fajnie

[...] triceps, i wybitnie odciaza np klatę, tego nie chcemy... Cwiczymy klate-najszerszy-bary-tric po równo http://www.youtube.com/watch?v=ZHf-9AN56fM&feature=youtu.be fajnie to wyglądało .... acha... poznęcaj się nad kamerzystą czasem, niech podrzuci te 125kg http://www.youtube.com/watch?v=ePlfxGkoGpk&feature=youtu.be 112,5 kd [...]

Kobieta i dipsy - to może fajnie wyglądać ;-)

no fajnie szkoda tej niedzieli dopilnuj zeby ani pasa ani niewyspania tym razem nie bylo trening srodowo-czwartowy coraz lepiej, czas krotszy, wykroki pomimo wiekszego ciezaru nadal zaliczone latwo, jednak nie zwiekszamy ciezaru bardziej, wole zebys robila coraz glebsze wykroki, aż biodrem moze ponizej kolana żebyś zeszła powiedz jednak cos [...]

no fajnie szkoda tej niedzieli dopilnuj zeby ani pasa ani niewyspania tym razem nie bylo trening srodowo-czwartowy coraz lepiej, czas krotszy, wykroki pomimo wiekszego ciezaru nadal zaliczone latwo, jednak nie zwiekszamy ciezaru bardziej, wole zebys robila coraz glebsze wykroki, aż biodrem moze ponizej kolana żebyś zeszła powiedz jednak cos [...]

O fajnie, że tutaj wróciłaś :) Ja nie ukrywam, że poza dział się rzadko wychylam :-)

[...] ../Content/img/noimage.png Na bieg WOŚP wyciągnęła mnie Lejjla - trasa wyglądała tak, że była jedna prosta, nawrotka i powrót tą samą drogą. Wszystko fajnie, tylko pierwsze 2.5km śnieg z deszczem walił prosto w oczy, a do tego tak wiało, że prawie głowy urywało \-) Ale na mecie czekały za to takie pamiątkowe medale: [...]

Gdybysmy nie rozmawialy o Twoim nadgarstku to bym pomyslala ze nas wkrecasz prima-aprilisowo. Zdrowia! Fajnie ze znow jestes w Ladies :-))

[...] 180 stopni podczas jazdy ;-) ======================================== Obroty mi nawet wychodzą, chociaż pod koniec ślizgawki równowaga mi już siadała. Kurde, treningu hokeja kończą się 23.04, pewnie w tym sezonie już nie pochodzę, bo kija nie utrzymam w ręce :-( A tak fajnie było :-( witam moja ulubioną Lożę Szyderców \-) Michał: no właśnie! \-)

8.04.2014 Trening: boks - rozgrzewka - chodzenie z ciosami prostymi przód-tył - kombinacje na worku (tylko jedna ręka) przeplatane przysiadami - chwila rozciągania Moje nogi umarły... ======================================== Fajnie wrócić po miesięcznej przerwie na boks. Tyle że na razie średnio mogę ćwiczyć w parach przez ten zwichnięty [...]

28.05.2014 TRENING: bieganie ok. 5km + 200m cooldown To żem se nową trasę wymyśliłaaaa \-) Miałam wrażenie, że cały czas biegnę pod górkę - zbieg miałam tylko na ostatnim kilometrze. Za to w przeciwieństwie do wczoraj, biegło się fajnie, bo po deszczu powietrze było rześkie.

5.06.2014 TRENING: bieganie ok. 5.00km + 200m cooldown Dziś ta sama trasa, ale już nie tak fajnie - jeszcze na pierwszym podbiegu złapała mnie kolka i nie puszczała praktycznie cały dystans #-P =================================== Aga i Michał -> no ba %-) eveline, to serio szacun :-)) ciężar może i nie powalający, ale niewygodny ;-]

Lady, podziękował, prawda taka że zamiast iść z ciężarami w górę to co jakiś czas są poprawki w dół%-) Fajnie było cię znów zobaczyć, skoro już mamy blisko to może kiedyś umówimy się na bieganie albo regenerację w saunie};-)

Ale fajnie - Lady M będzie testować białecza. I poproszę zdjęcie w koszulkach, bo Ruda nie dała. Zdrówka.

Ania, dziękuję ;-D ach, mogę wreszcie dziś wpisać WYPISKĘ \-) 12.10.2014 TRENING: łyżwy, trochę ponad 1h Postanowiłyśmy z koleżanką iść na spontanie na lodowisko :-D Fajnie, nogi trochę rozruszane 8-) Zastanawiałam się, czy to mądre po chorobie, ale tak mnie ciągnęłooooo już na lód ;-)

12.10.2014 TRENING: łyżwy, trochę ponad 1h Postanowiłyśmy z koleżanką iść na spontanie na lodowisko :-D Fajnie, nogi trochę rozruszane 8-) Zastanawiałam się, czy to mądre po chorobie, ale tak mnie ciągnęłooooo już na lód ;-) Wiesz co dobre Lady 8-)8-)

[...] wysokości - obijanie partnera ciosami bokserskimi i kopnięciami oraz obalenie - chwila rozciągania =========================================== Ćwiczyłam z kolegą, z którym wcześniej się stykaliśmy w parze tylko na sparingach. Jego komentarz: "ale fajnie się ciebie obala, taka lekka jesteś" \-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-10-22 14:59:32

21.01.2015 TRENING: MMA, grupa początkująca - rozgrzewka - parter - wstanie z gardy, zrzucenie nóg partnera i kontrola pozycji - j/w z wejściem za plecy - techniki bokserskie różniste w parach - sparingi bokserskie - 50 brzuszków ze skrętem na dobicie - chwila rozciągania Grupa początkująca, więc spokojne szlifowanie technik ;-) Fajnie mi się [...]

Nie fajnie };-)

[...] troche, a poczujesz jak te fajki śmierdzą. Jak wchodzi klient co przed chwilą jarał to mam ochote na niego puścić pawia. Z początku mimo tego, że nie chciało mi się palić to fajnie było poczuć zapach dobrej fajki, a teraz dla mnie wszystkie równo śmierdzą. Poproś też osoby z twojego otoczenia aby uszanowały twoją decyzję i same starały się tobie [...]

[...] za wsparcie! ja na chacie mam troche sprzetu tak ze chyba zaczne troche sie ruszac, mysle ze bez faj bedzie o wiele lepiej, pewnie za jakis czas troche cala przybedzie (byle tylko dotrwac)... nawet nie tyle chce mi sie jarac co mysle o tym ze fajnie bylo by se zajarac :/ uzależnienie psychiczne... :/ ide chyba zaraz spac zeby juz nie myslec...