Kurcze problem

Trenuje zapasy .
ELO CHODZE NA ZAPASY JAK WYROBIC NOGI ZEBY BYLY MOCNIEJSZE?

I 2 PYTNAIE DZIS GRALISMY W PILKE I TAKI JEDEN CO MNIEJ WAZY ,JEST TROSZECZKE NIZSZY WZIAL MNIE Z BARA I KURNA LECE NA 5 METROW A JAK JA GO TO NIC SIE NIE RUSZA A JEST NIZSZY I CHUDSZY? CZEMU TAK JEST?
i jakie ćwiczenia zebym byl stabilnym? zebym sie tak nie chwial
kiedys mialem z goscciem solo rzucilem go tylkym suplesem mi przegral

'mialem z goscciem solo ' napewno ci nie pomogę ponieważ używasz swoich umiejętności do złych celów ;]

Żeby się nie chwiać na nogach, trzeba miec mocne mięśnie korpusu, nóg i dobrą priopriocepcję i na tym polecam się skupić.
Reszty nie skomentuję.