fajnie

Byłem na szczelińcu, 2 razy chyba, fajnie jest A w Karłowie siedziałem w jakimś barze i żarłem drożdżówki zapijając piwem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-10 13:31:43

[...] trzeba. Naprawiam oczywiście sytuację, ale to wszystko trwa. Jeśli możesz to sobie enzymy kup i aplikuj, to pomaga. Wiadomo, że nie chodzi o to, żeby brać cały czas, ale się wspomagać. I bardzo Cieszę się, że rozmiar biustonosza już prawidłowy, prawda, że fajnie? :-) Sportowy sobie jeszcze spraw jak Ci finanse pozwolą, to dopiero jest czad! :-)

jejuuu jak te dni szybko lecąjuz pażdziernik dzis DT 1800kcal BWT 130/150/66 miska: 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa 2. kanapka, szynka, sałata, pomidor 3. j.w. 4. sałatka z kurczaka, orzechów, fasolki zielonej (orzechy uprażone na oliwie) 5. j.w 6. kurczak, kapuśniak (wiemm...na noc niekoniecznie...siła wyższa) trening: 1. Push Press 4x6-8 [...]

No nic, czekamy na tego partyzanta. Trzymaj teraz 130b, 180ww, 75t. Zobaczymy co się będzie działo po zwiększeniu tłuszczów. Skup się w nich raczej na tłustym mięsie, jeśli możesz kupić olej kokosowy, to będzie fajnie. No i pamiętaj o oleju z wiesiołka.

dzięki Lady M i fajnie, że wpadłaś:-) 4nn mam nadzieję, że coś tam pokaże bo będzie wiocha@-|. teraz to zaczynam się denerwować @-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-12 15:18:42

Mariolka08 bardzo fajnie wyglądasz, szczuplaczek z Ciebie :-) Gratulacje };-)

Mariolka ty chudziaku bardzo fajnie wyglądasz :-) Rob wiecej cwiczen dla połamańców :-))

Te q fajnie skladowo wypadaja

Ja ostatnio bawie sie w sugar free rzeczy ..polatałem po markecie i zdziwiłem sie ile tego badziewia jest na półkach .suma sumarum do wycinki fajnie mozna urozmaicic miske nie koniecznie tylko healty food ale różnymi smakołykami..do wyboru do koloru /SFD/2016/8/27/19e25881664a4c5b8e75c38321042f0d.jpg [...]

Wojtek,dlatego jeśli są węgle i Fat to pierwsze co powinno lecieć to jakiś Baton czy lód,owoce,etc. Wtedy 24/7 po pierwsze kontrolujesz co jesz , po drugie jesz codziennie coś,nie dużo ale zawsze coś i po trzecie łatwiej kontrolo2ac napady głodu. One będą ale łatwiej powiedzieć sobie nie. Dlatego miska "Wszytsko ale nic" (całe podejscie w sumie [...]

Taki sorbet i takie lody znalazłem. Pasują mi smakowo, więc może być fajnie :) /SFD/2016/9/2/d85a16295ddb4e6595e188969e05de9e.jpg /SFD/2016/9/2/6123ddf30bd9444abaedbb188aed4b39.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-09-02 13:54:02

[...] co robić. Teraz celem jest redukcja. To i tylko to. Do bfu ktory bedzie rozsądny sylwetka i tak bedzie "masowa". Podsumowując, IMO ładowanie dobre, bo nabiło lekko, spodziewam sie, ze jak dzisiaj poprawie to jutro bedzie fajnie. Dzisiaj planuje ładowanie na godziny: 13, 15, 17 i 19. Potem musze wyjsc wiec o tej siódmej skończę ładowanie.

[...] Jestem ciekaw jak to u Ciebie będzie. W niedzielę po treningu powinno być bosko. W sobotę rano może być mgła,może lecz nie musi. Za to w sobotę już mało prostych (slodyczy) fajnie może nabić. Do tego ta woda też może zejść,to z piątku co może podejść. Jest wiele może hehehe ale na tym to polega. Ważne byś eksperymentowal i analizował. Teraz [...]

[...] na który pojechałem około 17, jak wchodziłem pod prysznic, było tylko "o k***a" jak zobaczyłem się w lustrze. Konkretnie nabiło. Gdyby BF był niższy o jakieś 5% to już by to fajnie wyglądało :) Spoko, idzie git. Dzisiaj do 18:30 nic nie jadłem, nie byłem w ogóle głodny. Tam gdzie tłuszczu mniej, tam żyły powychodziły. [...]

[...] na który pojechałem około 17, jak wchodziłem pod prysznic, było tylko "o k***a" jak zobaczyłem się w lustrze. Konkretnie nabiło. Gdyby BF był niższy o jakieś 5% to już by to fajnie wyglądało :) Spoko, idzie git. Dzisiaj do 18:30 nic nie jadłem, nie byłem w ogóle głodny. Tam gdzie tłuszczu mniej, tam żyły powychodziły. [...]

O istnieniu tego bloga nie wiedziałem Fajnie, że znowu działasz do tego z pomocą Sola? trzymam kciuki

[...] Nie miałem w ogóle ochoty nic jeść. Dopiero jak zacząłem to coś tam wrzuciłem w siebie. Trening No. No. No. Przed treningiem zapodałem białko + cytrulinę + ba i całkiem fajnie poszło. Wybrałem nogi, bo nie ma nic lepszego na przełamanie się, niż dobrze się sponiewierać na treningu. Przysiady: 8/8/6/6/4 - 70/70/90/90/110 Triple set: Hack [...]

[...] elegancko. Zmieniłem siłownię. Trochę taka lanserska, ale wielu dobrze porobionych gości tam chodzi, więc dodatkowa motywacja. Do tego sporo fajnych maszyn - hammer strength itp I lekko coś ruszyło, nie było nic z przymusu - fajnie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-10-01 21:37:33 Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-10-01 21:39:11

[...] i tu wlasnie jest caly trick jak juz ladujesz cukry z fatem - czyli to co najmniej syci i po czym jestes jeszcze bardziej glodny masz sporo do wykorzystania wtedy juz uspokajasz i ladujesz bardziej geste odżywczo produkty ....no przynajmniej w teorii to wyglada fajnie ale wyjdzie w praniu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-03 00:21:23

Fajnie czytać takie słowa......wreszcie. Bo o to w tym wszytskim chodzi. Nic nie musisz - wszystko możesz! Kto to zrozumie już jest wygranym. A wygląd przyjdzie z czasem,jeśli się będzie konsekwentnym. Głowa, będę to powtarzał- głowa odgrywa decydującą rolę. Wiele osób o tym zapomina. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-03 19:23:52