fajnie

Leah, fajnie, że wypróbowałaś. Czyli wieczorem też będę mogła brać. Na trening po pracy będzie jak znalazł.:-)) Kaszmirka, ja się wczoraj też nie mogłam zabrać ale poczucie misji zwyciężyło.|-) Tyle, że ja interwałów chyba nie polubię. Najbardziej w trakcie przeszkadza mi pieczenie ud, chyba muszę jakąś nospę albo aspirynę brać przed.}:-( Wzięłam [...]

To fajnie, bo bardzo go lubię:-). Dziś DNT. Miska: Łosoś x 150g x 3 Koktail x3 Warzywa: ogórki, rzodkiewki, sałata Suple: tran, wiesio, ocet, ostropest

azzi w pomiarach świetne zmiany :-)) fajnie że rozkład tak Ci służy (zwłaszcza że ilość białka pod twój gust ;-) )

Azzi, jak wynegocjowalas tak mało białka? ;-) Fajnie ci :-)

Ostropest kupiłam na oczyszczanie wątroby, a że zostało go jeszcze sporo to biorę. Fajnie jest mieć duże dzieci, fakt. Pogadać można jak z człowiekiem. A za Ciebie będę kciuki trzymać.};-)

Tak fajnie a najfajniej jak takie dziecko np w sklepie mówi mamo i się baby oglądają i robią wielkie oczy :-) bo w sumie w ubraniu to nawet przyzwoicie wyglądam :-) Kiedys nawet się nabijałam i powtarzałam nie mów do mnie Mamo bo mi siare robisz

Fajnie, ze sa spadki };-)

Ale fajnie z tym masazysta, zazdroszcze :) Dobrze, ze juz jest lepiej };-)

Nie ma co na zapas zazdrościć. Niskie kalorie były i dużo sikania, się okaże za tydzień. Maruda %-) fajnie że trening bez bólu przeszedł... masażysta się spisał :-)

[...] (5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). 22/22/22/21/23 5 obwodów Rozciąganie. SAW przed treningiem. Bardzo fajnie działa na wytrzymałość. Szybciej przechodzi mi zadyszka.:-))

Fajnie my planujemy w sierpniu nad nasze morze tylko nie wiemy gdzie...a i pogoda nie wiadomo jaka będzie@@-)

Fajnie byłoby poznać się w realu... pytanie za kilka punktów: czy z resztą rodziny czy same... Bo jak z resztą to już widze bezmózgą minę mojego męza jak rozmawiamy o rozkładach, suplach i ćwiczeniach... Ja urlop planuję w drugiej połowie sierpnia... najpierw morze a potem już bez planu to mogę gdziekolwiek:-)

moze cos z planow sie wykluje - fajnie by bylo ja jestem w PL od 20 sierpnia przez 3 tygodnie

Azzi fajnie, ze juz jestes:-) O takim urlopie w ciszy tez marze. Tylko ja bym chciala nad morzem gdzie by byla pusta plaza i tylko mala rybacka chatka. Gdzie ja znajde takie odludzie}:-(

Azzi fajnie ze urlop sie udal :) Zycze powodzenia w rzezbieniu };-) Nie zazdroszcze tego tluszczu w misce, ale wegli masz sporo, duzo owocow sie zmiesci ;-) W życiu bym nie uwierzyła, że to możliwe ale na tej misce jestem głodna Dobrze Cie rozumiem ;-) Ja mam ciagle ten problem %-) (chociaz ostatnio bylo juz lepiej)

Fala, fajnie Cię widzieć.};-)Gdzie Ty się podziewasz dziewczyno? Nie wiem ile, tyle ile będzie trzeba.;-)

azzi widze ze trening daje Ci popalic a micha fajnie sie prezentuje :-))

Kocie, fajnie, że jesteś jednak!};-) Jagódka, w WL masz pierwsze miejsce! I w siadzie też...|-) Nawet nie będę próbować się ścigać.;-)

Ale fajnie polecialo :-D A tego uda jak zwykle zazdroszcze ;)

brawo azzi ale fajnie się robi ;-]