fajnie

rychlak to racja nie wygląda, kenelly średnio, ale mendelson fajnie

[...] również świetną robote odwaliłeś, mimo, że gdy podnosisz ramiona wychodzą niedoskonałości (które wynikają bardziej z budowy, niż sposobu treningów imo) to przy np uginaniu jest MEGA! btw Boras też fajnie sie porobił, tylko plecy źle spina, przez co nie oddaje rozmiaru, bo luzem widać że są duże no a za całokształt to bro sie należy jak nic

WODYN a jak u Wuchty postęp będzie wyglądał? bo chyba o to w zasadach się rozchodziło? sylwetkowo bardzo fajnie. pzdr/

[...] hartowac, moze nie oczekuj ze beda Twoja najmocniejsza strona ale takie metody jak zakladanie paskow do uginania na biceps nigdzie nie prowadza a skoro juz o tym mowa - fajnie ze byl filmik bo moge Ci wytknac bledy z uginana tymi 40tkami zalozeniem w silowym uginaniu jest -nie odrywac pięt -nie pomagac ruchem w kolanach -sztangielki [...]

Sporo mnie nie było i miałem trochę do przeczytania Sylwetka na filmiku super, poważnie wyglądasz jak jakiś Niedźwiedź. Szeroki w klacie, wielkie bary. Fajnie skomponowałeś się z Borasem mimo tego, że on też spory chłop to wyglądał przy tobie jak dzieciaczek Szkoda, że kolano pokrzyżowało plany ale i tak po podsumowaniu Wodyna widać, że Koniu dość [...]

Wodyn - myślałem, że otrzymam ostrą krytykę za pumpera a tu zielone światełko. Super. Poudzaczy nie ma są tylko pumpery także będę se używał. Jupi!!!!! Adrian - żałuyję, że fotek nie cyknąłem. Fajnie to wyglądało. W Twoim wieku to krew raczej dopływa w inne części ciała:) Nie śmiej się z moich box siadów bo 300kg też będzie. Wszystko w swoim [...]

Wuchta, od jakiej sylwetki zaczynałeś? Zapodaj może jakieś zdjęcia, fajnie byłoby zobaczyć kontrast ;)

tez sie zastanawialem zawsze nad tymi ladowaniami Fajnie ze zapytałeś Ale to pewno zalezy od ilosci wegli w DT.

[...] na bica: - nachwyt - podchwyt - MC na prostych - 30-35-40 (+5) 8.przedramię Wrażenia 10/10 1.coś ruszyło 2.ciężko na 15powtrz ale może dołożę następnym razem 3.fajnie bo 100kg coraz bliżej 4.tak, można się śmiać ale spompowałem se barki jak nigdy wcześniej 5.oj sam siebie zaskakuję i gdyby ni epompka w najszerszym poszedłbym [...]

[...] balans ale hardcore, nitrobolon zadziałał aż za dobrze 5.jest moc i zapas 6.cieszy każdy dodatkowy progres (kiedyś było jeno 60kg ) 7. rozrywało łapę. Już po wąskim był fajnie trip nadmuchany a składanka na bica dopiero sprawiła mnie w euforię Super to wyglądało, nabite, twarde łapsko. Oł jea Super trening z kilku względów: - progres na [...]

[...] lepszy trening ponieważ był szejk pred treningiem z 6 jaj, musli 50gram, jabłko, 50gram odżywki białkowej oraz pajda chleba z masłem orzechowym Przed treningiem zapodałem 30gram Nitrobolon + 4 kaps TRIBULON + napój z biedrony energetyczny i poszło mega fajnie na treningu. Jednak posiłek przed treningiem jest bardzo ważny. Pamiętajcie o tym

fajnie że wróciłeś

[...] co Wodyn szykuje. Wysłałem mu moją wersję i czekam. Krzychu - ruch jest duży w dziennikach także i bez mojego Oj muszę Cię zmartwić nie będzie dużych ciężarów. Grzechmek - fajnie, że tęskniliście Ale już wróciłem i to na dłużej hades - muszę poprawić dietę bo obecnie uległa lekkim modyfikacjom. Jest w niej dużo mięcha, więcej jaj, orzechów. [...]

jestem i sledze jak kazdy Twoj dziennik. powialo nowoscia fajnie zdrowia i efektow!!!

e tam ja to lubie upał na siłce :D :D :D przynajmniej fajnie z człowieka leci ciurkiem jakby szmate ktoś wykręcał

Na pewno jest hardcore taki trening wiem bo mam zestaw piatkowy na 8 powt gdzie tez raczej pompuje sie fajnie, zupelnie cos innego

Fajnie W sumie Rafał lepiej chyba byłoby spiknąć się u Cie na siłce Jest wieksza, a skoro serio chcesz sesje foto to u mnie nie ma warunkow

[...] i Świata w TS kat. 67,5kg. Zasady bardzo fajne (takie jak będą u Nas na II edycji SFD w WL) czyli komenda start sędziego, bez zatrzymania na klacie i do góry. Prosto, fajnie i przyjemnie dzięki czemu była większa zabawa. Frekwencja nie była za duża ze względu na padający deszcz ale i tak wyniki były ciekawe. Punkty były liczone na [...]

Ten Łukasz ale fajnie mostkuje Boras też się postarał,a już myślałam e formy ni ma

Rafał obrałeś strategię że tak nazwę ''przyczajonego smoka'' by dopiero na jesień zaistnieć jako zawodnik na tego typu imprezach No i wtedy się zacznie walka , 220 musi być ! Fajnie Wam tam w Poznaniu , co chwilę jakieś zawody Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-08 21:44:08