fajnie

Ja raczej się staram siłowo poprawić niektóre aspekty. Masa - to przy okazji jak się uda to fajnie. Wiecie ja mam inne podejście do treningu - nie płaczę że mam więcej tkanki tłuszczowej, że mi coś zmalało (bo np. boli i nie bardzo mogę ćwiczyć tak jak bym chciał). Jak poczuję potrzebę to zrobię redukcję bez problemu - w moim przypadku wystarczy [...]

Fajnie ogarnięta aktywność w ciągu dnia.

Fajnie ogarnięta aktywność w ciągu dnia. Jak z rana zacznę aktywnie dzień to od razu lepiej się czuję :-) siłowego nadal rano robić nie lubię ale wszelkiego rodzaju kardio mi odpowiada

Fajnie ogarnięta aktywność w ciągu dnia. Jak z rana zacznę aktywnie dzień to od razu lepiej się czuję :-) siłowego nadal rano robić nie lubię ale wszelkiego rodzaju kardio mi odpowiada Ja działam rowerem do pracy, ale nie robię dodatkowego cardio na siłce z rana. W przerwie basen/siłka.

[...] je jako swego rodzaju '' finiszery / pumpery'' i lubiłam w ten sposób zakończyć trening dołu ale jak człowiek ostatnio ma mniej czasu na cokolwiek to szkoda mu go marnować na takie pitu pitu ;-) to zalezy w duzej mierze dla kogo ale raz, ze to może być super aktywacja dwa takie dodatki na koniec treningu fajnie wplywają na kształ pupy

[...] na cokolwiek to szkoda mu go marnować na takie pitu pitu ;-) to zalezy w duzej mierze dla kogo ale raz, ze to może być super aktywacja dwa takie dodatki na koniec treningu fajnie wplywają na kształ pupy tak, jako aktywacje ćwiczenia z gumami świetnie się sprawdzają ja zastanawiam się jednak ostatnio na ile niektóre z tych ćwiczeń faktycznie [...]

[...] na cokolwiek to szkoda mu go marnować na takie pitu pitu ;-) to zalezy w duzej mierze dla kogo ale raz, ze to może być super aktywacja dwa takie dodatki na koniec treningu fajnie wplywają na kształ pupy tak, jako aktywacje ćwiczenia z gumami świetnie się sprawdzają ja zastanawiam się jednak ostatnio na ile niektóre z tych ćwiczeń faktycznie [...]

Nagle okazuje się, że można fajnie poćwiczyć, zmęczyć się i mieć alternatywę do siłowni w domu. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-25 09:42:50

Mój Małżon robi, choć rzadko, placki ziemniaczane pieczone w piekarniku i fajnie wychodzą ;-)

Mój Małżon robi, choć rzadko, placki ziemniaczane pieczone w piekarniku i fajnie wychodzą ;-) w piekarniku? musze miec na to przepis!:-)

Nie wiem nawet ile lat już nie jadłem placków ziemniaczanych. Ale do gulaszu fajnie pasują.

ja to dziś pewnie skończę szybciej pracę. Ale to gdzieś pewnie o 14:00. Też fajnie

ja to dziś pewnie skończę szybciej pracę. Ale to gdzieś pewnie o 14:00. Też fajnie Ja podobnie.

[...] 4b. Przyciąganie gumy do brzucha wąsko 3x25 5a. AB wheel 2x10 5b. Pompki odwrotne 2x15 5c. Uginanie ramienia +5kg 2x12 Mój chłopak dzisiaj pomagał przy HT i w sumie całkiem fajnie wyszło to ćwiczenie ale ciężko mi było opanować śmiech i pękałam przy każdej serii, szczególnie że wiercił się jak niepoważny i zadzierał nogi do góry zamiast lekko [...]

Ja bym przy ht z żywym obciążeniem na pewno nie wytrzymała ze śmiechu. Przy okazji mięśnie brzucha popracowały ;p Dokładnie %-) ja nie umiem zachować powagi. Ale fajnie było popracować z większym obciążeniem w końcu więc może to powtórzymy :-D

Ja bym przy ht z żywym obciążeniem na pewno nie wytrzymała ze śmiechu. Przy okazji mięśnie brzucha popracowały ;p Dokładnie %-) ja nie umiem zachować powagi. Ale fajnie było popracować z większym obciążeniem w końcu więc może to powtórzymy :-D Hahaaaa! Miss, to faktycznie musi być ciekawie %-) Aż mnie korci żeby z Synem spróbować :-P

Bardzo fajnie opisuje całą historię zespołu i ich ostatni wspólny sezon "Last Dance".

W Detroit próbowali później zbudować nowy mocny zespół na Grancie Hillu. I fajnie by to mogło pójść gdyby nie jego kontuzja. Zresztą tam były spekulacje, że to przez złą jakość butów jego sponsora czyli Fila. Ja jakoś cały czas miałem sentyment do tych Pistons. A moi ulubieni zawodnicy w sumie nie byli wielkimi gwiazdami - Nick Van Exel i Tim [...]

Teraz jestem przez tydzień na wyższych kaloriach i jeszcze przez kilka tygodni pociągnę redukcję. Fajnie by było żeby zleciało więcej z górnych partii i dołu pleców. Jednak w ubiegłym roku było bardziej sucho przy tej wadze, niestety brak treningu z obciążeniem swoje robi.

To w sumie niezły pomysł. Redukcja wyjdzie do otwarcia siłowni pewnie. A później z niskim pułapem tkanki tłuszczowej jak wejdzie trening siłowy i więcej kalorii to można fajnie dobudować tu gdzie się chce.