SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

whay

Czy chodziło Ci o: "whey"?

  • Heja!!! Moze komus przydadza sie te informacje: Olimp TCM - Jablaczan kreatyny. Bardzo szybko rosla po nim siła ale niestety musiałem odstawic z powodu skutkow ubocznych. Bralem 3*4 kapsulki(rano, przed i po treningu). Dreczyl mnie czestomocz, w nocy musialem raz wstac ok.3 zeby sie odlac. Przy dawce 4*4 mailem problemy z zasnieciem :) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 12/30/2006 12:01:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam się, które białko będzie dobre do porannej owsianki. Bo w muscle protein są te 3 rodzaje białka, tylko problem tkwi w tym, że nie wiem w jakich proporcjach. Jeśli przeważa białko mleka to do śniadania jako szybkie dostarczenie protein nie spełni swojej roli raczej. Może się mylę, dlatego wolę się doradzić lepiej zorientowanych %-) w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6707 Data: 9/30/2012 11:11:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MCT a Whay

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaka jest roznica miedzy Olimp Whay Gainer'em a Olimp Gainerem MCT? Wiem, ze jedno jest z bialkiem serwatkowym a drugie jajecznym. Mam 17lat 183cm,62kg, brak problemow z tyciem. Miesiac stazu treningowego. Czy odczuje jakas przewage Whay Gainer'a nad MCT? Bo jesli nie, to cenowo bardziej oplaca sie wlasnie MCT... A moze zaproponujecie jeszcze inny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 9/16/2003 4:54:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z masa whay??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ćwiczę ok 3 lat w tym że miałem tam jakieś przerwy. Na początku były tam jakieś zadowalające efekty a teraz stanęło w punkcie. Chciałem się was poradzić co bym mógł brać masę, jakieś suple. waga 66 wzrost 172 dieta jako taka jest. cena do jakiej mógłbym się posunąć to 300-400. z góry dzięki za odp

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 5/15/2012 1:31:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś zakupiłem sobie zestaw Whay 100, C9X , NitroBolon2, Amino 4500, Dextroza Powder C9X - 2 razy po 3 kapsułki NitroBolon2 - raz dziennie Amino 4500 - 3 razy po 3 kapsułki Amino i C9X zapijam dextrozą I Pytanko co do Whay'a jaką dawkę stosować po treningu - bo tylko wtedy chce brać. Obecnie mam nadczo 73,500kg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 10/3/2013 12:30:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whay Gainer ??? czy mass gain ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystki;) mam pytanie dla was co sadzicie o Whay Gainer z firmy nurtend ? 6000 g czy macie moze jakiegos lepszego gajnera ?? innej firmy ? liczac sie z cena.. i dawkowanie go ? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 8/10/2003 8:55:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam suple tj. Olimp Super Whey Gainer 4000 3.800kg 50+kw duzy Universal Shock therpay fruit 70+kw !!!!!!!!!!!!!! zdjecia w temacie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/%5BSprzedam%5D_Otwarte_suple-t514046.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 7/29/2009 12:23:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHce sie was poradzic czy trzeba brac dodatkowo witaminy czy te zawarte w Whey protein wystacza czy kupic jakies ZMA albo cos prosze o propozycje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 11/12/2007 12:04:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam W najbliższym czasie chce sobie zakupić białeczko. Jak narazie wyhaczyłem kilka które moim zdanie są godne zainteresowania:) nie stać mnie na wszystko :D Chciałbym aby ktoś kto sie na tym zna napisał mi w kolejności od najlepszego do najgorszego i które najbardziej było by dobre ewentualnie jakieś inne propozycje. W sobote jade chyba na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 9/22/2004 4:52:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fija Blog Uzależnić się... :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich :) Mówiąc krótko jestem kolejną chętną do ciężkiej walki o piękne ciało Mam przyjemność należeć do grupy tych osób, które muszą włożyć trochę wysiłku by cieszyć się ładnym wyglądem Ale jaka potem będzie satysfakcja Więc zaczynając od początku - trochę metryki Wiek 25 lat Wzrost 170cm Waga 58kg TDEE 1850 Łydka 36cm Udo 56,5cm [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2009 11:11:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie. Co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Temat artykułu - Czy dobrze cwicze i co dalej? Twoja wypowiedź: Wzrost: 175 cm Waga: 87kg Wiek: 19 lat Biceps: 41.5cm na pompie Klata: 114 napieta Max wiciskania na klate: 100kg Starz: 1rok z niewielkimi przerwami, od miesiaca powaznie Silownia: Drozek, lawka (skos tylko gora), modlitewnik, gryf prosty i lamany, hantle, worek Dodatkowo cwicze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 11/4/2012 4:47:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam 25 lat. Ćwiczę, ćwiczę i efekty marne... więc proszę o pomoc . Główny cel redukcja, jędrność, mięsnie gdzieniegdzie też by się przydały Przede wszystkim chodzi o poprawę wyglądu nóg, pośladków i moich nieszczęsnych boczków Początkowo chciałabym prosić o pomóc w dobraniu odpowiedniej diety. Pomoc w ułożeniu treningu na siłowni będzie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 3/26/2009 8:16:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb i prośba o opinię oraz porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] filet kura 100g olej lniany 10g majonez 15g słonecznik nasiona 20g warzywa Posiłek 4 btw = 21/1/12 141kcal Trec 100% whay protein conc. 30g jabłko 100g Posiłek 5 btw = 26/20/4 300kcal filet kura 100g warzywa słonecznik 20g oliwa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 4/27/2013 4:53:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny- brakuje pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie Niestety nie wiem co włożyć jeszcze do diety aby bilans się zgadzał, myślałem nad tym aby uzupełniać braki odzywką np wysokowęglowodanową, ale czym uzupełnić braki tłuszczy? Bardzo proszę o rady i ewentualne skorygowanie diety. Prosiłbym również o odpowiedzi na moje pytania wzrost - 170cm waga - 84kg staż - 2 miesiące, przed 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 1/28/2009 9:15:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PONIEDZIAŁEK Klatka Płaska (x4) 12 10 8 6 Skośna w górę (x4) 12 10 8 6 Skośna w dół (x3) 12 10 8 rozpiętki (x3) 12 10 8 Triceps francuskie (x4) 12 10 8 6 Prostowanie ramion na wyciągu (x4) 12 10 8 10 pompki na poręczach (x3) max Brzuch unoszenie nóg w leżeniu płasko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 10/18/2009 3:38:39 AM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • x_tream162 PROSI O POMOC PILNE !!!! SFD!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM UZYTKOWNIKOW SFD MAM DUZY PROBLEM I PROSZE O POMOC WIELE RAZY KORZYSTALEM Z WASZYCH RAD I CIESZE SIE ZE JEST TAKIE FORUM NA KTORYM MOZNA TAK DUZO SIE DOWIEDZIEC LECZ PRZEJDZMY DO TEMATU... MIANOWICIE MOIM DUZYM PROBLEMEM SA RAMIONA JEST TO MOJ NAJ SLABSZY AKTON MIESNI UWAZAM ZE MAM BLOKADE I NIE POTRAFIE SIE ROZBLOKOWAC ....PRZED WAKACJAMI [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 9/22/2009 6:44:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl wrześniowy, jakieś zmiany??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    aaa więc tak jak wspomniałem w temacie rozpocząłem od dzisiaj cykl. w skład moich supli wchodzą: -KRE ALKALYN EFX, -PROSTAR 100% WHAY PROTEIN, -Olimp Vita-Min Multiple Sport, Dziś mój dzień treningowy. Wiec dawkowanie mam następujące:D DT: 7.00 na czczo 2 kaps. KA 7.30 białko (28 gr na 150 ml mleka) 8.00 płatki kukurydziane na mleku 11.00 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 9/1/2010 12:25:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam stosowac odzywki ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc wszystkim.Mam kilka pytan odnosnie treningów i odzywek.Kupilem sobie o,5kg kreatyny z Weidera oraz 3kg odzywki Whay Gainer z Nuterenda.Chcialbym aby moja masa sie zwiekszyla.Czy te suplementy stacza czy trzebaby bylo cos jeszcze dodac aby zwiekszenie masy bylo murowane.Slyszalem o jakims ovopolu.Ale nie wiem gdzie mozna to zakupic.Wogole jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 6/18/2003 12:39:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serie/powtórzenia/masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat w lutym będzie juz 17.Mam 193cm wzrostu i ważę 79kg chciałbym przybrać masy a później będę rzeźbił mięśnie.Wiem, że na pierwszym planie jest odpowiednia dieta ale nie wiem po ile seri i ile powtórzeń mam robić każdą partię i z jakim obciążeniem.W różnych topic'ach piszą 5s eri po 5 powtórzeń stały ciężar inni, że 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 10/29/2009 10:51:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie tego planu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o ocene tego treningu, cel: zwiekrzenie masy oraz zrzucenie zaleglego tluszczu i nabranie jako takiej kondycji po zimie trening na 5dni w tygodniu. Mam 18lat, 188cm/86kg cwicze od 20miesiecy.systematycznie Wczesniejszy plan byl na sile. Bede bral przytym masowke Whay Gainer 4000(olimp)3000g jako uzupelnienie diety. Trening na mase Przerwy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2/29/2004 1:17:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)