fajnie

Dzieki, fajnie sie czytalo. A w tym filmiku, gdzie si bije na***any, to nie dostal od ochroniarza tylko od jakiegos bylego boksera, ktory aktualnie jest trenerem i przyjechal na jakas gale, ktora wspolorganizowal Frye ze swoim zawodnikiem. Na miejscu okazalo sie, ze jego zawodnik walczyc nie bedzie, a takze nie bedzie zadnej rekompensaty ze strony [...]

[...] kg szrugsy 4x27 (na dniach filmik) hackprzysiady na maszynie 4x (bodaj 30-40 kg) (na dniach 2 filmiki, z 40 kg zszedlem za nisko wiec domyslacie sie co bylo %) chyba wyszlo fajnie bo i zylki sa i prazki, no i film w hd nagrany czyms innym niz frytkownica ) %)) wypychanie na maszynie poziom 5x uginanie na czworki 2x (pierwszy i ostatni raz robie [...]

Tych żył to mu zazdroszczę. Fajnie to wygląda, ja mam jakieś takie cienkie, chyba tren by trzeba przywalić w końcu 8-)

[...] i ostatnio black bombs od 133 mhz to byla masakra, trening ledwo zrobiony a nawet aerobow sie nie chcialo krecic mimo motywacji, ze o pozniejszych godzinach nie wspomne) fajnie reaguje, nieznacznie podnosi nastroj, no i wzmaga termogeneze (od pobudzenia jest kofeina), jedyny minus to chyba to ze chodze spiacy 2-3 h po silce ale za krotki czas [...]

goryl w akcji, łi gołin tu ibiza%-) zylska bardzo fajnie sie prezezntuja..No np ja takich nie mam:-(

wczoraj bylo 5 km w sloneczku, barki, z 30 min aero ok, po zabiegu, szkoda ze nie mam aparatu w tel bo wygladalo fajnie prawde mowic nie spodziewalem sie takiej ilosci krwi oraz ze lekarz wytnie az tyle %) mam 3 dni siedziec z noga w gorze, bron boze nie wychodzic na dwor (juz to k***a widze jak najblizszy tydzien zapowiada sie wypasnie%)) [...]

[...] wiec bede w sopocie na zawodach 4x hackprzysiady maszyna 3x wypychanie na maszynie 4x uginanie na dwojki 3x przywodzicele na maszynie cwicze nogi bo lubie (zreszta fajnie wyglada to uzylone mieso od pasa w dol %)) wiem ze w pazdzierniku/listopadzie na nac ii wbff, i tak nie beda brane pod uwage 17 lipca poszly bary (16 serii) i [...]

Chuyowe światło wybrałeś %-) Na innych fotach wyglądasz znacznie lepiej. W sumie chyba szkoda że nogi nie będą brane pod uwagę, bo fajnie masz porobione. Tyraj te najszersze ;-)

[...] wystapie w klasyku czy w extreme i tak zajme ostatnie miejsce wiec poki co chce wystartowac z koniami po 100 na zyle (mam 183 cm wzrostu) aby ktos otworzyl oczy ze jednak fajnie aby drugi polski Pro (mowa o Mariuszu Kupczaku) oraz ja (i pewnie jeszcze ktos) mogli miec gdzie startowac w kraju. wypisek nie bylo bo i filmikow nie bylo wiec tak [...]

Super to zdjęcie. Sylwetka się fajnie wypełniła. Ja zawsze byłem zwolennikiem sylwetek na lekkiej, jakościowej masie, niż stricte startowej. Jest bardzo dobrze:-))

[...] poki co zaczynam rzucac kula (szkoda ze nie mam filmiku z rzutu, nastepnym razem obiecuje nakrecic), z biegiem czasu moze zmienie dyscypline, np na handbike'a waga ciala ~100 kg, nalozone tez bodaj 100, fajnie wchodzi na wew. czesc klatki koszulka gorilla wear, zasponsorowana przez jednego z moich fanow http://www.youtube.com/watch?v=YJbRhXNVrO4

Ja też chcę To jedno z moich marzeń, ale chyba do spełnienia, bo w Radomiu na lotnisku około 600 pln taki skok kosztuje Może i mi się uda Fajnie było???

wszedlem sobie na vlcd, w ciagu 5 dni polecialo 13 kg (100 na 87) poszlo ladowanie, dzis 10 dzien i 85 czyli fajnie idzie, za 2,5 tyg licze na 80 kg filmik z 5 dnia, wiec 0 zyl i nabicia https://www.youtube.com/watch?v=Hjhe8RWPzn8 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-23 12:52:49

W sumie to fajnie jest pomagać innym... Fajnie jest też dzielić się swoją wiedzą itd. Ale dzięki!

fajnie fajnie, ja sobie sam takie zrobilem... nikt nie pisze ze nadwyrezaja kostke i latwo sobie mozna po cwiczeniu w tych platformach koche strecic... pozdro

cwiczenie na + , fajnie rozciaga klateczke wzdloz noo i tez fajnie daje w motyle

Fajnie, że nowa biegająca dziewczyna zawitała8-) To życzę powodzenia, bo wytrwałość to masz wyrobioną dobiegając do mety maratonu;-D Będę podglądać i trzymać kciuki:-)

Dziękuję Delfinka, czytałam Twój dziennik i fajnie, że siłowe da się łączyć z konkretnym bieganiem. Pobiłam w ten weekend swój rekord na 5km, teraz czas wygrać zmagania dietowe:)

Dziś siłownia i ćwiczyło się super, ale już nie wrzucę dziś rozpiski, fajnie widzieć progresy (mimo, że oczywiście jak patrzę co wyprawiają inne dziewczyny to jestem lamusem;) Miska jak niżej, choć niedoliczona odrobina mleka do kawy (dwa razy), 2 mandarynki i 2 pierniczki - złapałam od razu po treningu, bo wbrew planom nie wracałam od razu do [...]

tam jest ciocia Veronka, ktora Ci macha łapka aaaale masz fajnie tam u siebie Fabio nad Dzieciakiem i Tatusiem juz sie zachwycac nie bede bo niedawno to ri\obilam No moze troszke sie pozachwycam....... AAAAAALE FAJNIE WYGLADACIE RAZEM ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]