fajnie

[...] x 8-15 27kg - 12 27kg - 12 27kg - 12 <- MIAZGA! :)) * Wyciskanie sztangielek skos - 3 x 8-12 22kg - 10 22kg - 10 22kg - 8 * RDL 3 x 8-15 35kg - 12 35kg - 12 35kg - 11 uff, fajnie zakonczyc trening RDL-em, a nie cardio ;-D miska BTW/kcal - 132/81/199/2069 1. ciasto karkowkowe, razowiec, marchewki 2. salatka: lodowa, papryka, indyk pieczony, [...]

Ale fajnie, sporo nauki Ci odeszło. ;-D Ja z racji decyzji o zmianie kierunku studiów zabrałam się już za rozszerzoną biologię, to samo z chemią mnie czeka. @-| Twój trening... :)) Nie lubię takiego skakania. %-) A z marchewkami uważaj, mam znajomą, która dziennie piła ze 2 soki ze świeżej marchwi i miała pomarańczowe łapki. %-)

o prosze, to fajnie ;-) dzieki za info };-) wlasnie zamowilam Gastroval, moze jutro mi dowiaza do apteki.. najbardziej to mi chyba na laktazie zalezy, bo z moich obserwacji wynika, ze na nabial srednio dobrze reaguje.. @-|

[...] - 3 x 8-15 10kg - 12 12kg - 10 12kg - 10 * Invert rows - 3 x 8-12 12 / 10 / 9 * Dzien dobry - 3 x 8-12 25kg - 12 27kg - 12 27kg - 10 dwuglowe plonely po treningu %-) ale fajnie mi sie cwiczylo, nogi ogolnie po bulgarze zmasakrowane ;-D miska http://imageshack.us/photo/my-images/10/beztytuuqrh.png/ + shake po treningu + zielona sałata, [...]

8-O O kvrwa. Dont, siedze z otwartą japą i wgapiam sie w te foty. Taki tyłek to dobro najwyższe. Jest super, i fajnie ze w mysleniu tez zmiana;-) a teraz ide popłąkać w kącie

[...] KSW Maciej Kawulski umieścił na swoim Twitterze wpis zwracając się bezpośrednio do Łukasza „Jurasa” Jurkowskiego zachęcając go do powrotu do KSW w roli zawodnika. Więcej AAAAAAAAAAAAAA jaram się 8-) kurde ale fajnie byłoby zobaczyć Jurasa ponownie w KSW :-D Plotki o jego powrocie krążą już od pewnego czasu, więc może zobaczymy go na Narodowym 8-)

Fajnie ze Wrzosek zawalczy :-)

fajne posuniecie ze strony KSW, trzeba przyznac, Juras przyciagnie troche widzow na pewno. ciekawe z kim, bo mowil, ze nie chce dostac ogora, takze jednak nie bedzie to freak fight. fajnie, gdyby wygral i zakonczyl kariere z zielonym W w rekordzie, chociaz z perspektywy Jurasa "Lka" tez pewnie nie jest taka zla HE HE.

Panie Robercie jestem Pana wielkim fanem i co niedzielę oglądam Pana program... co prawda dzisiaj zapomniałem, ale oglądam. Fajnie, że trafił Pan do naszego działu %-)

[...] Popek vs Koksu. Kowalczyk nie jest, aż tak popularny, za to Pudzian nadrabia popularnością za niego. W przypadku Popek vs Koksu obydwaj są bardzo popularni. Co do plakatu to fajnie, że się wyróżnia, szkoda, że każda gala np. UFC nie ma swojej nazwy itd. Kiedyś tak było, teraz tylko nic nie mówiące liczby przy nazwie UFC. Ciekawe jakie będzie [...]

Zobaczcie walkę Tyberiusza z Czerwinskim. On naprawdę fajnie sobie radzi. Ładnie trzymał dystans, nawet niezle zejścia i dobre kopniecia. IMO Pudzian będzie pewnie będzie szedł do przodu, a Tyberiusz będzie go punktowal. Mario spuchnie i Tyberiusz go skończy ;-)

[...] został Rózal, Popek, Wójcik i mimo wszystko Borys :-) Puszczę jeszcze jakąś taśmę typu: Janikowski, Jurkowski, Kowalczyk, Lipski, Wrzosek, Narkun, Różal, Borys. Miałem też fajnie wymieszane z UFC, ale Jotko spierdzielił :-( Śmieszna ta zapowiedź z Różalem, ale się jaram tym pojedynkiem jak w sumie większością heh :-D Zmieniony przez - WnMPapa w [...]

Słabe to, niech go Marjuszek ubije i będzie fajnie

dobry plegar jest, talia waska fajnie to wyglada :-))

FIWE 2015 Dwa dni mega sportowego eventu :-) Od samego początku tłumy ludzi, których łączy jedno - sportowa pasja. Fajnie było odciąć się na dwa dni od rzeczywistości - problemów, obowiązków itd. Głowa zresetowana, determinacja do osiągania swoich celów jeszcze większa. Miałem okazje porozmawiać i wymienić poglądy z kilkoma ciekawymi osobami, [...]

[...] jak najbardziej w odpowiedniej ilości do posiłków, bo sód też jest ważny. Ciecierzyca na jutro wejdzie. Póki co moczy się do rana następnego dnia. Co do treningu to nogi fajnie weszły. Przed wałkowałem je i siady lepsze niż tydzień temu. Nadal jestem niepewny co do mojej bolącej stopy, więc nie szaleje z ciężaremi w przysiadach. [...]

heheheee ale hasła heeheh Mnie takie odpowiedzi nie zadawalają katechiny-330 mg ok wszystko fajnie ale ja nadal si eupieram nad tym aby poznac ile z tych katechamin to EGCG ??? A na marginesie to wiekszosc produktów na bazie green tea wyszczególnia właśnie to o co pytam na etykiecie. No ale cóż mówi sie trudno "Strong coffee, much strong [...]

Fajnie tak, że węgli tyle co nic a pompa rozrywa :-) Retencja ma czasami swoje plusy :-P

a teraz ja powtorze to, co pisalem dla mnie ta dzwignia nie zapewnia kontroli nadd przeciwnikiem. Na pewno fajnie dziala na pokazie i przy cwiczeniu technik, ale w realnej walce...raczej tego nie widzę.

cukrowy odwyk :-) no fajnie by było, u mnie chyba będzie ciężko ale nie mówię nie ;-) Zmieniony przez - kkaj w dniu 2015-10-08 10:08:55