fajnie

[...] na śmiech sie podają Jerome Le Banner wracał już ile razy i zesrał sprawę już kilka razy ... a to kontuzja a to a tamto a siamto teraz też kvpa wyszła miało być Le Banner vs. Załęcki a jest Tomasz Sarara vs. Dawid Załęcki fajnie ... ale jak się cud nie wydarzy to Załęcki zostanie pozamiatany Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-10-26 20:54:21

[...] ile razy i zesrał sprawę już kilka razy ... a to kontuzja a to a tamto a siamto teraz też kvpa wyszła miało być Le Banner vs. Załęcki a jest Tomasz Sarara vs. Dawid Załęcki fajnie ... ale jak się cud nie wydarzy to Załęcki zostanie pozamiatany Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-10-26 20:54:21 trenowałem z sarara, to jest inny poziom ,typ [...]

a tu dla odmiany taki słodziak , trochę się zrobił pulpecik ale sama słodycz tylko żeby nie przesadziła z tą słodyczą to myślę że fajnie skwaśnieje /SFD/2023/10/27/5922051ec7924f7da2901e37b68a9ba5.jpg /SFD/2023/10/27/736414d66d5044c79e04020c750c2e52.jpg Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-10-27 10:00:34

i fajnie fajniusio

paskudnie tak nijak , póżna jesień albo wczesne przedwiośnie takie wrażenie dzisiaj dzień w Łodzi właśnie spędziłem i kiepsko żadnego uroku i klimatu ale fajnie że chociaż u Ciebie jest klawo i klawo że jeszcze zaglądasz

[...] chciejstwa a ile rzetelnej wiedzy ... rzadko kiedy mam emocje przed walkami bo jestem kibicem dyscypliny a nie zawodników ale tym razem MASTER ! ... no zwyczajnie lubię faceta i jest takim wzorowym sportowcem fajnie jakby na koniec kariery zdobył tytuł i se zarobił Edit no chvj wykrakałem Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-12-10 22:52:47

ano zleciało szkoda ... ale nic nie może wiecznie trwać oby wszystkim się fajnie życiorysy poukładały jak będzie Ci się chciało i będziesz pamiętał i będziesz miał do tego głowę to wpadnij i pochwal się czy zrobiłeś DR. bo ja tu zostanę i czasem zaglądnę bo a nuż się ktoś pojawi i odezwie (żałuję tylko że nie dotrwaliśmy do 10 000 stron !)

no i gratulacje Agares fajnie Ci się to wszystko poukładało a to pewnie tylko początek kariery ciekawe co tam u pilka słychać zabstyla i pana grinda mam nadzieję że wszystkim się poukładają życiorysy elegancko ... i kto wie może do czasu do czasu ludzie będą wpadać i zostawią jakiś ślad po sobie , dadzą znać starym "znajomym" co u nich słychać [...]

[...] miałem tip top zgadza się panie zabstylu jakbym się miał gdzieś wybrać na jakieś zawody to na pewno poniżej 90 kg miałem już 87 kg na zegarku , także zredukowałem fajnie jedyny minus to brakuje mi tej knurzej siły , bo krzepy niestety ubyło widocznie ale plan jest taki jak nakreśliłem na początku kiedy rozmawialiśmy o "mojej nowej [...]

[...] (soki z warzyw). Wiem, że teraz stwierdzicie, że jest tam w sumie tyle białka co kot napłakał, ale po pierwsze człowiek aż tak dużo białka nie potrzebuje, a po drugie, można fajnie skomponować posił. Fajnie, że masz pojęcie o żywieniu, skoro 80-90% pokarmów wymaga wielogodzinnej "obróbki". Zgodnie z tą logiką to pij sobie BCAA, soki i [...]

[...] ciekawe doświadczenie, podczas którego wiele się nauczyłam. Dziękuję Pawłowi za czuwanie i wskazówki oraz całej testowej ekipie za wspólne prowadzenie dziennika. Myślę, że fajnie nam się ze sobą współpracowało. Cieszę się, że trafiłam na tak zorganizowaną grupę i że dziennik ten był taki przejrzysty Specjalne podziękowania kieruję również do [...]

Bardzo fajnie opracowane, nagroda się należała jak nic :)

Na syrence fajnie bo rok temu jeszcze w wakacje mozna bylo cwiczyc za darmo na legitke Siłka Kozak! Lukasz POWODZENIA ! bede sledzil cisniesz

[...] od 2 dni, chociaż nic nowego i podejrzanego nei jadłem. Szkoda, że PP nie odbył się 6 tyg. temu, kiedy byłem w szczycie i wycięty do kości. Teraz niestety nie jest tak fajnie, na co pewnie miały spory wpływ kłopoty zdrowotne ponad 2 tyg. temu. Poza tym stanowczo za długo byłem na CKD i coś mój organizm się zbuntował. Ale nie ma co narzekać, [...]

[...] będę mógł je dobrze wykorzystać i opisać w tym temacie będąc na sporym plusie kcal i na węglach, co na pewno będzie przyjemniejsze niż bieżąca męczarnia:P A tak poza tym to fajnie mi się dzisiaj pozowało z Kasią Woś:) Koksik, dzięki, zobaczymy jak to wyjdzie:) Eclipse, skoro tak, to ok:) Więc generalnie po zaleczeniu kontuzji (diclofenum+jakieś [...]

[...] noc i później niedzielę łącznie z zawodami przeżyłem więc za poczwórnych dawkach Ibupromu, przez co kolei głowa zaczęła mnie niemiłosiernie nawalać, hehe:P Ogólnie więc było fajnie Ale nie ma co narzekać, i tak raczej nie miałoby to większego wpływu na wynik zawodów, oprócz jedynie mojego lepszego samopoczucia i nieco lepszej formy. [...]

Elegancko Lukasz!!! Gratki trzeba sie jakos kiedys ustawic i pogadac fajnie to wszystko wyszlo Pozdrawiam

Fajnie czyta się twoje relacje, sa pełne, dokładne i długie Co do sylwetki trzeba poprawić masę mieśni brzucha, przy bardzo niskim bf jaki miałeś kostki nie były niestety dostatecznie wyraziste, mysle ze trzeba jeszcze popracować nad masa klatki i łydek. A jakie Ty masz odczucia, co chciałbyś poprawić, myslałes juz o tym? Co do 1-2kg wiecej to i [...]

no - za wczesnie... ale troche sie pokrecilo z czasem.... co mam opowiadac?? bylo fajnie :) bardzo fajnie bardzo, bardzo fajnie mieszkalam w 100 letniej drewnianej chacie opalanej drewnem z kibelkiem na zewnatrz.... no mowie ze bylo super :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] białka, robienia masy takiej typowo kulturystycznej itp najwięcej ważyłem prawie 117kg , zjadałem ponad kilogram chudego mięsa na dzień i nawet do 8 worków ryżu.... wszystko fajnie, duży, silny ale z czasem zaczęło mi to przeszkadzać, zaczęło mi przeszkadzać to, że ruszam się jak wóz z węglem - taka hodowla organizmu... na mniejszej ilości samego [...]