fajnie

[...] barki, tric - ja tak trenuję i nie żałuję. Kiedy robiłem biceps po barkach to później nie mogłem dobrze tricepsa zrobić bo mi przeszkadzał. I tak mam lepsze efekty jeśli chodzi o triceps. Co do pleców- jeśli tak Ci lepiej to nie ma przeciwwskazań :) Brzuch- ja osobiście lubię robić: Wznosy nóg 3x15-20 Ab Wheel 3x20-25 I jest fajnie na brzuchu.

To teraz dla mnie jest jasne czemu sprinterzy są tak fajnie zbudowani - takie klamoty!!

[...] co to jest) ale powiedziala ze max 10% szans ze uratuje mi tego zęba. słyszałam że bardzo boli te kanałowe a ja boje sie głupiego zwykłego wiercenia =/ moj kumpel z klasy powiedział ze płakał przy tym wiec ogolnie fajnie.I ile mniej wiecej kosztuje te leczenie kanałowe? Jak ktos wie co to jest ten tlene cynku jak dziala itp. to plz o odp :)

aha no to fajnie :) a miałaś zatruwanego zęba? bo dziwne że podczas pierwszej wizyty od razu miałaś czyszczone kanały (chyba że to jest to wiercenie grubszym wiertłem?) Dostałaś znieczulenie?

Hehehe, naprawde fajnie sie temat rozwinal:P Ale niektorzy chyba zapominaja o tym, ze czlowiek to nie tylko instynkt, ale takze cywilizacja, sfera uczuc i przede wszystkim wolna wola (i bynajmniej nie chodzi mi tutaj o termin "woli" w rozumieniu teologicznym lecz raczej psychologiczno - filozoficznym) :) No ale po co o tym pisac?? Lepiej [...]

To wyjasnij w koncu, co to jest wedlug Ciebie ta polska, biala kultura i jak to "czarnuchy" jej zagrazaja:) Wowczas bardzo chetnie sie ustosunkuje do Twojego zdania. Dowiedz sie co sie dzieje we Francji albo w W.Brytanii, to zyskasz pewien obraz... Przy okazji - przez dlugi czas bylo tuszowane, ze polowa przestepstw na tle rasowym w [...]

plecy fajnie wyszły szczególnie to drugie zdjęcie na scenie miazga. powodzenia na przyszłość

super fajnie i dzieki jeszcze tylko jedno, czy oprócz oczywiscie białka i w/w odzywek cos byście dodali jeszcze do takiego cyklu, czy raczej oszczedzić kase na utrzymanie po cyklu?

[...] sie obijałem ale ciągle walcze. Dzisiaj waga po siłowni pokazała 113,5 kg więc 23,5kg mniej niż na starcie, ostatni miesiąc brałem meridie z ciekawości ale nie polecam, wpadłem w jakąś depresje przez to. Później wrzuce mój aktualny trening i diete ;) Swoją drogą fajnie że sie znów ciepło robi to można zacząć biegać zamiast jeździć na rowerku :P

CO DO TAKICH BLUZ MIALEM KIEDYS PODOBNA REPORTERA I CALKIEM FAJNIE W ZIMIE SIE JA NOSILO(oczywiscie nie przy -20stopniach)ale w lekki mroz mozna bylo spokojnie chodzic,a co tej co wyslesz,zalezy od materialu. Pzdr Zmieniony przez - Kenny2006 w dniu 2007-08-29 08:41:06

Fajnie To w takim razie mam pytanie ? Skoro nie odnotowano różnicy u grupy stricte placebo tzn że śmiało możemy jeść posiłek po treningowy nawet 1-1,5h po treningu nie odnotowując żadnych strat ? I czy ten czas może być dłuższy ?

Zacznę chyba notować w telefonie na treningu bo z pamięci zawsze się jakiś błąd wkradnie. Fajnie że ktoś zagląda, jak tylko się ogarnę z godzinami roboty to będzie więcej zdjęć i dokładniejsza recenzja. Musze się przyzwyczaić bo teraz wstaje o 6 szamka na trening od razu po treningu szybko do domu szamka prysznic i do roboty a wracam dopiero [...]

w południe to było by dość ciężko... dużo czasu mam rano, i popołudniu (godz. 18-20) Rano fajnie się ćwiczyło bo wtedy szybko czas mija,a a wieczorem strasznie się wlecze takie jest moje odczucie.

iron men fajnie, ze nam tu piszesz o sobie ale nie dawaj rad w moim dziale przynajmniej poki nie pojmiesz roznicy, o ktorej pisze Koniu miedzy osoba startujaca, na koxie a czlowiekiem, ktory zaczyna cokolwiek ze soba robic i to nie jest prosba, tylko ostrzezenie d_singe moja opinia jest taka sama jak Konia, Skalara... ale to nasze zdanie wybor [...]

Kettlebell, piękna rzecz, a jaki trening można zrobić, aj. No nic, fajnie że masz taki sprzęt, bo tym nawet w domu można się zajechać (to jak ktoś nie może lub nie lubi na siłkę chodzi, bo o crossfit boxie nie wspominam, to byłoby najlepsze). Sam się przymierzam do zakupu (o czym też już wspominałem) ale takiej 24-ki, na początek (chociaż taka [...]

No nie wygląda źle ten pomysł, powinno się nawet fajnie zgrać :-) Zrób sobie Benchmarka:Linda, nazywany też "3 bars of Death" (mnie się bardzo podoba ta nazwa :-D ) powinieneś się na tyle zmęczyć że już na wspięcia nie będziesz miał chęci ;-)

[...] 250 e5d. Dla przykładu: Styczeń, luty 150 mg week Marzec kwiecień maj czerwiec 250 mg e5d Potem znowu dwa miesiące htz, później może miesiąc na HCG i znowu. Na bombie się fajnie czułem :-D W poniedziałek pójdę zrobić morfologie i zobaczę czy będę musiał coś działać w zakresie krwi. Do stałej suplementacji dołączę ip6 i natto oraz grejpfrut. [...]

[...] masz pod moim postem. Jak nie zmienisz myślenia na temat diety to będzie porażka. 2. Ile czasu jesteś w stanie poświęcić na ćwiczenia? Czy siłownia wchodzi w grę? Bardzo fajnie, że masz hantle w domu, skakanka tez jest OK, można z tego ułożyć sensowne treningi. Hula hop to możesz sobie pokręcić rekreacyjnie, albo rozgrzewkę zrobić. Robienie [...]

; OOO morales fajnie wygląda ten burpees i thrusters ;) takie fajne nawet na rozgrzewke przed sztukami walki ;) ;D odemnie tez łapiesz Soga ;D

Ok Morales czekam na treningi-pamietak ze 15 kilo to juz tak na maxa biore i mam od meza gryfy male co waza po 2 kilo i z nimi fajnie mi sie cwiczy np te thristers drązek mężus powiedzial ze zamowi na allegro ale to jeszcze nie teraz.mam agrafke,pilke skakanke hula hop sztange prosta sztange lamana i moge miesc wszystko- cena jednak gra role :) [...]