fajnie

brak ludzi takich jakich szukasz tak na serio co do pyt strongmaza mi nie pasi sie to bialko zwierzece cos mi smeirdzi to białko pozdro dla wszystkich fajnie ze wrociliscie

o wlasnie chyba sobie zrobie zdjecie moich koxów na półce bo to fajnie zaczyna wyglądać

to aparat podciąganie sztangi wzdłuż tułowia fajnie wchodzi na kapturki co jest , nie widziałem części wypowiedzi Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-30 11:27:12

kulce wiecie wczoraj były juwenalia i byłem na nich i się czymś zatrułem i żygałem jak głupi i mam pytanko straciłem dwa kilo i jak myślicie szybko odrobie straty ?? już tak fajnie masa mi szybko szła a tu zatrułem się czymś i spadło dwa kilo

[...] 8 tygodniowy na mase wcześnie się bawiłem ćwicze w domku mam do dyspozycji pare rzeczy ,i 2 jeden mam sztange 30 kg] wczesniejszy trening wykonywałem takim sprzętem i było bardzo fajnie z góry dzięki chciałbym ćwiczyć 3razy w tygodniu a chyba reszte potrzebnych rzeczy jest w profiulu Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2004-06-23 09:40:51

aha :D to fajnie

dobra dobra scdriver nie ciesz sie tak fajnie ze wrociłes

,,uginanie hantelka w podporze o kolano ,, weś mi to wytłumacz co to znaczy??? Jeżeli chodzi o ławke skośną, również na niej fajnie sie pracuje, owszem można użyć ją ,,ala" modlitewnik z połączeniem z hantelkiem

nie no fajnie ale moim zdanie na 1 raz by ci styknela sama kreatyna i carbo

czego sie chwalisz ja mysle sie zapisac na muai thai albo krav mage bylem juz na jednym treningu i bardzo fajnie to wyglada tylko ze musialbym dojerzdzac

[...] dwa tygodnie, pozniej mozna kontynowac prace nad masa lub sila. Tak, tak Listek tak teraz to sie nazywa "bulka z bananem" spryciazu W tym olimpie musi byc fajnie, Strong tez z tego odzywy dostaje. Zapraszam na http://www.ironsport.glt.pl <-- To jest moja strona, troche wiesniacka, ale cos webmasterem profesjonalista nie [...]

fajnie hehe

Strongbart: fajnie że mnie też powitałeś.... Dragon: wznosy sztangi powoli wzdłuż ciała 4 serie x 10 ruchów, i trzymanie sztangi nachwytem i tak jak robisz barkami jak mówisz ,,nie wiem" takie spięcia, to robie na max też 4 serie. Ale to 1 ćwiczenie dużo daje

disiaj byłem pierwszt dzień na siłce było bardzo fajnie i musze sobie kupić karnet i chodzić :D i pierwsza wpadka bo mało zabrakło a zniszczył bym sobie twarz na maszynie do rozpiętek :D ale jakoś przeżyłem :D

Mam bardzo poważne pytanie do was bo wczoraj miałem dosyć ostry trening na klate hehe miałem dużo siły i sie fajnie ćwiczyło ale dzisiaj jeszcze rano prawie nic nie czułem a po paru godzinach straszny ból w klatce piersiowej i przy połykaniu śliny i szyja mnie boli troche a nadodatek miałem dzisiaj wf powiedziałem nauczycielowi że mnie boli(i [...]

ja dopiero po 2 treningu 15-stek i jest fajnie . Jednym słowem w y j e b a n y trening Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2005-01-20 15:18:04

fajnie ale musisz pocwiczyc nad najszerszym jeszce

fajnie ze ktos jeszcze tu zyje

ja juz robie 2 tygodnie i jest calkiem fajnie ( zadnych efektow ) ale myśle ze troche rosnie chyba placebo ale i tak rośnie

cwicze nim od 2 miesiecy klata bareczli fajnie ida a bic zalosc ;x robie tyle seri na bica bo chyba wiem ze jest najslabszym mojim punktem i chce nad nim popracowac no niewiem czy klate traktuje ulgowo jade mniejwiecej tak 1.plaska 55kg 10x 60kg 8x 65kg 6x 70kg 4x 75kg 2x 80kg 2x 2.skos 10x 45kg 8x 50kg 6x 55kg 4x 60kg 2x 65kg 2x 65kg bary [...]