Szrank

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

370

przeczytanych postów

8609

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Lechowicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta =)

Uprawiane sporty Kuturystyka

Ostatnia aktywność 28.01.2016 (12:24)

Data rejestracji 05.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL <br><br> witam wszystkich , mam na imię michał. siłownia zawitała do mnie już dawno, ale jakoś tak nie brało się tego do serca. od	103	2010-03-01 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-09-07 14:50
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-09-04 09:43
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-09-01 21:57
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-08-31 09:28
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-08-12 11:21
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-07-22 09:11
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-11 21:12
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-11 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Woda I Upały	2010-06-10 14:26
Informator ŚLĄSKI	NOWA SIŁOWNIA W CHORZOWIE DRESO ZAPRASZA ;)	2010-06-10 09:24
Informator ŚLĄSKI	NOWA SIŁOWNIA W CHORZOWIE DRESO ZAPRASZA ;)	2010-06-09 09:41
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	2010-06-09 08:46
Odżywki i suplementy	RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	2010-06-07 19:52
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-07 19:29
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-06 22:15
Odżywki i suplementy	RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	2010-06-06 19:52
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	2010-06-06 12:35
Odżywki i suplementy	RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	2010-06-06 12:26
Odżywki i suplementy	RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	2010-06-06 12:25
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-06 12:12
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-06 12:05
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-06 12:00
Trening dla początkujących	xero redukcja maj 2010	2010-06-01 22:23
Odżywki i suplementy	RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	2010-06-01 10:40
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-06-01 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na sniadanie ?	2010-06-01 09:36
Trening dla początkujących	xero redukcja maj 2010	2010-05-31 21:22
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-05-31 20:42
Trening dla początkujących	xero redukcja maj 2010	2010-05-31 20:40
Trening dla początkujących	Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	2010-05-31 19:45