fajnie

Kochana teściowa...Fajnie że już wróciłaś, zdrówka :-))

[...] Kaldyum Aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9531c19e2a9d40d9b7109e3e903a8355.png Wrażenia ogólne: dzisiaj szybki spacer ze spięciem pośladów. Po wczorajszym treningu fajnie czuję mięśnie, tylko nie wiem od czego boli mnie wew strona ud ... od przysiadów? Dopóki nie zrobią porządku z dziennikiem, robię zrzuty z ekranu - jakoś trzeba obejść [...]

[...] ilości zjadanych produktów a nie wpisywanie gramatury na potrzeby dziennika. Dopiero kolacja jest dobierana zgodnie z tym, co mi pozostaje, żeby "wyrobić" zadany rozkład. Piszę informacyjnie, gdyby kogokolwiek zastanawiało, dlaczego takie dziwolągi mam powpisywane ;-). Agatha fajnie ;-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-03-08 21:06:28

sobota 29 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/baadb6a3bb8040218684b380903416d2.png Płyny: woda Cisowianka 3 L, herbata czarna 1 szkl., owocowa Warzywa: cebula, czosnek, pomidor, pekińska Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: Trening B. 3 [...]

[...] euforii daleko 8*20kg/7*21kg/7*22kg 8*20kg/7*21kg/7*22kg 8*20kg/8*21kg/7*22kg 7*20kg/6*21kg/7*21kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 8*32kg/8*33kg/8*34kg - fajnie się ćwiczyło 8*32kg/7*33kg/7*34kg 8*31kg/8*32kg/7*33kg 8*29kg/8*21kg/5*22kg 8*27kg/8/28kg/8*29kg 8*26kg/8*27kg/6*28kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu [...]

sobota 10 maja 2014 r. 19 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6fe2894879a4b3892bf12419eb35441.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa Warzywa: cebula, pomidory, rzodkiewki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: [...]

wtorek 13 maja 2014 r. 22 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da4f23bcefe94a2f85c2d3657b2a112b.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna, owocowa Warzywa: pomidory, cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: bieg w terenie 28 min - [...]

[...] na zewnatrz 3x 4-6 6*26kg/6*24/6*25- tu nie poszaleję z obciążeniem, to ćw. jest dla mnie trudne w wykonaniu 6*22kg/6*23kg/6*24kg 3.wioslo jednoracz 8*12kg/8*13/7*14- fajnie 8*11kg/8*12kg/8*13kg 4.wznosy ramion bokiem w opadzie 3x6-8 8*4kg/6*5/4+2*6kg-w ostatniej serii wzięłam mały oddech…nie dałam rady wykonać w całości [...]

Dokładnie Konrad :) Fajnie że tradycyjnie jak co roku jesteś z Nami :)

bardzo fajnie i przejrzyscie napisany art :) Pozdrawiam

bardzo fajnie dołączyć do tych na górze Dla mnie przydatne w ramach utwierdzenia na dobrej drodze Będę czytać co ranek żeby mi głupoty do głowy nie przychodziły

Bardzo fajnie napisane,ostatnio gubie sie w tym co robie i chyba doszlo do mnie dlaczegodzieki

Kochana ten fajowy tyleczek to niestety nie mój :) mój wygląda dużo gorzej :( fajnie by było jakbyś zdecydowała się wziąć udział w konkursie :) fajnie by było się tak wspierać :) dla mnie byłaby to świetna motywacja ... nie zależy mi na nagrodach tylko na efektach które mam nadzieję podzieją się w moim ciele :) tak więc mam nadzieję że wszystko [...]

[...] powodzenia bede wpadac:) dzięki, Nawzajem :-) Na Śląsku byłem wykończony po zbijaniu wagi więc leżałem i jadłem i niestety nie widziałem Twojej kategorii. Widzę że fajnie prezentujesz się na fotach:-} Aha, nie wpadaj tylko zaglądaj};-) świetne zdjęcia z zawodów. Zapowiada się dobry dziennik, będę wpadał :) Zdjęcia eleganckie bo UNS i [...]

[...] na siebie samoopalacz 80 ma plamy, 10 w 50% sa zadowolone z aplikacji, a tylko nielicznym sie duawalo wszystko dobrze zrobic za 1 razem. A wiadomo ze kazdy chce zrobic fajnie za 1 razem, bo co z tego jak nie uda nam sie jak potem przez tydzien jak to piszecie trzeba sie chowac w domu. a nie o to w koncu chodzi! Jak wyczytalam tajemnica tkwi [...]

[...] miesiecy balsamu brazujacego (hmm, nie pamietam dokladnie nazwy do bylo to dosc dawno, ale byl z avonu - polecila mi go znajoma co jest konsultantka:) i wszsytko wychodzilo fajnie:) Bez zadnych plam, fajny efekt był, tylko jak to przy balsamach po zmyciu czar prysł:)Chcialam po prostu sprobiwac samoopalacza, efekt naturalnie ocieplonej skory [...]

Fajnie , fajnie Michail niedługo sam bedziesz obsługiwał forum ale kawał fajnej roboty robisz na forum pozdrawiam

Ładnie Ładnie :) fajnie wyglądają barki i plecy reszta tez fajnie ale te dwie grupy :) super :) a jak tam z nogami ? jakies fotki nóg ? pozdrawiam i powodzenia !

Bardzo ładna sylwetka, fajnie, symetrycznie rozwinięta. Świetna genetyka, którą wykorzystujesz dzięki ciężkiej pracy - inaczej tak to by nie wyglądało. Fajnie ponarzekać, że gen nie ten, że to, że sramto - ale większość narzekających nie przyzna się ile imprez w ciągu ostatnich 30 dni zaliczyło ;) Sog za pracę i efekty, tak trzymaj!

No fajnie, że w jedym artykule są poruszone trzy fundamentalne (i jedyne myślę) aspekty - i też chyba zostały omówione prawidłowo:] Wszystko to już czytałem w różnych źródłach, a teraz mam w jednym:) Dzięki. (skądś to skopiowałeś, czy sam pisałeś?)