fajnie

Fajnie to poprowadziłeś bardzo mi się dobrze czytało te 35 stronek twojego testu ... i fajne efekty ... byle tak dalej powodzenia

Sory Michail że się nie przypomniałem ale kożystam z kafejki i nie zawsze mam dostęp do forum. Co do diety to tak. ********************************************* Waga ciała 75 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość tłuszczy na kg masy 1 ********************************************* gr [...]

Fajnie Rahshy, że sie tak wkrecasz w te opisy Cyklik lux. Powodzenia, ciekawe efekty powinny być. Nie myślałeś dorzucić troche areobów w trzeciej części cyklu (sugeruje to po Twoich zdjęciach) - 3xweek 30min power walkingu po treningu + basenik raz na tydzien załątwi sprawe. Tylko dorzuć białka EDIT: btw. lopez jaki trenik walisz? Podeślij jak [...]

Skończyłem właśnie jesc CRACKA i panowie bez szału, naprawde. Pierwsze 2 tygodnie w miare fajnie a potem już tylko rozczarowanie. Ani jakiejs pompy ani siły. Jedyny plus to smak i to zę miałem straszne skupienie na treningu. Jak ktosjuzcwiczy kilka lat to myślęze go nei porobi. ogólnie nie polecam. p.s jadłem po 1 miarce czasami 2 i efekt taki [...]

[...] doświadczony terapeuta). Kilka zabiegów, baseny (aaa przestałem trenować i biegać) dały zwolnienie bólu z nóg i zcentralizowaniu ich w odcinku lędzwiowym. Ogólnie czułem się fajnie... do marca. Zaczęło łapać mi prawą nogę w podudziu (mocno). Katastrofalne poranne drętwienia. Codziennie 30 minut cwiczeń zanim mogę "normalnie chodzić i jechać [...]

Witam, jeśli może ktoś na to rzucić okiem i co nieco powiedziec to byloby fajnie ;-) USG robione 2 tyg po urazie i tydzien po "doprawieniu" }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c545c4d1d994763b73afcf2686543a8.jpg

Na podstawie sodu i OB powiedziałbym, że jesteś trochę odwodniony. Być może jakieś zaburzenia we wchłanianiu. Cholesterol całkowity nic nie mówi, potrzebny jest pełny lipidogram. Jakbyś podesłał z ciekawości morfologię, mocz i tarczycę to fajnie by było :) Dlaczego robiłeś badania?

[...] jak by nie patrzeć trzeba tutaj zadbać o aspekt psychiczny, otaczać się w miarę możliwości z przyjaciółmi itp. Do tego wrzucić np. wspomniane adaptogeny - rhodiolka może fajnie podziałać. No i zadbać jednak o prawidłową regenerację, luz + dietę, czyli absolutne podstawy. Rozważ w.w. badania. Jeśli jednak wcześniej problemy nie występowały, [...]

[...] trzeba leczyć jak najszybciej ! Nie chcę straszyć ale znam się na chorobach wątroby od podstaw lepiej niż hepatolodzy. Ta choroba prowadzi do marskości i śmierci. Oczywiście fajnie byłoby gdyby się okazało że jesteś zdrowa, ale jeśli nie to będzie trzeba znałeść dokładna przyczynę tej choroby i walczyć. Pzdr Zmieniony przez - Balearic w dniu [...]

hahahabuhaha harold ale mnie ubawiłeś tym psędonaukowym gadaniem.wiesz jest taki jeden problem że alkochol może uszkodzić akurat te komurki kturych używasz i to niejest tak że zastąpioł je te nieużywane.tak fajnie to niejest.one nie stoją w kolejce by zastąpić te zachlane na śmierć. pozdro

[...] zwiazanych ze startem w zawodach na scenie i ma troche wieksze wyobrażenie,jak to jest przygotować się do zawodów w rzeczywistości.. Nagrodzonych zostało 4 uczestników ale fajnie zaaranzowanych zdjęć było więcej-mnie szczegolnie podobał sie klimat zdjecia TheMateusz-w pierwszj chwili wzial to za oryginalne zdjęcia starego mistrza i [...]

Trochę o badaniach wątroby,fajnie jest to predstawione,chyba Agnieszka,prowadząca, ma coś wspólnego z naszym sportem.... :) Naprawdę polecam wszystkim dokładnie obejrzeć- filmy sa bardzo wartoścowe-nie ma sensu bym dodatkowo się rozpisywał. https://youtu.be/ruE5g4qZeXA?si=qMrSQg3gThAmQCFL https://youtu.be/AAALOcx5_6A?si=8YwPE7TPxs8HBIh4 [...]

Chyba dobrze policzyłaś @-) A jak nie, to... Najwyżej nic z tego cyklu nie będzie, co się przejmujesz /-) 1. Umówmy się, że zjadasz cały przydział ww przed południem. 2. Tak 3. Tak Fajnie byłoby, gdybyś szamała 5 i więcej posiłków dziennie, z równomiernie rozłożonym białkiem ;-)

[...] tam cos wsadze @@-) ). Moge zamiast tego invert rows albo rozciaganie ekspandera nad glowa? Reszta pytan jak przeanalizuje ten trening :-D No i ten... ta micha teraz wyglada fajnie /-)_ Saida dzieki :) Arphiel no tempo ciekawe %-) A kurnika wcale opuszczac nie zamierzam, bo mi z Wami dobrze };-) Mis no ja licze na Twoje wsparcie :-D I Ty sie [...]

[...] }:-( Az sobie rano sprawdzilam co to za trening ;-) 3.11 sobota dzien 3 DNT 8-) Chyba pierwszy raz sie ciesze z dnt ;-) Jak rano wstalam to najpierw pomyslalam, jak fajnie ze nie musze isc do pracy i nie trzeba sie ruszac :) A pozniej zaczelam sie zastanawiac po co mam te schody w mieszkaniu i czemu mieszkam az na I pietrze }:-( Nie [...]

parówki na zatkany nos sobie zrób :-)) mi bardzo fajnie z miętą pomogły

Mis dzieki };-) Akurat tego treningu wyjatkowo nie lubie ;-) No i jak te wykroki? Fajnie bylo? :-D Jak lubisz pilke to sprobuj jeszcze wznosy bioder z jedna noga w gorze, to tez niezla zabawa }:-( Wlasnie zauwazylam, ze zle posklejalam miske z niedzieli i jeden posilek sie powtarza @@-) Bylo tylko 5, bez tego ostatniego :-D Zmieniony przez - Viki [...]

[...] bylo :-) To chyba moj ulubiony trening mimo ze boli ;-) W wyciskaniu ostatnia seria na raty, ciezko bylo. Przy rozpietkach cycki mi sie telepaly %-) Sciaganie gumy lubie, fajnie plecy bola :-D Jak zwykle ledwo sie ruszam. Po treningu poszlam pobiegac... co z tego ze zayebsicie wieje i przy mocniejszych podmuchach mialam problemy z rownowaga, [...]

[...] wersji z dwoma nogami na raz :-P (szczegolnie ze jedna noga troche mnie bolala przez ostatnie dwa dni, dzis juz ok) Ola po tych wszystkich uginaniach bicek zawsze wyglada fajnie :-D Azzi prawie umarlam przy tych 6 interwalach, zastanawiam sie czy wogole mozna zrobic wiecej @@-)}:-( Arphiel dzieki };-) Do Poznania mam kawalek, no ale nie da sie [...]

Obliques dziekuje :-D Trening wyglada fajnie, musze dokladnie go przeczytac, napewno bedzie kilka pytan (dzis juz nawet nie mam sily myslec ;-) ) Martwi mnie tylko to podciaganie/opuszczanie w kazdym treningu, bo jest problem z zamontowaniem drazka w mieszkaniu :-( (ani w drzwiach, ani do sufitu bo z plyt jest i z ogrzewaniem, moge jedynie [...]