fajnie

TYDZIEŃ VIII /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5430519c107449ecae41ba765e692def.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - skakanka, krążenia. 1. Pierwsza seria fajnie poszła, ale potem czułam, że brakuje siły. 2. Tu w miarę ok. 3. Nie widzę żadnej poprawy w tym ćwiczeniu. 4. Gorzej niż ostatnio. Pieczenie bicepsów, gorąco, ale za to fajnie widać, jak pracuje [...]

[...] też jest :-)) nie chciałem was gonić z fotami przed wyjściem ale przedłużyło sie i musiałem juz lecieć bo znajomemu sie spieszyło i na finałach nie byłem. Maniek na scenie fajnie bardzo nawet dziewczynie sie podobało :-)) fajnie proporcjonalnie najszerszy przodem i bicepsy przodem chyba najlepsze pozy twoje ale ten co wygrał 90tkę to zwierz [...]

[...] Przed wczorajsze bieganie udało nam się zrobić razem z moją Ania godz 22.30 dorzuciłem kawałek więcej na trasie i poszło fajnie obowiązkowo przed rozpoczęciem: http://i62.tinypic.com/jf7vyr.jpg Wczorajszy dzień ostatecznie zrobił się OFF na Cardio nie starczyło czasu wieczorkiem wybraliśmy się [...]

[...] te 10mg ED spróbować dalej pociągnąć i może stopniowo zwiększać. (jakieś sugestie?) Jeśli się zdecyduje to będzie reaktywacja tematu Po odstawieniu oxy już nie jest tak fajnie, nie mam tego powera i pompy na treningu. Na tym 100mg propka e2d z clenem jade 9 czy 10 tydzien juz nie chce mi sie liczyc bo nie wiem czy kiedys w ogóle z testa [...]

[...] chcesz go wypic normalnie to wywal , jezeli musisz dac go do ryzu to ok juz trudno Ryz + najlepiej piers z kurczaka To jest najwazniejszy posilek dnia musisz tu naprawde fajnie zjesc 6 Posiłek przed snem - jeden wariant 22:00 Fajnie moze byc :) Ok staralem sie poprawic ci diete pod twoje wymagania , moze niejest to jakas super idalna dieta [...]

[...] totalna wy***ka. u mnie roznica silowa byla taka ze np. przed hst na klatke 5x120kg po hst 5x140kg . Jest spora różnica, do tego byl tylko storm + shock therapy. a potem przejsc na split to czysta przyjemnosc. Polecam rownież jedną partie dziennie. Bardzo fajnie sie cwiczy, mozna sie do*******ic tak ze nie pytaj. heh . i codziennie cos innego;)

ja 100 % dieta nie ma to tamto na razie jest fajnie bo 3500 kcal za 2 miechy nie bedzie tak fajnie Warszawa rozpuszcza %-)

fajnie fajnie %-) nie ten temat xD

Jakie banerki ładne! Jak wejdę na dobre w masę też sobie odgapię od Was i coś wyczaruję:-P Fajnie, że pojawiły się filmiki- nagrywaj częściej, fajnie widać pracę pleców!

[...] się odlać- kiedyś spałem "od deski do deski", a teraz za Chiny się nie da, bo albo gorąco i wstaję spocony, albo ciągnie do wc. Piękne kable na nogach! Obszerny boczny też fajnie "wystrzela" po środku uda, wrażenie objętości i rozmiaru wzrasta 2krotnie:-D U mnie też czasem fajnie żyłki na łezce widać, ale to musiałbym zgolić kłaki, a naprawdę, [...]

Fajnie!:-) Zarażam się tu motywacją i radością z treningu:-) Brama dobra- fajnie widać gena do szerokiej klatki, przyczepy zdają się wychodzić z samego bicepsa;-D

czytac fajnie ale jak fajnie ogladac%-)

Fajnie fajnie to wyglada :) Powodzenia

Słyszalem ze doyebane te monstery biale, a jeszcze nie probowałem :D Forma fajnie fajnie, nogi ładne ubite

Fajnie, że o tym napisałeś, sam sporo myślałem na ten temat. Z jednej strony fajnie mieć kratkę na brzuchu cały rok i dobrze wyglądać, ale muszę przyznać, że dobijało mnie to trochę pod kątem psychicznym. Chyba nie jestem jeszcze na tyle dojrzały żeby trzymać formę w "luźnym" okresie %-) jak jest redu to jest redu i cisnę na maxa, wszystko dopięte [...]

Wtorek-13.12.2016- Masa 2 tydzień 1 Nocka mineła fajnie ale jakoś po tej noce mi się ciężko spi,praktycznie cały czas się budzę. W dodatku po 13 obudził mnie kurier ale złość mi minęła gdy odebrałem paczkę :-P Bo w niej suple od firmy MuscleCare. Mam je testować na innym forum-żeby nie było problemów tutaj tylko opiszę co i jak i czasami coś tam [...]

Fajnie, fajnie! Wsparcie zawsze się przyda :) jak ta pistacja w smaku ?

Fajnie, fajnie! Wsparcie zawsze się przyda :) jak ta pistacja w smaku ? A całkiem spoko :-) Nie mam zbytnio porównania z pistacją od AN która podobna jest bardzo dobra ale ta też mi smakuje :-P Próbowałem już w shaku oraz jako polewa-w obu przypadkach się sprawdza :-)

[...] to miałem problem w ostatniej serii żeby zrobić te 8p. Unoszenie na boki-tutaj pompka fajna,po każdej serii jeszcze dobijałem barki połówkami :-P Seria łączona- FacePull fajnie czułem,jedno z moich ulubionych ćwiczeń a faza negatywna zrobiła swoję,podciąganie wzdłuż tułowia już gorzej,chciałem robić leżąc na ziemi ale ciągnęło mnie do przodu [...]

[...] tułowia jednorącz 3x12 3s faza neg MC-poszło 100/120/140/160/180/200kgx0 i regres na 160 i 140kg Podciąganie-w każdej serii robiłem z dodatkowym obciązeniem Wiosło-tutaj fajnie czuję środek pleców mimo że ciężar nie duzy ale w każdym treningu powoli dokładam. Wiosło jednorącz- tutaj zmieniłem jednak na półsztangę bo mi lepiej wchodzi. Drag [...]