SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chwial

  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    za fotke wilczka sog wymiata na maxa text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie [...]

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2003 11:59:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ROZPIĘTKI - coś więcej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] tylko regresja:> ALe dobry pomysł z ta regresja poneiwaz ciężko cos sobie zerwać:) I jak robicie rozpietki mocno to nie uważajcie tego ćwiczenai jako takie proste bo chwial dekoncentracji przy duzym cieżaze i ręce za nisko poleca i pozrywane ścięgna:/ Oglnie to 3 serie rozpietek co kolega pisał i 3 serie buterflay-a, na którym zabić [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2003 10:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest ok ale te pare cm nie zawadzi wiecej ) text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2003 1:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • po jakim czsie zaczyna działac kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] juz w 1 dniu (hi tec kapsulki-faza nasycenia) text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2003 9:52:58 AM Liczba szacunów: 1
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] .mam nadzieje ze bedzie to masa beztluszczowa text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2003 10:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nogach. Kolega chyba pomylił walki, może zawodników? Bo ja tam tego co kolega widział nie widzę Ale fakt, nie było mnie tam, może akustyka inna czy coś Poza tym oboje się chwiali i przewracali. Jest wyraźnie widać w jednym momencie jak Marcin zwyczajnie sunie po macie jak po lodzie. Normalne, że na mokrej macie nie masz takiej przyczepności i [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5834 Data: 6/16/2010 1:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj to byla tylko chwial zapomnienia

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2005 6:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ech ja sobie nikogo nie wyborazam taka prawda ,no wiem jasne to zycie to tylko chwial i odchodzimy do stworcy ale szkoda ,oj szkoda bardzo

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2005 11:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pokażę to co wypada %-) czyli prawdziwa "kulturystyczna micha" kura+ryż+ogórek %))) https://i.imgur.com/9pQUgnd.jpg https://i.imgur.com/In6BTt3.jpg Wczoraj wieczorem była chwial by coś tam obejrzeć na Netflixie, to wpadło trochę chipsów, grzanek, piwko (tylko jedno ;-D ) i zaj**isty deser czekoladowy z lidla wyczaiłem (oczywiście smakowo, bo w [...]

    Odpowiedzi: 7572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2021 10:38:21 AM Liczba szacunów: 5
  • nie śpi po nocach, a potem znowu na scenie będzie się chwiał };-) ide na sniadanie i sie zbieram na zawody , widzimy się na miejscu murzynie %-)

    Odpowiedzi: 12436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2017 8:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • z przodu. klatkę wypchnij i nie puszczaj jej przez cały ruch - nie będziesz się chwiał.

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2012 7:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 29.12.2018r. Na siłowni ludzi masa, może na ostatnią chwilę robią formę na sylwestra? %-) w tygodniu świątecznym tylko 2 treningi, ale mój rozruch można uznać za zakończony. Łopatki też lepiej, już lumbago nie wchodzi, szyja jeszcze pobolewa, ale to już nie to co wcześniej, wiem też, że z racji mojej pracy nigdy nie będzie idealnie. Jest potrzeba [...]

    Odpowiedzi: 5491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2018 9:13:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Można zostawić tak jak jest. Można coś zmienić. To już musisz sama ocenić czego potrzebujesz. Całego planu bym nie wyrzucał bo dopiero z nim zaczynasz, ale jakieś drobne modyfikacje zawsze można poczynić jeśli będziesz chciała. plan sam w sobie bardzo mi się podoba i nie chcę go zmieniać, ale właśnie zmodyfikować, na razie zacznę od zmiany na [...]

    Odpowiedzi: 5491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2018 1:14:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tym poprawnym przysiadem to będzie ciężko, bo ja mam słaby zmysł równowagi i bym się chwiał jak po pijaku dlatego chiałbym to robić na suwnicy. A czemu brzuch robię na początku? Stosuje się do tych zaleceń http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html oraz [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8631 Data: 8/2/2011 10:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    CO do drażką to jesli nie dajesz rady poproś kogoś by podtrzymał Ci nogi na chwilę, bo jak zarzucasz nogami to podciagasz sie siłą wyrzutu nóg i brzuchem. CO do wiosła sztangą ugnij troche kolana i stan bardziej "twardo" bo wygląda jakbyś sie chwiał (albo nie pij tyle %-) ) Do wiosłowania sztangielkami, podciagaj je wyzej, przy wyciskaniu na klate [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 4:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    19.02.2011 (sobota) Dieta: I - mleko + płatki owsiane 100g,jogurt naturalny 150g II - kurczak 150g pierś z kurczaka 150g III - serek wiejski naturalny 200g : chleb razowy (4 skiby) 120g ,masło, Serek gouda 40g rodzynki 20g, marchewka, łyżka oleju 14g IV Obiad : gulasz (zdrowo przyrządzony ) V ryż 100g + warzywka VI Makaron z Mięsem ( 150g [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 1:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, wiem - tylko czasem sens zdania osoba czytająca może odebrać inaczej niż miała to na myśli osoba pisząca i odwrotnie :-) Ja się nie gniewam, tylko przeczytałam akurat przed treningiem i już myśli zaczęły krążyć w mojej główce :-> Tak myślałam, że będziesz chwiał zerknąć na unoszenia bokiem, więc specjalnie dla Ciebie nakręcę w niedzielę [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2016 1:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "po co łączyć jet fuela z redline? Są to podobne produkty" W sumie racja, ale mam tylko 1szt Jet Fuel, natomiast do zrzucenia min. 15 kg fat'u. Była okazja to kupiłem - 240 ml za 89 zł, będę miał porównanie. Dowiem si czy mój Jet nie jest jakiś trefny przypadkiem. Nie chce go oceniać jeszcze gdyż jest za wcześnie żeby coś powiedzieć. [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2009 9:54:36 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ladnie przed chwial obejzalem za***istyyy film Pulp fiction ****a jednen z najlepszych jakie ogladalem o ile nie najlespzy jak ktos nie ogldal to niech sobie sciagnie ok ide spac bo jutro znowu do polodnia bede spal

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2006 2:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A nawet boks i generalnie sztuki walk%-) To jest pytanie oczywiście o definicje sportu. Czy chodzi o samą rywalizacje, czy o obiektywne miary. Dla mnie to trochę rozważania niewarte świeczki- bo z jednej strony oceny są bardzo subiektywne w kulturystyce ale z drugiej strony przecież w boksie oceniając walkę na punkty, też można skrajnie [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2016 5:40:58 PM Liczba szacunów: 1