SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

indeks glikemiczny makrela wedzona

  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spowalnia trawienie produktów zbożowych, przez co powoli uwalniana jest energia (glukoza), którą na bieżąco zużywamy. Produkty zbożowe białe trawione są szybko (mają wysoki indeks glikemiczny), w krótkim czasie we krwi jest dużo energii (wysoki poziom glukozy „stymuluje” trzustkę do wyrzutów insuliny), która jeśli nie jest zużyta (nie jesteśmy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8231 Data: 5/27/2017 7:34:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta (redukcja) do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mleko(jakie lepsze, 0.5 tluszczu, czy sojowe?) platki kukurydziane (razem jakies 350-400g) groszek z marchwia mrozona, gotowane (okolo 200g) - dalem to ze wzgledu na wysoki indeks glikemiczny a z tego co wyczytalem, dobrze cos takiego skonsumować po treningu. Posiłek 6 (~22:30) Tunczyk w wodzie (130g) jajka gotowane, ser chudy, cyc kuraka. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 11/25/2008 3:37:03 PM Liczba szacunów: 0