Wuchta - trening dla przyjemności

Mumin dupa nie 2 tysiace... matematycy się znaleźli XD

1jajko - średnio 60gram, ok niech będzie i licze 70gram :D

czyli 18 jajek = 915 Kalorii, gdzie tu widzisz prawie 2tysiące ??
Chyba że twoje jajka w sklepie mają po 160gram

A ja tu widzę 24 jaja...2x szejk po 6 jaj + jajecznica z 12 jaj co daje 24 jaja. Licząc że jedno ma 60g daje nam coś około 1700kcal .

Nie czuję się najgorszym matematykiem

szejk to dobra rzecz malo roboty a bialka w hvj
/pozdrawiam

XD no fakt jeszcze szejk na noc :D:D

24jajka po 60gram = 1050 Kcal
24 jajka po 70gram = 1220 Kcal

:D:D:D:D:D

Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-05-28 19:02:04

a moze to byly jaja strusia ;>?

Dobra wszyscy mają rację bo z podażą jajek u mnie jest różnie i może to być faktycznie 1000-2000kcal. Jaja w większaość są duże i ważą średnio 70-85gram lub lepiej

WCZORAJSZA MICHA

- szejk 8 jaj, jabłko, cynamon, kakao, 50 gram koncentratu białkowego 100% Whey protein TREC smak wisienka + witamina TREC

- 100gram mieszanki orzechowej

- 200gram schabu, pomidory + 3x OMEGA 3 TREC

- 200gram schab, pomidory,

- jajecznica, pomidory

- baton BOOSTER TREC

- szejk 6 jajek, jabłko, banan, cynamon, kakao

- 200gram twarożku ziarnistego

- 4kaps TRIBULON + 3 ZMA TREC






jajecznica






Schabik z żurawinką, mniam, mniam pycha itp


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-29 09:26:52

byś mnie na taki obiad zaprosił a nie ciągle smaka robisz tymi fotami..... foch....

chętnie bym zaprosił ale widziesz, że ledwo dla mnie starcza

nawet dla małżonki nie wystarcza i musi się na mieście dożywiać