Grappling4Ever

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Marcha

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Elo mam 12 lat we Wrześniu 13 . Trenuje zapasy mam 2 medale srebrny i złoty w zapasach . Trenuje 3 lata

Zainteresowania Zapasy i grappling i METIN2

Dieta Rzeźbiąca

Uprawiane sporty Zapasy i grappling

Ostatnia aktywność 27.04.2013 (08:47)

Data rejestracji 28.03.2013 (11:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Zapasy problemig trenuje zapasy chce sie za siebie wziac i tak. jakie cwiczenia robic na kark,nogi,barki,klate ? na brzuch robie brzuszki,nozyce i inne . waze 60 kg mam 12 lat cos tam rzezba jest a i na dynamike co robic ? jestem bardzo silny ale dynamika i	3	2013-05-01 13:36
Sztuki Walki	Kurcze problem trenuje zapasy . elo chodze na zapasy jak wyrobic nogi zeby byly mocniejsze? i 2 pytnaie dzis gralismy w pilke i taki jeden co mniej wazy ,jest troszeczke nizszy wzial mnie z bara i kurna lece na 5 metrow a jak ja go to nic sie nie rusza a jest	2	2013-04-27 08:49