SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Duża klata = Duży Ciężar ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4113
Co proponujecie aby zwiększyc masywnosc klatki piersiowej. Czy stosować duze ciezary? W jakim zakresie (powt. i serie) ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45320
użyć wyszukiwarki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4113
Nie chcę suchej teorii planu na masę. Chcę abyscie podzielili się waszym doświadczeniem, własnymi sugestiami co na ten temat. Na stronach jest tego pełno, wiem ( prosilbym o ewentualnie o rady)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 586 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28134
wprowadz pompki na poreczach, cwiczenia z uzyciem sztangielek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zkrzywione palce:(

Następny temat

Wuchta - trening dla przyjemności

Wheya