SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Wuchta - trening dla przyjemności

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: wuchta , trening , przyjemności

Ilość wyświetleń tematu: 425123

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Od poniedziałku mam przerwę w treningach, zbieram siły do nowego planu. Plan będzie trzydniowy składający się z 6 cykli. KAżdy cykl będzie się powtarzał co dwa tygodnie.

Więcej szczegółów niebawem

CHCIAŁBYM PODZIĘKOWAĆ FIRMIE TREC ZA PÓŁ ROKU SPONSOROWANIA I MOŻLIWOŚCI PRZEPROWADZENIA TESTU. SZKODA, ŻE WSZYSTKO CO PIĘKNE MUSI SIĘ SKOŃCZYĆ

Dodatkowo znalazłem w sieci ZAWODY W WL POZNAŃ 04.06.2010:

[http://www.greenpointpoznan.pl/]

Powrót do korzeni :)

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Rafał a juz masz planik?
WODZU bedzie ukladal ??

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Obecnie jest zarys planu a nad szczegółami jeszcze pracuje WODYN

Powrót do korzeni :)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 267031

To była dobra lekcja dla wielu

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34857

Wuchta to podobny plan co ma Boogie?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Lukasz - bardzo mnie to cieszy

Avasso - u mnie nie będzie 15 10 5 tylko mniej powtórzeń. Czy podobny jeszcze nie wiem ponieważ nie otzymałem ORYGINAŁU

Plan ma być na przetrwanie lata...

Powrót do korzeni :)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34857

To jak u mnie z tym latem tylko ja mowie o jego innym planie gdzie jest 6 zestawow

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378

No w końcu może się większy ruch zrobi w tym dziale

Trzy razy w tygodniu , do tego mniejsza ilość powtórzeń co oznacza większe liczby - Też tak chcę

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

fajnie że wróciłeś

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19714

Wuchta, pewnie było już to pytanie, ale jakoś nie mam chęci do sprawdzania 200 stron

Dieta, ta na pierwszym planie składa się z ok. 15 jaj dziennie.

Czy to nie jest za dużo?
Jak z cholesterolem?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Duża klata = Duży Ciężar ?

Następny temat

ROZWÓJ/RZEŹBA ODPOWIEDNICH CZĘŚCI KLATKI PIERSIOWEJ

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły