fajnie

[...] krążkami 5kg plus brzuch i przedramię 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Kolejny bardzo dobry trening;-) Oby tak dalej i jak najdłużej. Klata fajnie się pompowała. Dipsy musze kiedyś nagrac bo nie wiem jak z techniką-niby klatę dobrze czuje. Gilotyne robiłem drugi raz, ale według mnie wchodzi dobrze, nagrałem [...]

[...] aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Kolejny rewelacyjny trening, barki pękały. słądanka masakra, paliło jka cholera musiałem robic przerwy, łapki fajnie spompowane, i dobre czucie ;-) powoli trzeba bedzie dodawac kalorii i wracac na stae smieci czyli te ~ 4k w DT edit: a domsy na nogach większe niż wczoraj... Zmieniony [...]

[...] góra: 67cm.>68,5cm Barki : 130cm > 133cm SUPLEMENTACJA STANOFUSION Ten produt mogę ocenic wysoko, bo jak najbardziej spełnił swoje zadanie. Za każdym razem porcja 30g fajnie pompowała i w sumie o to w tym chodziło. Pobudzenia po tym nie odczuwałęm jako takiego ale pompa przyzwoita;-) Ogólnie jestem odporny na tego typu zabawki, ale tutaj [...]

O chłopie 8-O Według mnie, bardzo poprawiłeś biceps i barki, po drugiej fotce widać, że bic jest fajnie ubity. Triceps na pewno też sprawia wrażenie bardziej masywniejszego, brzuch lekko podlało, ale nie dużo, więc nie ma obaw 8-) Ogólnie mówiąc, porównanie na duży +. I tak jak napisałeś, przy takiej masie 3-4kg dodatkowego mięsa jest ciężko [...]

Barki na pierwszym filmie wyglądają bardzo fajnie:-) Zrob jakieś fotki po ładowaniu:-)

fajnie to wygląda :) Pierwsze skojarzenie : http://tvmedia.ign.com/tv/top100/imgs/screenshot_55.jpg

bardzo fajnie wygląda to na filmie Marian:-) ogólnie jak teraz to wygląda?Podbiłeś kcal znacznie, czy odpoczywasz lekko?

Spyerdalaj };-) Poza tym jak teraz lekko podniosłem fat to już jest fajnie. Kurde ale syf robimy Marianowi... :-(

Żaden agresor, ale nie lubię jak ktoś mówi o czymś o czym nie ma pojęcia %-) Bez saa masz niższy poziom estro, i samo to już ułatwia zrzucanie fatu. Poza tym jednemu ciężej dociąć uda, drugiemu brzuch. Fajnie że ostatnio zaczynasz próbować coś mądrze pisać, ale czasami śmiesznie Ci to wychodzi ;-)

Coś tam się udało "odzyskac" formę. Ale to nie to co było od razu po redu, tym razem nie umiałem sobie poradzic z woda żeby fajnie zeszła;/ Ale mało wazne, teraz powoli trzeba zaczynac masowac zeby za rok było lepiej! ;-) cos tam takiego z dupy:D jakies tam zyłki na przedramieniu http://www.youtube.com/watch?v=exD5TFoKpoM&feature=youtu.be I [...]

żyłki mi fajnie widać na prawym przedramieniu ale marianowi to naprawde kozacko, a kcal obciąłem:->

[...] było, wody naciagłem, wiec teraz jak juz bedzie bardziej zalewac to pójdzie fat i to musze sie starac kontrolowac. Waga nawet dokładnie nie wiem ale koło 87 moze bedzie, chociąz nie wiem, weekend sprawdze jak nie zapomne. do 100kg na koniec masy fajnie by było miec, ale pewno cięzko bedzie. Wiciu no świeta juz nie długo wiec bombki beda %-) ;-)

[...] poszedł lepiej niz nawet myslałem, ale wieczorem choroba wróciła z zdwojona moca;/ w nocy mało co przespałem, rano prawei 38 stopni gorączki, dzis wziałem wolne w robocie i pojade do lekarza się przebadac, oby to nic poważniejszego i najpóxniej w sobote by sie trenig przydał.Bo kurde juz fajnie sie zaczynało cwiczyc, a nie chce się cofac ;(

[...] był w srode kolejny nie wiem kiedys bedzie, myslałem ze szbyko wstane na nogi, ale jednak dziś nadal lipa, a kvrwa do żelastwa już ciągnie tym bardziej ze juz zaczynało sie fajnie cwiczyc. Moze w niedziele cos lekko sie uda, a nie chce tez cofac się z obciazeniem, Niby miałem zamair tym planem pojechac jeszcze tydzien i potem zmiana na inny;-) [...]

[...] po sylwestrze Ogólnie to od niedzieli do dziś mi mienło nawet nie wiem kiedy, ale ot było do przewidzenia bo byłem w górach na sylwku. Szkoda że juz koniec bo było naprawde fajnie i trzeba wracac do codziennosci Od niedzieli mam przerwe w treningach bo takowej nie było od czasu redukcji. w niedziele mam zamiar ruszyc na nowo, ale jeszcze nie mam [...]

[...] według planu... Niby nie odpuszczam, ale pewno treningi na jakieś 80% możliwości;/ Mam nadzieje że teraz już bedzie lepiej. Jedynie ostatni trening w środe wyszedł całkiem fajnie;-) Starcic raczej nic nie strace, moze uda sie troche plecy poprawic, a najwyzej bede stał w miejscu;/ Narazie koncze drugi tydzien tego prio i od niedzielei [...]

Jak masz estro wywalone to przytrzymasz wodę po alko, jak jest na odpowiednim poziomie to alko fajnie odwadnia :-)

wrzuciłbyś jakaś fotke plecos z zeszłego redu jeszcze, to by fajnie mozna bylo widziec jak duzy jest progres

Sytuacja na dzis wyglada tak: https://www.youtube.com/watch?v=-mhoWIH8kXg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=CgxnnYlrZ1g&feature=youtu.be dzis brzuch juz fajnie wyzylony był ale nie idzie tego uchwycic na filmiku jakies zdj mam ale przez lapka bym musiał wrzucic czy lepiej bedzie to nie wiem ostatnioe 5 dni redu, dzis na ostatni [...]

Fajnie by bylo sprobowac;) jakis sponsor i mozna dzialac xD