fajnie

Oj tak, pogoda nas rozpieszcza tego maja :-D cholercia, muszę wiosło podciągnąć, bo wszystkie Ladies juz ładne ciężary robią, a mi tu akurat idzie opornie. No ale może jak w kolejnym planie mam wiosło osobno bez superserii, to pójdzie więcej. Fajnie ze zwracasz uwagę na siłowni jak inni ćwiczą, będziesz dobrą instruktorką.

To powodzenia :-) na pewno bedzie fajnie

Fajnie brzmi, mozna zaczerpnac wiedzy i praktyki z roznych dziedzin i potem laczyc rozne elementy. Ciekawe co tam z crossfitu bedzie.

Mam na kursie takiego chłopaka samouka. Tylko z YT się uczył a uwag do niego nie mają i jest niezłym kotem :P Ja czytałam wielkie wejście odważników kulowych- tam jest fajnie opisana teoria. Do tego jakieś filmiki instruktażowe czy jedno spotkanie z trenerem i można zaczynać. :)

No to dzisiaj potrenowalam. Dzisiaj było podnoszenie ciężarów. Super instruktor. Każdy etap z każdym kilkukrotnie przecwiczyl. Ćwiczenia rozgrzewkowe plus kolejne etapy i różne warianty rwania i podrzutu. O dziwo dobrze szło i za każdym razem jak dostawałam pochwalę to moje serce rosło :) Wiadomo, że to pierwsze zetknięcie więc jest jeszcze [...]

Fajnie to wygląda. W sumie z moim umiłowaniem dynamiki pewnie by mi się podobało. Może kiedyś...

Fajnie wygląda i super, że możesz się uczyć. Rwanie wydaje mi się naprawdę bardzo, bardzo trudne ale bardzo widowiskowe ćwiczenie

[...] Chociaż teraz to mi na prawdę obojętne czy chłopczyk czy dziewczynka. Kochać będę tak samo :P Praktycznie wolałabym drugiego chłopaka, w rodzinie marzy się wszystkim dziewczynka bo same chłopaki. Ja niby wolę chłopca ale z drugiej strony fajnie byłoby doświadczyć relacji matka- córka a więcej dzieci nie planujemy, więc to jedyna szansa :P

[...] Kochać będę tak samo :P Praktycznie wolałabym drugiego chłopaka, w rodzinie marzy się wszystkim dziewczynka bo same chłopaki. Ja niby wolę chłopca ale z drugiej strony fajnie byłoby doświadczyć relacji matka- córka a więcej dzieci nie planujemy, więc to jedyna szansa :P Ja zanim jeszcze byłam w ciąży, to już wiedziałam, że chce chłopaka, [...]

[...] nogę, a Ty staraj się trzymać ją najwyżej jak potrafisz (też przez te 10-30 sekund), a następnie pooowoooli ją opuść. To samo robisz dla side kicka (yop chagi). Oprócz tego fajnie można się rozciągnąć przy wymachach do przodu, w bok i to tyłu. Możesz też kopać naeryo chagi (axe kick?), mamy dwie wersje naeryo (anuro i bakuro), bo nogę możesz [...]

[...] wysiłek to faktycznie możesz mieć problemy z regeneracją. Osobiście zdecydowanie bardziej lubię takie formy wysiłku jak met-con czy kompleksy niż właśnie aeroby. Oczywiście fajnie pobiegać czy pojeździć w terenie jak jest fajna pogoda, ale takie intensywne aktywności zawsze fajnie przepalą płuco i pozwolą popracować nad innymi parametrami. [...]

Fajnie tylko tutaj dodajemy Cheaty.

fajnie. z umiarem, bez szaleństw. Tak powinny wyglądać cheaty, a nie to obsesyjne wpyerdalanie wszystkiego co popadnie, tak jak to robię ja \-)

Fajnie by było !! ;-D Zawsze ktoś może podsunąć pomysł na cheata :D

no to jest ogółem mega mega mega czekolada :-)) tam w środku są takie jakby małe kawałki orzechów, i sama konsystencja jest fajnie utwardzona, przez co Toblerone ma swój urok. Niektórzy się bardzo nią jarają (ja w sumie w jakiejś części też), a inni mówią, że po prostu zwykła czekolada z dodatkami. Coś w niej jednak jest, a skoro cena (w Belgii [...]

1168 kcal to na śniadanie się wciąga ;-) ale fajnie wygląda, łap soga jak już do nas zawitałaś Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-06 16:59:38

Kilka fota z minionego tygodnia, Turcja +7 kg :D pojechałem po redukcji wyschnięty i płaski wróciłem fajnie nabity :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1b4af56b5454bac852724dc83ccc405.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bce8b96e61824092acfe94b34d4db7a1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47b71e5652ae4d1ab111feee46500438.jpg [...]

[...] z nas ,będzie w stanie utrzymać czystą dietę .Tych którzy nawet o tym nie myśleli zachęcam do robienia zdjęć świątecznych przysmaków/rodzinnych posiłków/zero wyrzeczeń ...( się rozmarzyłem %-)) i wrzucania do tego tematu, fajnie będzie zaglądnąć po świętach jak wszystko wróci do normy ^^\-) Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-12-03 18:48:48

bardzo fajnie wygląda ten makaron aczkolwiek powiedziałbym, że to jakiś mus owocowy na wierzchu :P a tutaj mój mały nieplanowany wczorajszy - domowa zupa pomidorowa, mama zaproponowała po powrocie ze szkoły i nie miałem siły odmówić :( /SFD/2017/1/17/b5a4daf7f8774a3da0f51192e42772ca.jpg

te kołacze fajnie wyglądają ale bardziej zazdroszę tej surówki od chinczyka, nie wiem jak oni to robią, że tam jest kapusta i marchewka a smakuje wyśmienicie i to w każdym chończyku, szukałem przepisów rozwiązań co to za sekret ale to nie to :(