do oceny

Dobry z ciebie genetyk i dlatego to tak bardzo mnie wkurza

napisze jeszcze raz nic dodac nic ujac proporcje idealne za***ista sylwetka wszytsko kozak a takie uwagi typu pocwicz klate i brzuch sa chyba mocno ironiczne i głeboko zazdrosne pozdrawiam cie rosnij rosnij i jeszcze raz rosnij

Bardzo fajnie wszystkie miesnie takie poubijane nogi dobre
Jakies zawody planujesz?
Pozdrawiam!

Silva7

Nic sie nie stalo przyjmuje z godnoscia kazda krytyke

Dzieki wszystkim za ocene, opinie. Mam w planach zawody w TS (AMŚ i MPJ)

Pozdro

Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-19 17:10:27

"Diete wlasciwie mam od 3 lat, ale intuicyjna"
rozbrajające stwierdzenie jak na kogoś, kto tak wygląda
z tymi wynikami siłowymi i taką sylwetką nie da się się mieć diety wyłącznie intuicyjnej
takie rzeczy to tylko w ...
ale zawsze lepiej ściemniać dzieciaki że jest alternatywa

Dzieki coolmen77 za opinie

Nie mam powodu zeby klamac, bo nic z tego nie mam i nie bede miec.

W pewnym momencie dieta i trening intuicyjny jest najlepszym rozwiazaniem z fizycznego i psychicznego punktu widzenia.

Chociaz teraz trening mam rozpisany przez MS w TS i tez jest intuicyjny


pozdro

Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-24 21:47:52

Super sylwetka, SOG duchowy,pozdrawiam

super proporcje i zaje...ista sylwetka :) gratuluję

mógł byś tak z gróbsza przedstawić twój trening siłowy

ps ładne plecy ,co stosujesz na nie poza martwym? czy inne ćwiczenia tez wykonujesz siłowo? jeśli tak to jakie masz w nich wyniki? podciągniesz się na 1 ręce ? (plecy to moja ulubiona partia i jedyna którą mam silną dlatego pytam hehe)



Zmieniony przez - Stary-twój w dniu 2007-09-30 20:12:57

Sorry za spozniona odpowiedz, ale zapomialem o tym temacie

mógł byś tak z gróbsza przedstawić twój trening siłowy jak z grobsza to trening mam pod TS. Sylwetke wyrobilem splitem na mase

ps ładne plecy ,co stosujesz na nie poza martwym? czy inne ćwiczenia tez wykonujesz siłowo? jeśli tak to jakie masz w nich wyniki? podciągniesz się na 1 ręce ? (plecy to moja ulubiona partia i jedyna którą mam silną dlatego pytam hehe)

Zadna filozofia, ciagi, wiosla, podciagania zero maszyn. Na dosc wysokiej intesywnosci, czyli w zakresie od 8 do 3-4 powtorzen. Teraz trenuje juz innym treningiem tak jak juz pisalem pod trojboj silowy.

Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-10-04 12:35:29