fajnie

morda dzis chyba do pracy na poludnie, fajnie zawsze to podwojna stawka jest

- Wilcza wola - lipie - budy głogowskie ( wiele stawów, do wyboru do koloru ) - głogów małopolski ( kicha, ale dla relaxu moze byc) - solina ( troche dalej ale fajnie ) - jak wymieniłeś ożanna - żwirownia na kasprzaka w Rzeszowie - a niektórzy jeszcze jeżdżą nad zalew w Bratkowicach ale ja juz tam od 4 lat nie byłem musze sie jeszcze wybrac [...]

chyba ciągle do przodu leci Paszkos, nie? Fajnie, już zaczyna to powoli wyglądać!:) Taa, złamałem sztywny regulamin IF :)) Pierwszy posiłek dzisiaj po 4,5 godzinnej nocnej sesji (niedziela, okienko 8h, dzień Boży trzeba święcić ^^) naleśniki z 400 gram mąki + 700 gram kremu twarogowo-waniliowego z kawałkami rozbitej gorzkiej czekolady + dżemy + [...]

[...] Do tej pory masowałeś czy utrzymywałeś wagę? IF - ja się chyba do niego przywiążę na dłużej - mimo bycia, można powiedzieć, na masie :) A żarcie ostatnio konkret u mnie - fajnie mi z tym. Może nie mam idealnego IF, ale stosuję "luźną" dietę. Tzn, jak przedłużę okienko ( jak dzisiaj ) to następnego dnia rano idę na czczo na trening i pomijam [...]

Nie chodzi tutaj o to, kto produkuje, ale bardziej o liczbę totalnego gówna w składzie ;) Na temat ciastek, nawet tych owsianych z marketów, to strach się już wypowiadać totalnie ;) Paszkos, ostatnio wszystko jem na słodko :)) Mam taką ochotę na ciastka owsiane, ciasto wiśniowe i domowe bułeczki drożdżowe, że tak oszukuje kubki smakowe :)) Fajnie [...]

A ja właśnie wcinam na śniadanko 100g płatków owsianych 235g jajek 130g banana:D Wszystko zmiksowane w blenderze i fajnie wchodzi:)

Bardzo fajnie :-))! Sam szukam nowych alternatyw dla przygotowywania kurczaka, polecasz coś? ;-). Smażona pierś w kawałkach w przyprawach mi się trochę przejadła, ostatnio robiłem trochę z grilla w piekarniku i zmieniam przyprawy ale nowości nigdy za wiele... :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-23 22:16:55

Chodzi mi o to, że jak już się zredukuje to chciałbym ten efekt zatrzymać. U mnie jest tak, że brzuch będę miał kaloryfer no ale reszta ciała nie za fajnie wygląda więc chcę się masować. Tylko wiadomo, że brzuch zacznie rosnąć, a nie po to się męczę żeby wrócic do punktu wyjscia:) Dlatego pytałem czy asekuracyjnie nie używać przypadkiem spalacza [...]

Od miesiąca starałem się już robić masówke ;/ Siła fajnie idzie do przodu, 1kg poszedł w góre. Przy dość czystej misce myślę że jestem w stanie złapać kilka kg mięśnia. Pójść jeszcze 3msc w kg potem zredukować. Co myślicie? Jak zaczne redukować to już wgl bd wyglądał komicznie bo jestem dość wysoki;d Lub wariant low carb nite ?

[...] że z Twojej diety podaż epa z dha lezy kompletnie ;-) wprowadź do diety tłuste mięsa. nie opieraj się tylko na kurczaku. ogólnie masz sporo cukrów prostych w diecie. fajnie, że są owoce, jednak w perspektywie redukcji osobiście bym je ograniczył, te wszystkie banany, rodzynki itd. mogą być, ale nie w każdym posiłku, prawie każdym. odp na [...]

klatka+plecy ... ? czemu nie ? zależy kto, kiedy, co. Fajnie sie ćwiczy. Mozliwości połaczen jest wiele to prawda Klatka+nogi ? oczywiscie ze tak, jeżeli mniej zalezy nam na jakiejs partii np na nogach przykład oczywiscie wymyślony, no ale jak najbardziej możliwy. Oczywiscie nie żebym szukał dziury w całym Nie chce mi sie jakoś myśleć nad [...]

Przed czym bronić ? Regulaminu nie złamałem A że jakieś animozje koledzy pana R mogą mieć do mnie to ich sparawa Ale fajnie że mnie bronisz Ale i tak z modów na forum to mam zaufanie tylko do Kaina A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Tylko pogratulować. Co nie zmienia mojego zapatrywania ;) przedstawionego wcześniej, tzn że źle (bez głowy) prowadzona dieta wegetariańska może być źródłem sporych kłopotów. Fajnie że Tobie udaje się pogodzić styl żywienia z swoją aktywnością, i w dodatku (co najważniejsze) bez negatywnych skutków dla zdrowia.

KOŃCOWA TABELA TYPERA ORANGE EKSTRAKLASA - SEZON 2007/2008 1.bodymaker - 167 (3) 2.KafarXXL - 159 (4) 3.Vieira - 154 (3) ------------------------------ 4.towerone - 147 (6) 5.f***master - 146 (7) 6.wikt - 145 (6) 7.-kaczy- - 142 (6) 8.Black Pete - 139 (2) 9.erminho - 133 (3) 10.Miechu.juve - 129 (4) 11.cygan132 - 108 (-) 12.seba1307 - 105 (-) [...]

a kiedy ostatnio stosowałeś jakieś stymulanty przedtreningowe? na mnie bardzo fajnie działał AMG a zjadłem już trochę tych wynalazków %-)

o to fajnie, a mozna prosić od odp na pytania wysłane w mailach z danymi??

to fajnie, wiec czekam niecierpliwie :-D

Kolejne zawody w Pradze za nami... Cieszę się, że znów mogłem tu być! Tak na szybko kilka słów jeszcze z hotelu - Kevin jako prowadzący bardzo fajnie się sprawdzał, może nie jestem obiektywny w tym sądzie, bo go po prostu lubię :-P. Zawodowi kulturysci dużo i długo pozowali, większość była w świetnych formach, naprawdę miło by się to oglądało, [...]

Teraz fajnie, bo coś innego będzie

Ćwiczę Bo Lubię fajnie by było jakbyś założył swój osobny temat z poczynań bo zaczyna robić się ciekawie, a Ci co myślą o powrocie do naturala zawsze by coś wyciągnęli dla siebie zwłaszcza że masz inne podejście do tego bo mało kto zaczyna odblok po 72 dniach od odstawienia Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-09-11 10:15:07