fajnie

Super wyprawa :-) fajnie, ze masz możliwość robić takie wycieczki rowerowe. To jest gdzies w Twojej okolicy czy dojezdzaliscie kawał drogi ? blisko :-) mieszkam na dolnym śląsku, do Świeradowa mieliśmy zaledwie 110km, w okolicach już znalazłam też kilka innych single-tracków - wystarczy załadować rowery na auto i lecimy :-D tylko czasu zaczyna [...]

Super wyprawa :-) fajnie, ze masz możliwość robić takie wycieczki rowerowe. To jest gdzies w Twojej okolicy czy dojezdzaliscie kawał drogi ? blisko :-) mieszkam na dolnym śląsku, do Świeradowa mieliśmy zaledwie 110km, w okolicach już znalazłam też kilka innych single-tracków - wystarczy załadować rowery na auto i lecimy :-D tylko czasu zaczyna [...]

Fajnie to wygląda jak waga rośnie a talia spada:)

Koniecznie daj fotki, ja wiem że pięknie wyglądasz ale super jakbyś miała fotki z 2016 i teraz, bo to "tylko" po kilka centymetrów różnicy a zmiana jest kolosalna. Fajnie to pokaże jak nie zawsze waga i centymetr są wiarygodne

Miss zawsze się coś znajdzie ;-) sama wiesz jak jest %-) ze 3 cm w pępku i ze 2 w udzie :-D na pewno nie mam zamiaru się męczyć, jak coś spadnie to fajnie, a jak nie to też spoko :-PP mam absolutny luz w psychice, choć gdzieś tam z tyłu głowy jakiś głos mówi " redukuj" }:-(

[...] 12x18kgx2/ 8x20kgx2/ 12x16kgx2 12x16kgx2/ 12x18kgx2/ 8x20kgx2/ 17x16kgx2 10x17kgx2/ 10x17kgx2/ 12x17kgx2/ 14x17kgx2 10x16kgx2/ 10x18kgx2/ 12x18kgx2/ 17x16kgx2 ok, tutaj fajnie, można dokładać 3. Swing 4x20 20x16kg/ 20x16kg/ 20x16kg/ 20x16kg 20x16kg/ 20x16kg/ 20x16kg/ 20x16kg 20x17kg/ 20x17kg/ 20x17kg/ 15x17kg 20x16kg/ 20x16kg/ 20x16kg/ [...]

[...] 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x70kg połączyłam to w super-serię z bułgarami i się zajechałam %-) w ogóle zauważyłam, że jak raz na jakiś czas mam lżejsze ciężary w MC to potem fajnie siła mi idzie w górę :-) fascynujące jest też to, że tak dobrze rozpoznaję własne ciało i CUN, nie walę na oślep serie tylko wyczuwam co i jak i kiedy powinnam zrobić [...]

[...] 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x70kg połączyłam to w super-serię z bułgarami i się zajechałam %-) w ogóle zauważyłam, że jak raz na jakiś czas mam lżejsze ciężary w MC to potem fajnie siła mi idzie w górę :-) fascynujące jest też to, że tak dobrze rozpoznaję własne ciało i CUN, nie walę na oślep serie tylko wyczuwam co i jak i kiedy powinnam zrobić [...]

Ładnie, taki artystyczny nieład, z naciskiem na artystyczny:) I fajnie, ze nie jest to rusztowanie z lakieru i żelu. A jeśli jest - to dobrze zrobione, bo wydaje sie lekkie i naturalne. I ozdoba tez bardzo mi się podoba. Długo Cię czesała? 30 min czy dłuzej?

Spoko, ja na kawalerski na paintballu też byłem kiedyś ale to bieganina po lesie, teren był tak wielki ze od bazy do bazy można było wszytskich ominać, a tu fajnie teren otwarty z przeszkodami.

I jajestem ciekawa co dalej Fajnie, ze robilas wyzwanie :-)

no i fajnie :-) właśnie postanowiłam wrócić na siłkę :-PP

Sprawdzisz w realu to się dokładnie okaże co i jak. Ale powinno być ok. Bardzo fajnie że dałaś to ćwiczenie z piłką.

No i robione odpowiednim tempem fajnie poprawia separację na udach - więc zaczyna wszystko wyglądać smuklej bo czwórki się przecież ładnie dzielą wzdłuż uda. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-11-14 08:52:34

no i fajnie - niech tak będzie :-) ale dłużej niż 3 tyg. tego nie pociągnę %-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-02-11 12:26:47

Piękne widoki na fotce - zazdroszczę bo u mnie płasko. No i fajnie psycholog pomaga. Będzie tylko lepiej. Ciesz się życiem - nie ma nic piękniejszego.

Lepiej jakby koteł jakąś głupią mine zrobił, wtedy fajnie wyglądają. :-D

To nie skupiaj się za bardzo na mięśniu prostym. Rób fronty, goblet - a ten obszar też się fajnie rozwinie.

te żurawie to akurat chyba nie mają za wiele wspólnego z morzem mieszkam koło lasu, gdzie sa pozostałościu po jeziorze i zurawie lubią takie podmokłe tereny :-) tu przy lesie ale nad morzem ogólnie fajnie tylko że trzeba się przyzwyczaić że wieje, zawsze wieje :P

Nene, u mnie to dawno, dawno temu 70kg to był maks na 2/3 powtórzenia |-) A Ty to podnosisz na luzie z podłogi %-) Fajnie się ogląda takie filmy :-D