fajnie

To RDL na jednej nodze fajnie wygląda - aż szacuna dałam:)

To RDL na jednej nodze fajnie wygląda - aż szacuna dałam:) Szukam ćwiczeń, które mogę "poczuć". To daje radę ;-) Nie mogę się doczekać kettli..

No to weszliście Tsu na ambit:) Ale fajnie mieć cel. Tsu do dzieła!

No to ja bardzo proszę o filmiki ze stanem "wyjsciowym" i juz zasiadam do serialu pt. "Tsu na fali":) Bardzo mi się ten typ wyzwania podoba. I uważam, ze fajnie zająć głowę czymś innym...

Kettle zawsze wydawały mi się fajne, mogły by być fajnym uzupełnieniem treningu, ale ja akurat wolałabym na początek poćwiczyć pod okiem kogoś ogarniętego, żeby od początku błędy wyłapał i żebym się nie zabiła %-) Tsu fajnie Ci to idzie.

ja sam nie jestem żadnym mistrzem techniki w kwestii odważników, ale fajnie jest od czasu do czas coś tam z odważników wpleść w trening.

tak tak, same boczki i rolady }:-( fajne macie ciałka, nie narzekajcie. Obiektywnie patrząc jak Tsu zrzuci 3kg to się fajnie mięśnie zarysują + lekka opalenizna i forma na lato już gotowa :-) Ty Paatik to samo ;-)

[...] młody robił schody, nie chciał jechać do lasu.. na szczęście po drodze mu minęło. Całkiem niedaleko mamy miejsce, gdzie na chwilę można się wyrwać na łono natury.. i fajnie było zobaczyć, że dzieci wciąż chcą wspinać się na drzewa, nawet mój ostrożniak się przemógł i zejść nie chciał;-) /SFD/2020/5/9/54a5f0002bbd4ec3b37d25c250dd091e.jpg [...]

[...] Przyszła druga 16-stka (jednak), więc postanowiłam zrobić plan od 5x z 2KB: C&P+ Pull: 6x(1,2,3) + Goblet 2KB16+ Swing 2KB16 4x https://youtu.be/5Z9QELAd5Jc Na tą chwilę fajnie wchodzi taki swing.. 2x20kg mogłoby być przyciężkie. Czuję jeszcze dość mocne doomsy po niedzielnym treningu.. niby wytrzymka, obciążenia znacznie mniejsze niż [...]

Fajnie byłoby się przestawić, bo do słodyczy mam słabość niestety. Jakby się okazało, że może być słodkie, smaczne i bez cukru, to byłabym happy.

[...] w piekarniku:-P Na 12 porcji: 4 jajka 250 g marchwi startej na drobnych oczkach, 60g odżywki 60 g mąki owsianej 3 łyżki masła orzechowego ( ja mam z kawałkami orzechów i fajnie czuć te orzechy) 10g cukru waniliowego łyżeczka proszku do pieczenia Jedna muffinka: 112 ckal/B8,4/T5,6/W7,1 /SFD/2020/5/16/b45185f1f31345ff84e351be0edc9dc8.jpg [...]

[...] Ja oczywiście proponowałem dodatkowo, a nie zamiast. Przy takim wyborze to sprawa jest jasna. A u Ciebie tętno pędzi przy tych treningach w dwie strony to na redu fajnie powinno się sprawdzać. Mi jest trochę łatwiej bo mam starsze dzieci (teraz przez pracę w domu to ja większość czasu je ogarniam) i czasami tak jak dziś idą ze mną na [...]

Ale fajnie Wam idzie :-) Ciekawe, czy u mnie ruszy po naniesionych zmianach w odżywianiu i ustawieniu zegara biologicznego xxx

Fajnie ze nie bylo żadnego dyskomfortu. Foto sernika smaczne, aż ślinka pociekła. Dobrze ze za minutkę obiad bo bym kombinowała...

A jak reagujesz na kreatynę? Z jednej strony fajnie czuć przypływ sił, ale z drugiej ja niestety łapię wodę, więc waga raczej w górę idzie a nie w dół. Regernacja lepsza, ale i sylwetka jakaś taka miękka się robi.

na redukcji działa spoko, ale cudów nie ma jak micha przykrótka Na redukcji to ja chcę zredukować, chociaż fajnie jakby oszczędziło trochę mięsa, ale o siłę i regenerację raczej chodzi.. bo z tym coraz marniej..

Ja się jakoś nigdy nie potrafiłam miarodajnie uszczypnąć tym faldomierzem :) ale mam i chyba zacznę się oswajać bo zastój wagi to norma. Kwestia praktyki i wprawy, ważne żeby zawsze łapać tak samo. Ja mierzyłam regularnie i fajnie było widać na fałdzie na udach, kiedy wodę złapałam.

[...] nabić. Później się rozpadało, więc kombinowałam z jogą i plankami.. ale raptem 30 ckal. spaliłam}:-( no i rzutem na taśmę ubrałam się i poszłam biegać. Lekka mżawka nawet fajnie chłodzi, gorzej z kałużami.. Miał być bieg regeneracyjny.. no i zaczęłam dobrze.. a później sobie wymyśliłam tempo narastające. Fajna opcja na 5 km, będę powtarzać. [...]

Trochę się pospieszę, ale zaraz do roboty i nie będzie kiedy napisać ... Bardzo fajnie Ci to wyszło. Tak trzymaj ;-)

Jeszcze gratulacji nie przyjmuję.. przyjmę, jak będzie 0 po przecinku;-) edit. tylko się zastanawiam co dalej :-? Fajnie byłoby ten stan chwilę chociaż utrzymać.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-23 13:20:16