fajnie

Jest fajnie, pracuj dalej, a teraz łap sog-a :)

Plecy i biceps najlepsze :P ogolnie estetycznie i na plaze dobra sylwetka :P mlody jestes wiec w wieku 21 lat bedziesz koks :P jest fajnie ogolnie

bardzo fajnie, trzymaj sie planu a bedzie fest! :]

No fajnie to wszystko wygląda ;) sog

laczylem thermo stima i sinterolem (therm line 2) fajnie grzeje. Jakos specjalnie nie pobudza 200 mg kofy z innego produktu bardziej mnie "klepie" ale naprawde swietnie grzeje podczas aero

dostalem od siostry naproxen emo zawinolem w bandaz i fajnie grzeje Zinko tak to moj pierwszy spalacz, do tego nigdy nie wypilem kawy wiec kofeina mnie dosc mocno telepie. Dzisiaj pierwszy raz nie odczulem TS. Jutro pasowaloby lyknac 2x2 po raz pierwszy i ostro sie dojechac na aero tylko ze ta noga ;/ Zostaje domowy rowerek zajechac i [...]

Na tytce i w opisie w sklepie jest chyba dawkowanie 2 lub 3 tabsy na dzien, w "wyjatkowych okolicznosciach" 4. Musialbym brac rano 2 i przed tren 3 - a to juz wykracza poza ulotkowa dawke, ale nie ma sie co dziwic, przewaznie sa one pomniejszone... Tak czy inaczej fajnie grzal.

Wczoraj kurier przywiózł mi 4 opakowania thermo stim i podzielę się pierwszymi odczuciami. Wcześniej brałem thermo speed extreme i było fajnie ciepło na treningu, i sporo potu ;). Dziś zapodałem 1 kapsa przed śniadaniem i 2 przed treningiem (później wezmę jeszcze 1 przed obiadem). Doszedłem na siłkę i już byłem dobrze rozgrzany i plecy miałem [...]

Fajnie idzie. Brzusio się poprawił xD

Dzięki Norbertowi Tymczakowi (Fenix Team:-)) dzisiaj od 11 miałam przyjemność uczestniczyć w Seminarium z ikoną światowego fitnessu Larissą Reis w Poznaniu, było też kilka gwiazd z kulturystyki. ;-) Parę godzin wykładów w miłej atmosferze. Fajnie było zobaczyć zawodniczkę PRO na żywo, tym bardziej, że cały światek fitnessu się nią jara, a tu bahhh [...]

[...] jest ustalony, zaciskamy zęby i do przodu. Nie ma żadnych wymówek... bo ciężko, bo praca, bo brak czasu czy kasy. Wymówki są dla słabych. Na wszystko jest rozwiązanie ;-D Mamy z trenerem plan do zrealizowania więc trzeba dać z siebie maxa i fajnie by było dołożyć coś do kolekcji. 8-)|-) /SFD/Images/2016/7/6/58c97ae90ce24cbd86d868d276a70a0d.jpg

A czyli najważniejsze MP przyszły rok. Stawka jest już wysoka, ale zdążysz jeszcze dopracować sylwetkę na tip top. Pamiętam cię z zeszłego roku i chyba miałeś najlepszą separację. ;-) Fajnie, że chcesz wyjść we Władysławowie. Może wypalić całkiem fajna impreza. Coś nowego i może warto spróbować. We Władysławowie jeszcze nie byłam, może zrobię [...]

Ania dokladnie MP to priorytet, ciekawe gdzie bede tym razem;) Do poprawy jest sporo i wiadomo pierwsze lata bedzie ciezko bo dla mnie chyba kat. Do85kg ale bede pracowal mocno caly ten czas to moze bedzie ok. No rok temu bylo b dobre dociecie;) Wlqdyslawowo fajnie by by bylo jak wypali. I tak jak Przemek pisze wpadaj nas morzE;)

[...] i wiadomo pierwsze lata bedzie ciezko bo dla mnie chyba kat. Do85kg ale bede pracowal mocno caly ten czas to moze bedzie ok. No rok temu bylo b dobre dociecie;) Wlqdyslawowo fajnie by by bylo jak wypali. I tak jak Przemek pisze wpadaj nas morzE;) Wiadomo, zawsze jest coś do poprawy. ;-) Dopracujesz szczegóły i będzie super. ;-D Mam nadzieję, że [...]

[...] się hamburgerami. Brrrrr...! Późnym wieczorem pojechałąm na siłkę zrobić trening klatki + bicepsy + tricepsy + brzuch. Było już chłodniej i mniej ludzi więc poszło całkiem fajnie. 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3 x 12-10 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 3 x 12-10 3. Rozpiętki na bramie z dołu 3 x 12-10 4. Rozpiętki na bramie z góry 3 x 12 5. [...]

ASNF dzieki };-) no to trudno, nic nie zrobimy ;-) prz1993, gienius12 no pewnie, że tak, teraz do dopiero dorzucę do pieca. :-> Dziękuję, bardzo mi miło to od was słyszeć. A jak tam jedzonko po zawodach? Fajnie było? /-)_

[...] ;) praktycznie wszystko mam dopracowane. ;-) Nowy strój jak u pro. %-) Tydzień przy nim siedziałam. Także mam nadzieję, że wszystkie szczegóły złączyć w całość to wyjdzie fajnie. Zresztą nie ma co gdybać, bo zawsze daje z siebie ile sił starcza i finalnie jestem zadowolona z efektów. Praca to fakt, jest jaka jest i to jest pewne utrudnienie, [...]

Asia fajnie, że widzicie nadzieję, bo obstawa jest mocna to fakt. Już na pierwszy rzut oka można wytypować top 6. Nie ukrywajmy, że jest kilka mistrzyń i będzie zacięta walka, ale ja tak łatwo skóry nie oddam. Walczę na maxa. Nie pozowałam od Europy, także na spontanie będzie. |-) Wychodzę w sobotę, a w niedziele finały i eliminacje. Zmieniony [...]

Posiada ktoś linka do walki Tomka? Fajnie by było gdyby była kompletna w fajnej jakości,dużo zajmowac nie będzie bo wiele nie trwała

Wiesz to pierwszy tydzien redukcji dieta ok 0 plus minus.Ale czuje ze bd dobrze na razie mecze sie z zakwasami okropnymi na ogach i najszerszym w poniedzialki bd robil pomiary na razie jest ok brzuch jakby troche lepiej pewnie woda leci mysle ze tak 1,2 tyg wszystko sie fajnie rozkreci