fajnie

Mk92, miały być fotki. tyle czasu budowałeś napięcie pisząc jaki to "szczupły" jesteś i co ?? A tak w ogóle to fajnie ten test rozpisany. Super sposób podliczania wyników. a tak poza tym to myślałem, że od hst ruszasz a Ty w splita się jeszcze bawisz.

jeszcze jakis czas temu uwazalem za dziwne, podejscie kilobba Mnie się od początku podobało, tyle że mnie nie gwarantuje takich efektów . na paliwo wydam miesiecznie duzo mniej No wiesz? Taka okazja, żeby porobić aero, a Ty samochodem? Fajnie ta dieta wygląda, ale 2,8gr białka?

hehe. Wlasnie ja tez zdalem sobie sprawe z tego, ze cale zycie przeciez nie da rady tak sie meczyc. Szukam treningu, ktory z minimum da maksimum. Poki co jestem na dobrej drodze. malo tego ten trening dziala lepiej niz wczesniejsze:) Do tego szukam treningu z minimum sprzetu bo jak dobrze Pepo zauwazyl z czasem rodzina sie powieksza, zaczyna [...]

fajnie rozpisane. aeroby wole w innej postaci niz noszenie torby trenigowej i plecaka przez cale miasto przed zaczeciem pracy, gdzie musze być swiezy wiecie co mi sie w Was podoba i imponuje? myslenie, wyciaganie wnioskow. tego w ad bylo wlasnie potrzeba. z taką świtą podbijemy forum :D Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-09-03 10:43:50

a ja nawet jak bym znalazł czas aby ćwiczyć częściej to 3 razy w tygodniu mi odpowiada i jak chcę więcej to wolę poćwiczyć dłużej za jednym razem niż robić 6 treningów krótszych w tygodniu. No ale fakt faktem można się zastanawiać jaki sens w tym aby się przejmować mięśniami, czy bf'em. Dla mnie to jakieś hobby, ale traktuję to na poziomie [...]

kilobb zaczolem juz we wtorek. Robie na razie po 2 serie na mikrocyklu 15.jest fajnie ciezko ale zobaczymy jak bedzie dalej.

kilobb, zależy mi na wielkiej klacie i szerokich barach. Reszta jak urośnie, będzie fajnie, ale bez ekscytacji . Więc po powrocie z urlopu ruszam z tym planem i akcją 3300 kcal/dzień . PePoNeNt, jeszcze pytanko do Ciebie... Ostatnio trochę spuchłeś, a na tych fotach do nowego testu jesteś nieźle pocięty, a dużo czasu w sumie nie minęło... [...]

dzis zrobilem eksperymentalnie MC, porecze, drazek, wyciskanie zza karku zajelo mi to 30min razem z rozgrzewka, robilem po 15 powtrozen, 1s rozgrzewkowa i 1s wlasciwa calkiem fajnie sie tak cwiczy i pewnie zrobie caly taki cykl takim treningiem

Nie, no całkiem fajnie - tylko opisz potem efekty.

hmm to zaczyna sie robic nowa dyscyplina podobnie jak laporkour czy jakos tak. Nie wiem co oni tam gadaja ale fajnie to robia

no to fajnie a ty ekto jestes

[...] czy córeczka ? Tak czy inaczej super. Pepo, zdjęcia sklepu widziałem. Fajny. Gratuluję. Co do treningu to ostatnio ćwiczę 5/6 dni w tygodniu. Podzieliłem sobie HST i nawet fajnie mi się tak ćwiczy. Zobaczę jak z czasem, jakie efekty. Myślę, że to bardziej masowy system. Nie ćwiczę intensywnie, nie podkręcam metabolizmu jakoś szczególnie, raczej [...]

Ciekawa dyskusja sie wywiazała na temat AD fajnie sie czytało. Ja od jakiegos czsu tez podchodze do siłowni bardzo na luzie. Jak nie mam ochoty na trening to nie ide a diety tez specjalnej nie trzymam (oczywiscie zdarzają sie wyjątki ale to musi byc okazja) Pozdro Co do alko to nie pije prawie wogole ale nie dlatego ze zasłaniem sie tym ze beda [...]

Powiem Ci, ze nie chodze glodny. Wrecz nie czuje potrzeby jezdzic na kebaby w pracy po takim serze bialym. Brzuch mi chyba spada. Ogolnie fajnie jest. Dzieki Kris.

fajnie by było: 1.nic nie robić, ale mało robić 2.mieć z tego full kasy 3.żeby praca nie była ryzykowna/ciemne interesy żyć nie umierać Tomq - no taki system był lepszy IMO podstawówka->liceum/technikum->studia prosto, klarownie.

Fajnie. Do takiej bym sie zapisal.

lata 50-70 to były fajne, estetyczne sylwetki no wtedy to fajnie wyglądało. bardziej naturalnie teraz jak ogladam te sylwetki to nie chciałbym tak wygladac. wole juz byc takim szczypiorem jak jestem niz wielkim dzikiem jak np. cutler

Odnośnie tych kulturystów, to ci z 50-70 fajnie wyglądali, chociaż i tak wolałbym być mniejszy :P A Cutler teraz na przykład nie wiem jakim cudem wygrywał z takim krzywym brzuchem, paskudnie to wygląda. Moim zdaniem

no to fajnie, że wszystko idzie jaki trening siłowy planujesz? hst/split?

no wlasnie zamiast novadexu z gaspari wziolem arremadex xt ponoc lepszy w dzialaniu. Czekam na wypowiedzi pod kierunkiem libido wlasnie masa tak si enei przejolem poki co fajnie wyglada