fajnie

poleglem zrobilem 30 dni, przynajmniej miesiac wytrzymalem a ten tydzien mam taki ze codziennie od poniedzialku do dzisiaj mialem 18-tki i nie bylem wstanie raz zrobic A6W, nastepnego dnia mi sie nie chcialo i jakos tak wyszlo ze go przerwalem. ogolnie fajnie sie go zaczynalo, ale pozniej juz coraz dluzej i ostrzej:).

jesli o mnie chodzi to po kilku treningach-10 powtorzeniach po 3 serie czuje sie bardzo dobrze nawet jak teraz siedzie w biurze to czuje ze mniesnie sa i fajnie sie ukladaja a nie czuje sie obwislego brzucha i niepotrzebnego fatu polecam weic i zachecam do wytrwalosci

no to dobrze ja jestem na 15 dniu ale prorytetem jest spalic troche oponki w dolej czesci bo fat tam jeszcze seidzia a gorne miesnie fajnie sei zaczynaja odslaniac(wczesniej przez parem iesiecy cw speica brzucha)-szkoda tylko ze sa jeszcze lekko zakryte fatem

też chciałbym sobie zmienić ten p... znak zapytania, ale nie wiem jak... jak ktos wie, fajnie by było, gdyby dał jakąś wskazówkę.

eee tam jedno cześciowy..zajwestuj w dwu..hehe<lol> oka ja ide..odezwe sie jutro w tym dziale bo fajnie sie gada papa i pozdro _anus_:*:*:

ja tam nie widze..zeby ci sie ze spodni wylewal...no moze troche boczki...ale tez zostaw troche tłuszczyku dziewczyna z lekim tłuszczykiem...fajnie wyglada i lepijej niz by miaął mieć sześciopak..pozdro

dawaj fotki... ziom... powiedz czy widac jakąs różnice czy nie?? czy polecasz czy nie... i czy Ci fajnie jest... :D

[...] były zaraz po ćwiczeniach w świetle domowym bo wtedy widać najlepiej efekty. Osobiście jestem bardzo zadowolony z treningu brzuch się bardzo wzmocnił i wyrzeźbił moze nie jest ona tak bardzo widczony jaki jest na prawdę. Gdy napinam mięsnie to czuje, że na prawde wszystkie mięsnie są fajnie wyrzeźbione no i napewno widze osobiscie dużą różnicę.

szlak moze czlowieka trafic jak odpowiada 10 raz na to samo pytanie a koles (przemo) pyta sie trzy raz o to samo bo mysli ze zle zrozumielismy jego pytanie looooooool poprostu to jest rzalosne Leazo_ fajnie masz ja ferie dopiero rozpoczynam 13 lutego heh a wlasnie na brzuchu nie moga ci wyjsc kaloryferki tylko kaloryfer pozdrawiam

Hym... Ja 3 dzień A6W i powiem że przy drugiej serii już nie mam siły i ćwiczenia robie mało dokładnie :P Choć bardzo się staram. A jutro 3 serie ;/ fajnie :D Waże 76 kg ( 184 cm ) i mam odziwo 20 % procent tłuszczu w organizmie ;/ A najwiecej na brzuchu :/ Ciekawe czy A6W coś mi da :P Mam nadzieje. aaa ile trzeba przerwy pomiedzy pełnymi [...]

[...] licze tego, czyli 10 dzień zrobiony. Pod koniec ciężko mi utrzymać już obie nogi w górze, ale staram się :P Walcze sam ze sobą. Lubie się "zajechać", a jak będe fajnie wyglądać, to już całkiem bomba :D Zauważyłem, ze 100x lepiej robi się rano ( 1 raz rano robie) - zawsze robiłem wieczorem. Z rana się bardziej spociłem no i o 1,5 [...]

heh,bede się starał,ale z moim brzuszkiem(chciałbym stracić tak z 7-8 kg to by fajnie było;) może być trudno,no ale czego się nie robi dla poprawy wizerunku:)pozdro

ja bym bal sie takich dawek hcg , moj znajomy wbil sobie jednorazowo 5000 jednostek i go rozbolaly jajka ....zebyscie widzieli jak fajnie chodzil

Ja wziolem tez na raz 5000 jednostek hcg po cyklu z 10 strzalow omi i 5 deki i mnie jajka nie rozbolały, użyłem hcg jako bodziec dla jąder a teraz jem clomid no i obserwuje swoj organizm. Zauwazylem tylko ze jak wziolem to hcg to na kilka dni fajnie mi napuchł mały :) myslalem ze tak zostanie ale niestety powrocil do poczatkowego stanu

Nie myślałem o tym, jakbyś mógł mi przybliżyć korzyści z przejścia na plan siłowy bo to FBW bardzo fajnie mi się robi, teraz głównie zależy mi na tym aby fajnie się zrobić, wyrzeźbić trochę mięśnia

[...] opisal to _Knife_. Darnok-zauważyłem ,że sprawach techniki dobrze sie orientujesz i nawet czasami zwracam uwage w swoim treningu na to co piszesz(juz kilka razy)(no moze z tymi rozpietkami tylko nie:) .,ale przeciez zawsze robimy ,na lekko ugiętych nogach ,a nie na przeprostowanych podchwytem fajnie sie robi ,bo można dodatkowo odciążyć biceps

fajnie barki do poprawy. klatka sie fajnie zaczyna rysować.

Tekst raczej dla poczatkujacych adeptow sztuki przerzucania zlomu ale soga dam, fajnie napisane;) Pozdro! EDIT: juz sogacz nie wchodzi... Zmieniony przez - 0lej w dniu 2006-05-01 09:49:57

fajnie fajnie. schludnie ! :D

no to fajnie to potwierdzam obecność za rok już w wyższej kategorii wystartuje :)