Damuros

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

427

przeczytanych postów

13145

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Oczywiście :)

Uprawiane sporty siłownia,fitnes

Ostatnia aktywność 12.08.2019 (13:17)

Data rejestracji 24.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S]NOWA poręcz stacjonarna z drążkiem MS-U110 MARBO witam, mam do sprzedania nową poręcz z drążkiem ms-u110 marki marbo-sport. poręcz jest fabrycznie zapakowana, nigdy nie została wyciągnięta z opakowania. wysyłka jedynie ubezpieczonym kurierem, gdyż sprzęt mieści się w dwóch paczkach, każda po 25kg.	1	2019-06-27 17:32
Targowisko	[S] Nowa kreatyna activlab creatine capsules 300 kapsułek witam, mam do sprzedania dwie puszki monohydratu kreatyny w kapsułkach firmy activlab. produkt nowy fabrycznie zapakowany. w opakowaniu znajduje się 300 kapsułek każda po 1000mg. w opakowaniu znajduje się 60 porcji. jedno opakowanie wystarczy na	0	2018-07-30 22:17
Odżywki i suplementy	BETA-ALANINA Pytanie witam, mam pytanie związane z suplementem o nazwie beta-alanina:) chciałbym się dowiedzieć, czy podczas stosowanie tego suplementu, poziom kreatyniny we krwi będzie większy, czy też nie ? czekam na konstruktywne odpowiedzi :)	1	2015-10-06 16:38
Targowisko	[K] Gryf prosty 140 cm witam, kupię gryf prosty 140cm o średnicy od 28 do 30mm	4	2014-08-12 09:53
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO witam, mam do sprzedania stojaki marbo z serii semi-pro model ms-s006. http://fitbay.pl/1369-stojaki-wielopoziomowe-ms-s006-semi-pro.html stan nówka, użyte kilka razy, zero rys. najlepiej odbiór osobisty w kielcach lub wysyłka kurierem 40zł. cena	16	2013-02-21 21:59
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie firmy YORK witam, mam na sprzedaż krążki widoczne na foto, jestem z kielc wiec najlepiej odbiór osobisty, możliwa również wysyłka kurierem :) krążki jakie mam na sprzedaż: 4x 2,5kg 4x 1,25kg 4x 0,5kg wszystkie krążki mają średnicę wewnętrzną otworu równą	5	2012-05-24 19:05
Targowisko	[S] Kreatyna UNIVERSAL CREATINE MONOHYDRAT witam posiadam kreatyne universal creatine monohydrat opakowanie 500g brakuje dokładnie 5g-jednej porcji. najlepiej odbiór osobisty w kielcach, możliwe kupno przez allegro, nie wysyłam za pobraniem. cena 40zł+kw do negocjacji	2	2012-03-24 09:56
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne UNIVERSAL witam, mam do was pytanie :-) czy na kreatynie creatine universal (monohydrat) zawsze widnieje hologram ? pytam ponieważ widziałem wiele puszek tego producenta i raz był hologram, raz nie. czy produkt bez hologramu może świadczyć o tym, że jest to	2	2012-03-09 16:40
Marbo	Pytanie do Marbo witam kiedy mogę spodziewać się kuriera u mnie w domu ? :) numer zamówienia: 26520	3	2012-01-19 14:31
Po siłowni, o siłowni	Pomoc wyborze sprzętu witam, czy ktoś z was używał lub ma stojaki marbo ms-s006 ? jesli tak to jakie są wasze opinie na temat tego produktu, czy wygodnie się na nich ćwiczy i czy haki asekuracyjne nie przeszkadzają w niektórych ćwiczeniach ? czy jest to dobry zakup?	5	2012-01-14 21:13
Marbo	Pomoc w doborze sprzętu Marbo i opinie witam interesuje mnie zakup tego zestawu http://allegro.pl/marbo-semi-pro-zestaw-12-lawka-duze-stojaki-i2014595157.html jakie są wasze opinie na temat tego produktu i czy to dobry wybór. pytanie do marbo- macie w swojej ofercie wzmocnioną ławkę	14	2012-01-08 13:27
Targowisko	KUPIĘ ŁAWKĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam, szukam ławki kelton avenger w wersji heavy z dodatkową belką wzmacniającą. taka jak w linku za rozsądną cenę http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-heavy-lawka-heavy-avenger-i2027017630.html :) proszę pisać w temacie :)	0	2012-01-06 23:13
Odżywki i suplementy	Pytanie odnoście CARBO witam, mam proste pytanie, na które nie mogę znaleźć odpowiedzi :( otóż, chciałbym się dowiedzieć czy można stosować carbo jako stały suplement nie przekładający się na żadne powikłania żołądkowe w przyszłości? chodzi mi o okres np 10 letniej	22	2011-10-20 15:11
Targowisko	Kupię obciążenie KIELCE witam chętnie kupię obciążenie na siłownię interesuje mnie wszystko ( min talerz 10kg ) :)	0	2011-06-07 15:31
Usuniete tematy	KELTON HYPERION II HEAVY PROBLEM :(:(:(:(:( witam. ponad miesiąc temu kupiłem od was ławkę do ćwiczeń kelton hyperion ii heavy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/%2013/31/223 mam z nią pewien problem<img src="../../buziaki/2.gif"	3	2011-04-03 14:57
Odżywki i suplementy	Dawkowanie STACK'A witam mam dwie puchy cytocell po 680g(razem 1360g). chciałbym na tym zrobić pełny cykl jak mam to dawkować? na opakowaniu jest napisane: dawkowanie: w dni	4	2011-04-01 21:51
Targowisko	KUPIĘ OBCIĄŻENIE !!!! witam kupię obciążenie żeliwne 2x 20 kg najlepiej z kielc lub okolic	3	2011-01-26 14:49
Usuniete tematy	Pytanie do firmy KELTON :) witam kupiłem ławkę kelton hyperion ii heavy http://allegro.pl/gratis-kelton-heavy-lawka-hyperion-ii-i1406672162.html mam do was pytanie jaki gryf keltona by	1	2011-01-23 12:45
Targowisko	KUPIĘ KUPIĘ KUPIĘ ATLAS DO ĆWICZEŃ witam kupię atlas do ćwiczeń body sculpture bmg4700 jeśli ktoś ma i chce sprzedać za rozsądną cenę proszę pisać w temacie	1	2011-01-16 11:40
Po siłowni, o siłowni	Powiedzcie mi, który atlas jest lepszy :) witam chciałem sobie kupić atlas do ćwiczeń cena to max 1200zł interesują mnie te	15	2011-01-18 20:12
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku nachwytem-potrzebna fachowa pomoc :) witam chciałbym się poradzić kogoś doświadczonego w sprawach siłowych otóż mam taki problem, że chciałbym zwiększyć liczbę powtórzeń podciągania się na drążku nachwytem <img src="../../buziaki/3.gif"	3	2010-11-06 13:51
Galeria Zdjęć	FOTKI DO OCENY !!!!!!! <br><br>witam otomoje dwie fotki robione komórka ale coś na nich widać,oceńcie czy na razie wszystko porządku jest :) staż areoboy 1,5 roku siłownia 7 miesięcy,dieta jest,brałem tylko białka	29	2007-01-06 20:15
Sztuki Walki	POLICJA KRYMINALNA- pytanie witam,mam pytanie odnośnie pracy w policji kryminalistycznej.otóż chodzi mi dokładnie jak można się tam dostać.czy aby wstąpić do policji kryminalistycznej trzeba pierw zostać policjantem i np pracować w prewencji 3 lata?? i ostatnie pytanie-czy	27	2008-10-26 10:00
Odżywki i suplementy	Pytanie do osób z KIELC :) witam czy ktoś wie gdzie w jakim sklepie w kielcach można dostać białko łowickie 80 ? no chyba że ktoś ma do sprzedania takie białko(nie otwierane) i jest z kielc to chętnie kupię :) p.s proszę nie pisać komentarzy typy "wypier**** na	1	2009-07-19 11:33
Sztuki Walki	Praca w CBŚ witam ostatnio przeglądałem stronę policja.pl w kategorii cbś i tam znalazłem coś takiego " o pracę w centralnym biurze śledczym mają prawo starać się wyłącznie funkcjonariusze policji, którzy ukończyli oc najmniej kurs podstawowy. podstawą	29	2008-05-17 16:47
Sztuki Walki	testy psychologiczne-policja ! witam poszukuję testów psychologicznych do pracy w policji,koniecznie z możliwymi odpowiedziami a,b,c,d. testy mogą być z każdego rocznika super by było gdyby ktoś wrzucił z 2007 roku albo 2008 <img	7	2008-10-11 18:14
Trening dla zaawansowanych	Drążek + obciązenie = problem witam,ćwiczę na drążku od ok roku .moje wyniki siłowego podciągania to:14 razy podchwytem oraz 12 razy nachwytem.na siłowni ćwiczę w następujący sposób : poniedziałek-klatka,plecy wtorek-abs	9	2008-10-11 10:49
Po siłowni, o siłowni	PUNKTY OLIMP witam,mam pytanie odnośnie punktów olimp czemu ludzi sprzedają te punkty za np.70zł-150pkt skoro mogliby zamienić je na suple i potem np.sprzedać za sporą kwotę.niech mi ktoś wyjaśni o co chodzi z tymi	12	2008-08-04 10:47
Trening dla zaawansowanych	POMPKI mały problem witam,obecnie robię 45pompek w jednej serii i mam pytanie odnośnie pompek. jeśli ćwiczę na siłowni poniedziałek,środa,piątek + w sobotę basen to kiedy mam robić te pompki,czy we wtorek i czwartek ,czy	16	2008-08-05 22:30
Trening dla zaawansowanych	Problemy z mięśniami brzucha witam,mam pytanie odnośnie mięśni brzucha mianowicie ,ćwiczę brzuch od ok 4 lat i mam "znikomy" kaloryfer.dla jednych jest to niemożliwe ,a jednak . ćwiczę	16	2008-07-17 01:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S]NOWA poręcz stacjonarna z drążkiem MS-U110 MARBO	2019-08-12 13:16
Targowisko	[K] Gryf prosty 140 cm	2014-08-12 17:46
Galeria Zdjęć	Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18,19)	2013-09-10 14:07
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-03-06 19:22
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-27 11:05
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-25 16:43
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-24 20:07
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-24 18:49
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-24 10:23
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-23 23:41
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-23 11:22
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-22 15:08
Targowisko	[S] Stojaki Marbo MS-S006 SEMI-PRO	2013-02-22 13:24
Targowisko	[K] Stojaki pod sztange wysokie...	2013-02-20 18:26
Targowisko	[K] Stojaki pod sztange wysokie...	2013-02-20 16:35
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-02-19 11:02
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-02-18 23:49
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-02-18 16:28
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-02-18 15:50
Targowisko	[K] Stojaki z asekuracja, i Ławeczke marbo MS-L002, wyciag do sciany	2013-02-15 22:05
Targowisko	[S] Sprzedam ławki,stojaki, wyciągi i inne	2013-02-14 14:16
Targowisko	[S] (S) Sprzedam stojak na obciążenie Kielce, Ostrowiec Świętokrzyski	2013-01-16 11:51
Marbo	Ławka	2012-06-19 22:02
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie firmy YORK	2012-05-30 21:54
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-05-30 16:11
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-05-30 13:16
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-05-29 20:59
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie firmy YORK	2012-05-27 18:13
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie firmy YORK	2012-05-26 12:14
Targowisko	[S] Sprzedam Obciążenie	2012-05-24 15:34