TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA rkarpinski vs muzzy17 - pods. str.37

Ja muszę właśnie ogarnąć michę, bo ostatnio za dużo imprez i cheatów wpada
Nie mam dobrej motywacji, bo w 1 miesiącu wakacji jadę do roboty i nie będzie gdzie się pokazać, chyba, że za granicą

fajnie szame sobie przygotowujesz, wrzucałeś gdzieś przepis na tą "pizze"?

na kartonie jesz ?

jakbyś podał dokładnie proporcje na pizze, to równiez bylbym wdzieczny

Remik - moze chciał mieć firmowe tło SFD

atu777

fajnie szame sobie przygotowujesz, wrzucałeś gdzieś przepis na tą "pizze"?

"Pizza'la'Karp"

120g mąki pełne ziarno
1 jajo
delikatnie oliwy
woda i mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta
100g sera żółtego
300g kurzych cycków

Mąka, jajo, oliwa, mleko i woda - miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Smażymy 2 placki.
Kure pieczemy, smażymy bez tłuszczu jak kto woli. Ja kroję w cieniutkie paseczki i układam na jednym placku.
Ser jak widać ścieram na tarce i posypuje kuraka. Daje na brzegi zawsze dookoła to się fajnie skleja 'kierownica' ;D
Na wierzch drugi placek, troche sera i na 2min do mikrofali.

Remik7

na kartonie jesz ?

Jak jem na łóżku to mam taki kartonik :P Nie stać mnie na stolik do łóżka a w salonie nie mam tv ;D

ale apetytu mi narobiłeś chociaż przed chwilą jadłem, dzięki za przepis

Bardzo proszę. Do usług Dzisiaj na jeszcze jedną wariację mam pomysł. Ale to się okaże czy to wyjdzie. Pozdro!

to czekam

1.Shake: mleko, bialko, orzechy, oliwa
2.Pierś 200g, durum 65g , warzywa
3.Pierś 200g, durum 65g , warzywa
4,5. Jajka faszerowane z piersią kurczaka, oliwa



Bear Complex
5 rund z ciężarem:
28kg
31kg
34kg
37kg
40kg
Ostatnią runde nagrałem, tylko że kiepsko wyszło no ale wrzucam:





Rano: 2 caps thermo fusion
Przed bear: 2 caps thermo fusion, 10g bcaa
Po bear: 1ml HMB
Na noc: 7 caps black devil

3 czerwca - Dzień 7

Leniwiec straszny. I tak, właśnie tak. Kac! :D
Ale to już koniec kacowania w tym teście



Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps po południu
HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc
Black Devil - 7kaps na noc
NAC - 4kaps
O3 - 5kaps



Zupełne NIC! ;]





1. 100g ryżu, 300g kury
2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty

Dzisiaj dwie wariacje.
Kurczak już upieczony na grillu, między dwa kawałki kury ser żółty i to w troche bardziej gęste ciasto.
Problem taki, że trzeba obsmażyć z 6ciu stron Szczypcami do grilla dałem radę i zrobiły się ładnie zamknięte kosteczki.
Ser w środku roztopiony, ciągnący się. Miodzio.

Druga to po prostu do reszty ciasta wrzuciłem pokrojoną kurę i na patelnię. Również IMO bardzo smaczne.


3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy

4. białko


Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-03 23:29:02