fajnie

swietna forma :)) Fajnie wygladaja te ciastka owsiane Skladniki juz znam ale jak je zrobic?

kurcze debiuty w tym roku beda mega widzialem jeszcze jednego chlapoaka z poznania ma masie wyglada fajnie ciekawe jak zrobi redukcje itd

No i po Debiutach.Miałem troche śmieszna sytuacje bo spóźniłem sie na pierwsze porównanie,wszedłem na scene jak już koledzy pozowali bez olejku i bez żadnej pompy.Ale udało sie jakoś wejśc do finału i zając tam 5 miejsce.jestem zadowolony bo w moim odczuciu finał juz był dla mnie czymś wielkim.Nie wiem czy ja sie zamotałem czy organizatorzy sie [...]

No redukcja ma tez swoje plusy. Wiadomo co zjesc bo micha jest scisła, i fajnie sie wyglada:D ale szczerze mowiac świeta maja swoje magiczne przyciaganie.I to jedzonko mmmmm

[...] to będzie wiedział o co mi chodzi bo nie raz już pisaliśmy o tym ... ale wybaczcie to nasze wewnętrzne sprawy. Wam nic do tego. co z tego ze napiszecie "jacek - fajnie zrobiłeś - masz rację - popieramy cię - gratulacje jacku" - jemu to NIC nie pomoże, niestety, zostanie SAM, no chyba że ktoś go przygarnie :D a co do moich oczu - [...]

[...] godności (a jak się zdecydujesz na poparcie RM, to zajmij stanowisko w zarządzie PFT ds. kontaktów z innymi stylami, bo z tego co pamiętam jesteś w zarządzie?). Wiem, że 6 dan Polskiej Federacji Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walk fajnie jest mieć, ale jakbyś miał dan w karate tsunami i mógłbyś go stracić to utrzymać, ale w takiej sytuacji...

fajnie łapy ty wyszły na luzie.

kozacki filmik :D bardzo fajnie ten zawodnik wychodzi tylko szkoda, że na zawody nigdy nie ma 100% formy, ale przed zawodami miażdży formą :D

Kuhwa, emeryt ;d. Eleganckie życie wiedzie, bardzo fajnie.

No i fajnie. Dla mnie tylko trochę za mało witamin... Aaaa i wrzuciłbym jeszcze bcaa.. pozdro

pepe bardzo fajnie wyglądasz choć za mało troche kg , ale ja nie jestem zwolennikiem proporcji ale bardzo ładnie btw co to za forum ? bo widze ze nawet Lifter jest ...

kozacki - nie obraź się - no offense miałem na mysli to - ze tak "fajnie i profesjonalnie wyglada" taka zabawka po prostu co ja bym zmenił ? Dieta redukcyjna jajakolwiek - na Twoim miejscu po prostu robiłbym trening siłowy 3x/tydz całe ciało - lub 4x/tydz trening siłowy - 2x/tydz/kazda grupa mięsniowa (2on,1off,2on,2off,repeat) [...]

na ladowaniach kreta jak najbardziej si fajnie sie wyglada

Witaj, dobrze że postanowiłaś coś zrobić. Najwyższa pora. Powiedz nam jeszcze jak jesz, bo nie wiadomo jak się żywisz na codzień. Co lubisz, z czym masz problem. czy jesz za dużo, czy za mało. Na początku zaczęłabym od oczyszczenia kuchni i skupienia się na jakości jedzenia. Nawet nie wiem czy liczyłabym kalorie na początek, ale to zależy od tego [...]

Na spokojnie. Dziś kolejny dzień. Fajnie, że naleśniki smakowały :-) daj potem znać jak poszło w dniu dzisiejszym

[...] jedz. Generalnie lepiej, żeby te porcje twarogu były mniejsze, ale raz w tygodniu taka ilość jest ok. Domyślam się, że to jakieś leniwe :) Jadłospis wygląda bardzo dobrze i fajnie, że już nie musiałaś wmuszać. A dzieciom proponuję budyń z kaszy jaglanej zamiast kaszy manny. To będzie podobne danie w dużo dużo zdrowsze. I jest przepyszne a można [...]

Orkisz to pszenica. Jak chcesz naleśniki to z gryczanej fajnie wychodzą bo ona mocno plastyczna jest. Z ryżowej też w sumie wychodzą, Może za dużo wody dałaś. Rosół rozbij na części, czyli ile mięsa i ewentualnych dodatków

Hm.. a wiesz co jak pizzę chcesz to fajnie wychodzi z mieszanki - mąka jaglana, gryczana, kukurydziana, ryżowa - robiłam taki mix z drożdżami, chyba nawet z jakiegoś przepisu tutaj. Nie jest to takie ciasto jak w restauracji, ale bardzo smaczna wyszła. Waga nieźle poleciała. WIdzisz.. zmiana jedzenia i już w tydzień fajne efekty.Oby tak dalej :-)

tak na szybko, to hallsy eukaliptusowe (czarne) fajnie udrazniaja

vae_victis ja się z tego nie śmieje. Po prostu moim zdaniem wszystkie sztuczki i cudowne ciosy czy kopnięcia fajnie wyglądają na pokazach ale w walce się nie sprawdzają.