TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA rkarpinski vs muzzy17 - pods. str.37 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

muzzy17

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 2221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260326

Treningi metaboliczne/kompleksy najczęsciej chyba sa wykorzystywane jako narzedzie w walce ze zbędną tkanką tłuszczową

często zastępują nudne dla niektórych aero

na pewno zwiększają też zużycie kalorii

Tu masz jeszcze jeden filmik jak to wygląda

A tak z ciekawości, orientuje się ktoś jakie są maksymalne bezpieczne dawki kofeiny na dobę?

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-05-30 22:49:03

http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdjęć-t916341-s3.html#post2

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Logan, ja to nazwałem yogi i bubu bo to dwa małe misie a ten mój ciężar to raczej nie był bear tylko teddy bear :D
Ale zezwalam na stosowanie mojego nazewnictwa :D

Banan, to był pierwszy kawałek jaki wrzuciłem po zlajkowaniu Twojego fanpejdża :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958364

dzięki , wypróbuję to kiedyś
niestety obecnie nie mam czasu by w dni wolne od siłowego jechać na gym i mieć dostęp do sztangi,obciążeń co pozwoliłoby mi wykonać takie kompleksy, dlatego muszę się ograniczać do 3 dni kiedy jestem na siłce, reszta to aeroby w innej formie np. rower , basen , bieganie

Chyba, że macie takie przykładowe kompleksy bez użycia sprzętu jakiegokolwiek to chętnie spojrze i moze wyprobuje

jak tylko skonczy mi sie uczelnia i bedzie przerwa wakacyjna to moze wygospodaruje czas by z 1 dodatkowo na krotko jechac na gym i tam nie bedzie problemu z takim bear complexem :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

W związku z tym, że udało mi się w końcu zrobić bear komplex zafundowałem sobie fajofski szejk na noc :D

Nie wiem na ile truskawy psują mi bilans ale wbijam w to :P
Ok, trzeba zawijać do wyra. Zaraz Blade na TVN :D

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-30 23:00:47

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Ło k***a, zaszalales, 100g truskawek ~30kcal

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

W ogole mega dobry twaróg w końcu znalazłem. Może nie najtańszy ale zaj**isty. President Półtłusty. Nie jest suchy jak wiór, delikatnie wilgotny, miesza się pięknie z białeczkiem. Polecam!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Szlachta je...

Może ser pleśniowy jeszcze zjedz na noc

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jadlem swego czasu. Dodawalem do omleta. Rewelacja, polecam

Co szlachta? Co szlachta? :P W tym tygodniu mam 2 razy twaróg w jadlospisie :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A tak to trufle na noc tak ?

Jak tam bieganie ? Nie ciągnie do słodyczy na tej diecie redukcyjnej ?

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Bieganie pewnie jest super ale spodobał mi się bear complex :D
I jutro też to zrobię. Nie ciągnie do słodyczy, bez problemu sobie z tym radzę

Aha, zapamiętaj:

Jak się szlachta bawi, koszta się nie liczą! Ot co!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat