ktorzy chca dyskutowac, a nie klocic sie karma2030

[...] znaczy że to sposób na robienie dużych pieniędzy pod imieniem Bruce'a).A mój stary wpadł do domu po rozmowie z nim i zaczął gadać.Jeszcze jedno to może wydać się dziwne,ale fajnie jest pokłócić się dla jaj,ale kiedy nabiera to kształt jakiejś wojny czy czegoś i to o jakąś bzdurę to niewarto.Jesteście dorosłymi ludźmi i nie warto komuś grozić bo [...]

Nie nie byłem to wszysko wiem z plakatu.Nie byłem w W-wiw prywatnie tylko z klasą na wystawie Picassa wprawdzie chciałem jakoś przedłużyć wycieczkę uciekając pani ale to była dopiero 15.00 a gdzie tu do 20.00. Acha nie wiem czy wam coś wiadomo(Tym co trenują u W.Adamusika)że Ci co jeżdżą od nas z Brodnicy na treningi do Łodzi mówili coś że jeśli [...]

Ja bedę na przełomie lipca i czerwca w londynie i pewno odwiedzę Akademię Boba Breena jestem ciekaw jak tam trenują i jakie są różnice w porównaniu ze szkołą Wojtka w końcu JKD to indywidualna droga i fajnie zobaczyć jak inni trenują.

[...] za "Króla S tójki" i powtarzam w żadnym wypadku mu niczego nie umniejszam(bo równierz bardzo lubię tego zawodnika;-) ) tylko jak dla mnie ta jego ładna stójka nie została SPRAWDZONA dlatego już wcześniej pisałem że fajnie by było zobaczyć jak Junior by sobie radził z kimś takim jak:Hunt,Kongo albo nawet....Toney%-) (jak był oczywiście w UFC):-)

No fajnie, ale nie wszyscy z tamtego środowiska mówią to co Aerts. Tak Andrzej, Junior w porównaniu z amatorem jest Super Wojownikiem. "Przy takiej ilości wysiłku niemożliwe jest utrzymanie takiej masy jaką ma JDS bez wspomagania. Za duży katabolizm." Bo Ty tak powiedziałeś? Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-01-04 22:18:54

[...] Gość dostawał łomot, od czołówki zwykle co prawda, ale łomot, a potem obrócił swoją karierę o 180 stopni i teraz napyerdala w wadze ciężkiej. To inspirujące, a że zawsze fajnie walczył... I jego walki i wywiady itp. dobrze się ogląda, więc nie wiem, po co po nim jechać. A że lekko sztywny jest, to niech to jego przeciwnicy wykorzystają... [...]

Dzieki kolego, wlasnie znalazlem heh :) bardzo fajnie rozpisane, biore sie na lekture i niedlugo wkleje trening, chyba ze maja koledzy jakies gotowe z podstawowymi cwiczeniami? Byłbym wdzieczny. Pzdr.

fajnie by bylo jakby ktos z chłopakow spotkał tego *****a i mu pokazał jak "nie ma pojecia" o tym wszystkim. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck

zrobiłem wczoraj pierwszy trening 117,5 x3 x3serie i poszło dosc fajnie.. pozniej rozpiętki 18kg 15x 4serie i wyciskanie hantelek głową w dół 10powt 4serie i dzis mam zakwasy :D

[...] 150kg szło w miarę lekko ale nie chciałem przesadzać MC tu trochę więcej musiałem poprawić... ...ale poprawiłem i też spoko Prostowanie i uginanie na lajcie... Plecy też fajnie Biceps nie wiem od czemu i dlaczego ale takiej pompy jeszcze w życiu nie miałem Oraz pierwszy raz od niepamiętnych czasów mam zakwasy na bickach (piękne uczucie ) [...]

Fakt klata fajnie spompowana Szkoda, że mam ograniczony sprzęt (jeszcze tylko 3 miesiące do normalnej siłki ) Wczorajszy trening (A) przysiad ze sztangą 10x40kg 10x53kg 8x68kg wykroki 10x40kg 8x45kg żuraw 10 10 MC 10x70kg 7x80kg wspięcia na palce 20x53kg 20x63kg 20x63kg wiosło sztangą nachwytem 12x32kg 10x34kg 10x48kg [...]

[...] i dlatego odpuściłem zwykłe MC. Przysiady na lajcie był zapas ale głowa się za bardzo odzywała. Wykroki też lajtowo MC na prostych fajne ćwiczenie Łydy palą "-" na drążku też fajnie (opuszczanie 4-5s.) wiosło trochę głowa za bardzo bolała ale dałem radę ^^ bic jak zawsze pĄpa Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-05-28 09:13:17

[...] max max wiosło sztangą 12x32kg 10x42kg 10x50kg uginanie ramion ze sztangielkami (z supinacją) 12x9kg 12x9kg 12x9kg uginanie ramion ze sztangą 12x22kg 12x22kg Relacje Myślałem, że zdechnę z ciepła Przysiady już się zaczyna robić ciężko ^^ MC też fajnie Wykroki spoko Żuraw super czuje dwugłowe Plecy elegancko biceps mega pĄpa

[...] 6x55kg unoszenie sztangielek bokiem 12x8kg 12x8kg 12x8kg uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 15x9kg 15x9kg 15x9kg wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12x20kg 12x20kg 12x20kg Relacje Gorączka nieziemska Trening fajnie ale jednak wole obecny plan może dlatego, że trwa krócej Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-06-04 17:46:57

widzę, że ten bezsensowny temat trwa nadal. Dyskusja się ożywiła, bardzo fajnie, że wiele osób stara się pomóc, w tym jakże WIELKIM problemie i TRAGEDII życiowej tego młodego człowieka. Proszę o podwieszenie tematu bo wydaje się być arcy ciekawy i interesujący. Do całej reszty, którzy będą oburzeni moim postem, bardzo serdecznie proszę o [...]