fajnie

klatka fajnie wyglada,jak ja trenujesz?bo mi sila na klate idzie ale wyglada c***owo za nic nie moge zrobic takiego ksztaltu jak u ciebie.

aa no ok :D fajnie Ci to idzie ;) podziwiam :P

Matfil Daj mi twoją klatkę :) Ogólnie masz fajnie taki wzrost, ładnie wszystko to wygląda! Oby tak dalej my im jeszcze pokażemy! :D

bardzo fajnie to wyglada :P zazdroszcze Ci trenera :D

Wszystko fajnie ale brzuch psuje wyglad , nie przesadzasz z ciezarami w tym wieku? Stawy woŁaja pomocy;}

"Wszystko fajnie ale brzuch psuje wyglad" pisał jakie ma cele narazie, pozatym brzuch jest dobry, widać kostke ;] jak sie nie ma czego czepic to sie wymysla ;] czekamy na kilka słów o Twojej diecie ;P

no fajnie sie to preznetuje;) plecki chyba najlepsza partia ;) rosnij dalej pzdr ;)

Fajnie poszło,a darłeś się że hoho ;D Czekam na filmik ;)

[...] przy mostkuje ruch wcale nie jest spory. Jednak ty wyginania jak glupek pomagaja, a wykonany poprawnie mostek jest jednym z elementow bezpiecznego wyciskania. Animal fajnie ze przypomniales o moich 1 zawdoach, tak wtedy poszlo 100 kg dokladnie rok temu, czyli przez ten okres zrobilem okolo 35-40 kg sily na lawce, nie wspominam o ciagach i [...]

35 kg siły przez rok do sporo fajnie że połączyłeś treningi siłowe z robieniem dobrej masy... ja w przyszłym roku zalicze 200kg technicznie ;P dbaj o stawy łokciowe kolego pozdrawiam!!!:)

Wiesz o co chodzi ^^ Elegancko sie rozwijasz, no i fajnie że masz kraca pod ręką. Jeśli ja mógłbym coś radzić, to zamiast schabu daj wołowine jeśli portfel pozwala.

Dobra, dziś dokładnie sprawdziłem jak wyglądają konkretnie ćwiczenia z Pull I dziś pod wieczór jadę na trening i będę chciał to zrealizować, ale mam kilka pytań: 1. rdl hantlami 4x8 prog - czy to ćwiczenie może mi zastąpić martwy ciąg i z MC mogę zrezygnować czy lepiej nadal go ćwiczyć- szlifując technikę ? 2. hip thrust jedna noga na bosu czy [...]

fajnie ja 13 lipca wyslalem prosbe o to a tu nic nie lepiej zeby ktos podal linka do tego??sogi i tak sie posypią

fajnie by było zobaczyc Polaka startującego w MR. Olimpia

zdjęcie w profilu aktualne cykl fajny wątpię ze przeprowadzał go bez nadzoru no fajnie a ja myślałem ze jak zrobie za 4tys to bede bogiem na forum a tu wariaci co 25000zł wydaja

1- 2 g robi za***iscie ? to gdzie ci kulturysci na forum ******lenie o szopenie jak zawsze ja nawet nie czuje ze cos wbijam a jade 1,5 g 2g mnie robi fajnie, ale nie kazdy jest genetykiem, ma predyspozycje, czas i dieta dopracowana nie kazdy wyglada jak kulturysta ale jakos zawsze sie cos zmienia w sylwetce i nabiera powoli jakis ksztaltow. [...]

Widzisz jaruss ty juz tak przesiaknales tym działem ze zapomniales o co naprawde w sporcie chodzi To ze ktos realizuje se swoje marzenia to mi nie przeszkadza.Zal mi poprostu dzieci bo chyba ktos w wieku 18 lat nie jest do konca swiadomy co robi.Ok ma gen, nakoksował sie, prawdopodobnie zrujnowal sobie zdrowie, nie dal szansy organizmowi zeby sam [...]

co to za sranie? warto,nie warto, wykorzystasz-nie wykorzystasz chce zrobic taki cykl to robi. proste fajnie,ze pisze o tym na forum, dzieki czemu mozemy zobaczyc cos nowego.

Fajnie.Zapraszam.

no wszystko fajnie gadki duzo ale fotek brak, bo pogadac to kazdy sobie moze taka prawda, nie ma sie co stresowac aktualnym wygladem jak wiadomo ze niedlugo bedzie o wiele lepiej po to te fotki zeby porownac co faktycznie daja takie litry wbitego soku