fajnie

jak to robisz że takie grube omlety ? Edit. Mogę prosić o przepis na omlet z rodzynkami fajnie wygląda jak drożdżówka. Zmieniony przez - cylo24 w dniu 2016-07-06 07:56:07 Ubijam białka, ze 3-4 łyżki dodaję do masy i mieszam, dopiero potem resztę i już delikatnie mieszam. No i oczywiście proszek do pieczenia :) Dziękuję Malinowa!

Marchewkowy omlet z serkiem wiejskim, bananem, malinami, nektarynką i masłem orzechowym. To samo w jego środku :-d /SFD/2016/9/4/8c0cd2eddd3f4e73ba109e12092f1af3.jpg bardzo fajnie i apetycznie się prezentuję

1 amp. braknie dobry srodek dobrej firmy cykl fajnie rozpisany powodzenia

[...] treningiem-po treningu-i na kolacje w dodatkowych posilkach np mleko 0% a mam kolege co opiera diete na piersiach kaszy gryczanej i warzywach no i wodzie i pepsi i wyglada fajnie i prawda jest taka ze wiekszosc kulturystów opiera swoja diete na 4 produktach po jest to wygodniejsze i taniej wychodzi co nie znaczy ze jedzac zdrowo dzis na [...]

własnie 3 strzał poszedł, i dzisiaj jakoś go bardziej poczulem. masowo nadal tam jak bylo 80-83 <kg> waga aczkolwiek retencja Git, juz zaczyna powoli zalewać. Łapki fajnie puchna, klatka nareszcie wizualnie sie poprawiła i ogolnie szerzej

ale ile lat mozna robic wciaz te same cwiczenia? zwlaszcza gdy lydki robi sie co drugi trening. to samo tyczy sie 2-gl. - czasem przydatne jest jakies urozmaicenie. Profesjonalne silownie posiadaja takie bajery. hmmm, co do biegania - polemizowalbym, bo to raczej jedna z najgorszych opcji aerobow. no fajnie, ze rowerki sie pojawia. pozdro

hehe a o tym to nie wiedzialem, jeszcze mi sie nie zdarzylo siedziec az do zamkniecia. Co do Pudziana to fajnie by bylo gdyby wpadl

"co ty bredzisz jaka przestroga dla sezonowcow??? " Bo są tacy co niewiedza po co synthol i wolą w bica żeby fajnie wyglądało i potem za dużo i wyglądają jak ciule, ten na początku taki arab czy jakiś inny brudas, na imprezie specjalnie żeby wszyscy patrzeli.

watpie zeby ktos z tad chcial wygladac jak G Valentino!!! ale wiecie co jest najgorsze w tych wszystkich syntholowcach najgorsze jest to ze oni mysla ze wygladaja fajnie rodza postrach a wiekszosc ludzi sie z nich smieje a zamiast miesni wygladaja jak by mieli przeszczep glowy do bica rotfl

Mój brat ma 186cm i jak ćwiczył (teścia+mete walił) to miał 46 cm w łapie to wyglądało fajnie, a tu 170 i 45

masarniak lapa wyglada fajnie, nawet nie widac w niej oleju pzdr

fajnie ze sprobowales, ale szalu nie ma na tym zdjeciu.

Wszyscy ostro cwiczą i nie maja czasu na sfd:) Ja dzisiaj bylem bylo fajnie super serie na klate zrobilem 1 raz :)

hej słyszałem ze jest tam fajnie, mam blisko ale mam problem zeby tam pojsc , bo jestem niski i szczupły, głupio mi bedzie posród ludzi z masa. moze ktos pomoze dobrac mi odpowiednia diete itp.

[...] x 8 Francuzy siedząć jednorącz 1. 12kg x 12 2. 12kg x 10 3. 12kg x 10 Pompki tyłem 1. waga ciała x max razy 2. waga ciała x max razy Czas: 65min Ocena: 8/10 dobra pompa, fajnie wszedł trening. Dieta: Rano nie byłem w stanie nic zjeść (patrz pierwsze słowa dziennika) obiad domowy, reszta posiłków to kurak, ryż, twarog. Ocena diety 40% [...]

[...] siedząc 1. 18kg x 8 2. 20kg x 8 3. 20kg x 6 Po "21" już cięzko, naprawde cięzko. Uginanie ramienia w oparciu o kolano 1. 20kg x max 2. 20kg x max Tzw. dobicie na koniec treningu. Czas: 54min wraz z rozgrzewka Ocena: 8/10 Wszystko fajnie ładnie ale brakuje mi jakiegoś supla przedtreningowego z ktorym trening był czymś wspaniałym.

Paula, po 1 my tu jak rodzina, po 2 nie mam nic do ukrycia hmmm fajnie, ze pytasz o przysiad, bo to jedno z moich ulubionych cwiczen, tyle ze robiac go, trzymam sie z daleka od wielkich ciezarow- genetycznie mam dosc masywne nogi i uwierz mi ze one nie potrzebuja wiecej miesnia, dlatego jak ognia unikam treningu hypertoficznego na ta grupe [...]

qrwa ale kaharitonov nazbierał low cick'ow... jego noga fajnie wyglądała

Semmy Schilt i fajnie. Przed walką spodziewałem sie ze Hari urządzi powtórkę z majowej walki.

[...] kiedy odejść ! w sportach walki rzadko kto ma taką umiejętność ciesze sie że HAri zrewanżował się OVereemowi bo patrząc na umiejętności na pewno mu się to 'należało' . I fajnie że Schilt rozwalił HAriego Nie uważam żeby Hari poszedł za swoim dzikusowym głosem i w nieplanowy sposób taką strategię obrał. To było przemyślane - liczył na cepa [...]