fajnie

No wszystko fajnie, ale dalej nie widze powodu dla ktorego Conor mialby niby schodzic do wagi ktora wyczyscil, meczyc sie zbijaniem i dawac jakies z dvpy rewanze ku uciesze mokrych snow uzytkownikow SFD %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 15/10/2018 10:47:29 Zmieniony przez - annihilus w dniu 15/10/2018 10:48:03 Tylko widzisz , czemu niby [...]

https://www.fuqrafiles.com/knowledgebase/nypd-informant-ali-abdel-aziz/ Dosc fajnie dopracowany artykul, tego innego znalezc nie umie.

[...] widac ze zaczyna sie jakies lipo, wioec trzeba dzialac zanim zbyt mocno sie to rozwinie. Jezlei bedzie redukcja, to ciezko bedzie tutaj z budowaniem sily jednak. PLAN fajnie jakbys to przepisal jednak tutaj w post, tez moge podmienic opis treningu w razie W. Bo nie do konca mogę to rozszyfrowac, BOMBA enen solo 250 e5d tutaj bedzie dzialal [...]

[...] widac ze zaczyna sie jakies lipo, wioec trzeba dzialac zanim zbyt mocno sie to rozwinie. Jezlei bedzie redukcja, to ciezko bedzie tutaj z budowaniem sily jednak. PLAN fajnie jakbys to przepisal jednak tutaj w post, tez moge podmienic opis treningu w razie W. Bo nie do konca mogę to rozszyfrowac, BOMBA enen solo 250 e5d tutaj bedzie dzialal [...]

Robicie smaka, fajnie wychodzą :-)) dziś zrobie z samym bananem na po treningu 8-)

fajnie, że racuchy sie przyjęły i cieszą sie dużym odzewem :-D naimadswdnx ciekawa wariacja, tak jszcze nie próbowałem ;-) ejpi wyglądają świetnie ... i jeszcze polewa z wpc choco-cookie .... omonmonmon 8-)

elegancko fajnie, że tyle osób testuje :-D wrzucajcie dalej swoje fotki :-))

Czyli dalej domowa siłownia. Fajnie. Trzymam kciuki za realizację celów.

Hej Arphiel, fajnie że jesteś :-) Ten trening zmienia się co 4 tygodnie ? Ile trwa cały program ?

04.07.2019 DT Trening A A1. HT 3x10-20 40kg 35kg 30kg A2. Wiosło sztangielką w poczyleniu 3x8-12 10kg*2 8,5kg*2 7,25kg*2 B1. Box squat 3x 10-20 30kg 27,5kg 25kg B2. Pompka 3x3-10 10/8+2/9 9/8/7 8/7/7 C. American DL 3x 10-20 15kg 10kg 10kg D. Side lying abduction 1x30 x30 E. Swissball crunch sztangielka 1x10-30 x30 F. Kneeling anti rotation press [...]

[...] i po treningu były wygibasy :-D Dołożę takie akrobacje jako dodatek potreningowy. Na razie łatwiejszy cel, stanie na głowie. Zalążek już jest. Mis polecam, świetna zabawa i fajnie jest się sprawdzić :-D https://youtu.be/isIhlxKUldk A takie cuda dostaje do łóżka na śniadanie i jak ja mam schuść }:-( [...]

[...] niesamowicie nak***iac glowa. Przydazylo mi sie juz cos takiego pare razy w przeszlosci. Bol nawet powracal po kilkunastodniowej przerwie od treningu. Po cwiczeniach D i K2 fajnie bylo czuc tricki i mimo, iz w piatek zrobilem po dwie serie to po dzisiejszym machaniu mam niezle zakwasy. Wczesniej wydawalo mi sie, ze pompki sa wystarczajacym [...]

[...] B1 5 5 5 5 5 5 A3 5 5 5 5 5 5 A2 5 5 5 5 5 5 C1 5 5 5 5 5 4 E6 10 10 10 10 10 10 G 10 10 10 10 10 10 H 1 1 1 1 1 1 K2 12 15 15 Dzisiaj pierwszy trening drugiego poziomu i fajnie jest ponownie poczuc zakwasy (triceps blizej barkow, barki, troche klata i brzuch). Przy A2 nie dawalem rady wykonywac pelnych powtorzen w zwiazku z czym tak jak bylo [...]

[...] stojąc 3s Przyciąganie do brody 3s Szrugsy 4s Robię się już coraz bardziej zmęczony. Jutro dzień wolny i na pewno cały dzień będę tylko jadł i leżał. Sylwetka się bardzo fajnie zmienia. Tak jak pisałem jakość się poprawia, a waga stoi w miejscu. Dziś nawet lekko poszła do góry, ale pewnie to chwilowe wahnięcie. Przed redukcją ciekawy byłem, [...]

[...] i wyszlo mi ze wchlaniam obecnie ok 1500-1700kcal, aktywnosc sportowa tymczasowo zerowa (nie licze krzataniny domowej i obrabiania dwojki dzieci), ale ciagle chce mi sie spac i czasem mi mdlo. Poza tym czuje sie ok, wiecej nie jetem w stanie zjesc. sciskam mocno, fajnie, ze tu jestesmy Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-01-25 01:49:55

hej, wrocilam z krotkich, samotnych (hurra!!!chwilo trwaj wiecznie) wakacji, tego mi bylo trzeba, musialam sie poskladac psychicznie i oswoic z mysla Obliqueswidze, ze sie juz troche napracowalas, podoba mi sie, na pewno w koncowym efekcie wyjdzie fajny art, nie zapomnij wlaczyc do podpunktu Kontrola wagi tresci z Twojego posta wyzej o zywieniu, [...]

Dzięki wielkie Nieistotna Bo właśnie chodzi o to , że moja wiedza na razie jest teoretyczna w przewadze. Znajomym układałem diety, ale myślę, żeby się za to zabrać profesjonalnie...Podoba mi się ten zawód... Fajnie pomagać ludziom no i żyć z tego... I dla tego pytam Myślałem, żeby w KRK zacząć jakąś praktykę w firmach diet, ale raczej to firmy [...]

no, jak fajnie, ze jestes, bo mi tu juz smutno bylo! superbrzuszek, no i gratulacje tak dobrej formy. W Pl rzeczywiscie bylabys ewenementem, ja w pierwszej ciazy do ostatniego tygodnia biegalam do pracy i wszyscy sie pukali w czolo, a mi bylo tak dobrze. Nalezy dzialac wg wlasnego samopoczucia i cala ciaze wsluchiwac sie w siebie, jesli cialo chce [...]

[...] przy kiblu bo nie chcialam wstac Jak pomylila powolanie to niech idzie na ochroniarza w w lokalu Oooo Martucca, mam nadzieje, ze jeszcze jestes, ale jak nie to tez fajnie, bo i tak zajrzysz. Na poczatku karmienia jedz wszytsko co uwazasz za sensowne, nie ma generalnie zasady, ze dziecko musi na cos zle reagowac. Tylko spokojnie, prawda [...]

Martucca, fajnie, ze sie odezwalas i ze u Ciebie w porzadku Niestety na dwa pierwsze pytania nie odpowiem, bo zwyczajnie nie wiem Natomiast co do alergii na mleko to fakt - wszystkie te fora bija na alarm i w przypadku najmniejszej krostki czy pokrzywki kaza przestac jesc produkty mleczne, malo tego najlepiej byc na chlebie i wodzie (tylko skad [...]