fajnie

[...] - daje nudne walki Rumble - widowiskowe nokauty, ale z inteligentnym Philem dal nudna walke. Z DC moze byc podobnie Chris vs Vitor - to mysle moze byc FOTN Cerrone - wyglada fajnie, jak ma duza przewage w stojce. Czesto, wbrew jego tekstom, daje nudne walki. Z Benem byla nudna, z Jurym byla nudna, z Alvaresem nawet ciekawa, ale 3 runde przelezal [...]

fajnie pewnie sobie wstac i dowiedziec sie ze wygrales konkurs i masz iles tam $ na suple do wydania za free W nastepnym konkursie na pewno wezme udzial

[...] Ogólnie najszersze czułem dosyć dobrze. Unoszenia na boki to lajt. Pierwszy raz robione z ławki więc i tak czułem dobrze tylne barki. 4. Wyciskanie podchwytem...hm fajnie tricki czuć. Dzis robiłem na prostej sztandze chwytem wąskim i nie jest tak jak było na łamanej. Tricepsy czuć. Młotki bez progresu co serię, ale niestety ćwiczę na [...]

Ja nie mowie że jest zły tylko za lekki... jak czytam relacje ludzi na forum po treningu to piszą "fajnie mi się trenowało... trening nie był cieżki, już się nie moge doczekać następnego treningu"

Ja nie mowie że jest zły tylko za lekki... jak czytam relacje ludzi na forum po treningu to piszą "fajnie mi się trenowało... trening nie był cieżki, już się nie moge doczekać następnego treningu" Nigdy nie widziałem takiej wypowiedzi.Podaj linka . Nie chcę się z Tobą kłócić Poza tym jeśli jest dla Ciebie za lekki to radzę trening dla [...]

Fajnie to wygląda, powoli zwiększaj kcal jeśli to możliwe. Choć białka dałbym koło 100 g max

Fajnie by było, tylko strasznie długo czekać, no ale jakby był Sam main event JJ vs AS to reszta walk mogłaby być słaba a i tak pewnie rekord PPV byłby

Było. Ale Munoz na konferencji fajnie to objaśnił: I'm not a guy who does alcohol, drugs, parties, but shit, I eat.... %-) %-)

Ależ emocje, dzisiaj ważenie, fajnie by było jakby była powtórka z 148 %-)

przepraszam że znowu Ci głowe zawracam czy moge do dnia treningowego dać jabłko? np zamiast 1 jajka, 200g jabłka:) troche brakuje mi owoców i fajnie by było:) bialns tak by się miał kcal/b/t/w Rekomp DT recomp 3070 276 122 207

[...] sałatkę z dużą ilością oliwek :) Trening: Dzisiaj aeroby. Zaraz idę biegać. Póki co, bardzo ciężko z kondycją i wytrzymałością. Ale będzie git :) Na koniec fotka dzisiejszego kremu z brokuł, bo bardzo fajnie wyglądało to jedzonko: /SFD/Images/2015/10/6/0e038c9aed334faba38672825b85f1fb.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2012-08-22 19:50:22

Bardzo fajnie wszystkie miesnie takie poubijane nogi dobre Jakies zawody planujesz? Pozdrawiam!

[...] co do przypraw to tutaj z powodzeniem ostre przyprawy na bank Ci efekt termiczny podniesie, cynamon też spoko na regulacje tego poziomu cukru, fajne działanie ma kurkuma, zioła takie jak oregano też fajnie na trawienie wpływają co też może się przełożyć na spalanie tkanki tłuszczowej, wiadomo jak wszystko się trawi to i redu może lepiej iść ;)

Fajnie to słyszeć. Też niedawno miałem spory ból pleców wywołany niewłaściwym treningiem, nie mogłem długo siedzieć, wstawałem z dużym bólem, nie mogłem się wychylić niżej niż kilka cm. Oprócz tego pojawiały się bóle promieniujące do mięśnia dwugłowego uda. Jednak praca na bezbolesnym zakresie ruchu i rozciąganie praktycznie załatwiły sprawę, mogę [...]

[...] 6x27,5kg 6. podciąganie nachwytem (maszyna) 8-8-8-8 Komentarz do treningu: Oj będzie trzeba coś zmienić bo trochę lipnie to wygląda. Może zacznę po kolei, więc przysiad już fajnie czuć jednak brak wyprostu daje kopa a każde 2,5kg jest mocniej odczuwalne. MC klasyk tutaj dochodzę do wniosku, że boję się używać grzbietu. Jednak widmo kolejnych [...]

Co do wiosłowania własnie rozciągam najszerszy grzbietu dość mocno bo wyczytałem tak w artykule u Antos098 gdzie jest wytłumaczone fajnie dlaczego taka praca powinna być wykonywana. Z tym napinaniem będę musiał bardziej zwrócić uwagę. Dziękuje za pomoc

[...] właśnie w miejscu dwójek i ten fakt nie przekonuje mnie jak na razie do tego ćwiczenia. Poręcze taki dobór serii i powtórzeń to jest strzał w 10 jak dla mnie. Wiosłowanie fajnie ale przy większej ilości kg z lewej strony jest problem. Oczywiście przykurcze nie pozwalają na płynnych ruch, a ustawienie lewej nogi pozostawia wiele do życzenia. [...]

[...] 10x11kg 10x13kg 10x15kg 12x17kg 7.ćwiczenie bonusowe: uginanie sztangielką na modlitewniku 20x5kg 20x7kg 15x9kg 20x5kg Komentarz do treningu: Przysiad jak zawsze fajnie poszło tylko dzisiaj chyba aż 3-4 razy uderzyłem sztangą o ‘bariery’ i musiałem raz zrobić pełny wyprost bo zachwiało mną. Podciąganie coś ciężko było. RDL tutaj [...]

[...] sztangielek(waga jednej sztangielki) 10x11kg 10x13kg 10x15kg 12x17kg 7.ćwiczenie bonusowe: wspięcia na palce ze sztangą 25x60kg 25x70kg 20x80kg 25x60kg Komentarz do treningu: Trening fajnie zleciał tylko mam jakieś wrażenie, że przemęczony byłem. Fakt w sobotę i niedziele pluskałem się na basenie może ten wysiłek zaważył o dzisiejszym zmęczeniu.

[...] trening te 20powtórzeń staje się coraz bardziej męczące. Podciąganie powoli zaczynam dodawać, ale cały czas pamiętam, że najszersze mają działać a nie łapy. RDL tutaj dość fajnie to idzie już, więc w piątek będzie ostatni trening z RDL i od poniedziałku zawita znowu klasyk. Sądzę, że prostowniki są już na tyle przygotowane, że będą pomagać nogą [...]