SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta - trening dla przyjemności

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 376139

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
Dzięki Wuchta ze świetny DZIENNIK!

Naprawdę (pomimo, że nie zawsze się wpisywałem) z przyjemnością czytałem Twoje relacje z treningów!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Koniu

w Twoim dzienniku na stronie 80 powyliczalem postepy ale nie po to zeby brac je do porownania tylko zeby Ci pokazac ze na Twoim treningu to mozesz nogi cwiczyc a nie reszte

oraz bys sobie uswiadomil ze za duzo przytyles

to taka ciekawostka dla zainteresowanych i Ty takim zainteresowanym powinienes byc



************************

kolejny powod : w zadnym sporcie na mistrzostwach nie ocenia sie jakie postepy kto zrobił tylko jaki wynik wywalczył


************************


kolejny powod - Wuchta nie był po ostrej ever-ending-story-redukcji-do-kosci z zapasem do zyciowek rzedu 25% , Ty byłeś . poza tym on nigdy nie powinien rywalizowac w 3boju chyba ze umowicie sie na box przysiady, dowalil glebokimi siadami kolano ktore od zawsze wiadomo ze czeka na rekonstrukcje

************************


wiem ze za wszelka cene chcesz wygrac i ze jestes pazerny na zwyciestwo
i na SOGi

ale nie jestem tu arbitrem , ja tylko skalkulowałem punkty Wilksa , myslalem ze tak miało być , a kto wygrał "nagrode publicznosci" to... moze jakas ankieta ???

********************

co moge powiedziec na pocieszenie jako ze jestes przed redukcją i jestes w redukowaniu mistrzem to

sproboj redukcji takimi metodami jak np Get Jacked Fast Charlesa Thibaudeau
wowczas powinienes zachowac sporo siły

zakladajac ze zachowasz swoj wynik 530kg w 3boju ...






























































to jak jednoczesnie zredukujesz sie ze 110 do 72kg uzyskasz 388.861 pkt i zrownasz sie z Wuchtą w Wilksie


Wuchta jednak spać nie będzie bo niedzwiedzie o tej porze roku nie śpią



PS
oczywiscie nie zredukujesz sie az tak bardzo wiec dołóż na sztangę ze 100kg przy umiarkowanej redukcji

tez bardzo ciezko bedzie










Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-05-17 11:29:49

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-05-17 11:31:31

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 587 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25277
Sporo mnie nie było i miałem trochę do przeczytania

Sylwetka na filmiku super, poważnie wyglądasz jak jakiś Niedźwiedź. Szeroki w klacie, wielkie bary. Fajnie skomponowałeś się z Borasem mimo tego, że on też spory chłop to wyglądał przy tobie jak dzieciaczek

Szkoda, że kolano pokrzyżowało plany ale i tak po podsumowaniu Wodyna widać, że Koniu dość sporo odstaje

Obyś szybko wygrał w tego totka bo 300kg w MC czeka

http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869
WODYN otóż zwycięstwo jest dla mnie tak ważne jak zeszłoroczny śnieg, a jedyną osobą dla której ważne jest to zwycięstwo jesteś zapewne tylko Ty. Kto by nie wygrał, była to fajna zabawa.
Z tym, że w Wilksie przegrywałem wyraźnie już na starcie - zrobiłem 450kg, Wuchta pewnie koło 600,, więc takie porównanie jak zrobiłeś jest bez sensu, stąd zwróciłem uwagę, bo co miałem zrobić 300kg progresu*?

z reg:
2.Zwycięzcą pojedynku zostaje ten z zawodników, który uzyska większy wynik punktowy w formule Wilksa(ciężar po cyklu - obecny ciężar maksymalny x współczynnik Wilksa).


*choć wiem, że zaraz przez 100 stron będziesz mi mydlił oczy, że przy moich super mega długich redukcjach powinienem zrobić te 300 z palcem w dupie.


PS.
Taki ton bo starasz się za wszelką cenę udowodnić jaki jesteś za***isty, a ja*****owy.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-17 14:29:38

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507
Wuchta przy takich wynikach nie pozostaje mi nic innego jak pogratulować Tobie ducha walki z codzienną dietą, ciężarami oraz z własnymi słabościami. Rywalizacja wyszła naprawdę dobrze. Jeszcze raz gratuluję Tobie oraz Koniowi. Wielkie uznanie dla obydwojga. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 29578 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638
dobra robota gratulacje!
kopalnia wiedzy i motywacji.czytalo sie wysmienicie.
pozostaje zyczyc zdrowia i jeszcze lepszych wynikow sylwetkowo silowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
Wodyn karze Wuchcie 70kg hantle uginać..tego nawet jutube nie zna (chociaż są 15latkowie uginający 100lbsów)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Carire - dzięki, dzięki

Wodyn - dzięki za ocenę sylwetki.
Triceps - tak, tak teraz to nasz główny cel
przedramię również
na filmiku jest 45kg kurde balans
69kg też zrobimy a co jak nie jak tak

cholera i ważę tylko 122kg a nie 126kg schudłem.

Dawid - to była (jest) dla mnie czysta przyjemność. Wielkie dzięki. Ale to jeszcze nie koniec

Dnos - jak mogłeś mnie tak szybko zapomnieć Żeby mi się to nie powtórzyło kurde balans
Boras to mój syn i niebawem będzie taki jak ojciec
Gram w totaka ale jak ktoś nie ma szczęścia w pieniądzach ma szczęście w miłości

Nitroman - dzięki wielkie za kibicowanie. Dałem z siebie wszystko a w sumie to na co kolano mi pozwoliło.

Mumin - koaplnia wiedzy? hm... miło słyszeć

Bic - 70kg na bica? kurde balans damy radę

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Zapraszam do głosowania:


https://www.sfd.pl/Pojedynek_gigantów__Wyniki!!-t597801.html

wiadomo na kogo macie głosować

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Duża klata = Duży Ciężar ?

Następny temat

ROZWÓJ/RZEŹBA ODPOWIEDNICH CZĘŚCI KLATKI PIERSIOWEJ

WHEY premium