często

[...] widziałem była walka z Thalesem Leitesem i od tamtej pory z każdą kolejną walką coraz bardziej go uwielbiałem. Podczas gdy wielu ludzi nienawidzi jego stylu za to, że bardzo często podobnie jak Machida unika walki i się czai mnie to po prostu bardzo interesuje i bawi. Nie mogę ocenić go jako człowieka bo nie mam jak ale gdy czytam wywiady z nim, [...]

[...] - no cóż, oglądając jego pierwszą walke po prostu byłem zachwycony jego parterem. Prawdziwy wirtuoz grapplingu, zawsze za wszelką cenę chce zakończyć walke, i bardzo często mu się udaje. W stójce jako były amatorski bokser radzi sobie całkiem świetnie, robi charakterystyczne bokserskie uniki i technicznie uderza. Wierze że wróci po [...]

[...] Nie da się nie lubić ludzi którzy jednym ruchem ręki mogą urwać głowę:D No i Dos Santos oraz Velazquez- za to że się świetnie rozwijają, i dają ciekawe walki w których często prezentują wysoki poziom techniczny. Chodzi mi zarówno o zapasy Caina jak i boks Juniora. P.S- wiem że miał być jeden ale nie mogłem się zdecydować:P Zmieniony przez [...]

[...] "manga" D Kazushi Sakuraba - legenda, super widowiskowe walki, czarodziej catch wrestlingu Chuck Liddel - super stójka w mma, co prawda garda nie za szczelna i często wyłapywał bomby, ale generalnie gościu super Rampage - szczególnie kiedyś jak rzucał wszystkimi zawsze i wszędzie, teraz podziwiam jego boks Cro Cop - K1 i MMA [...]

nie zastosowales sie zbytnio do rad ktore Ci udzielono a po co az tyle na biceps? a co chcesz w plecach 'dobijać' ? jak chcesz to rob abs, Twoja sprawa jak sie za intensywnie bedzie cwiczyc brzuch i za czesto to nie bedize progresu w waznych cwiczeniach ja robie raz w tygodniu i starczy Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-10-16 15:49:19

a już miałem pytać jaki sos preferujesz do koszatniczek :-P By się człowiek nie najadł dwoma. Ale (w końcu to dział kuchnia) z ciekawostek mogę napisań, że w rodzinnym Chile (gatunek endemiczny), są często jedzone przez ludzi.

Tuńczyk i makaron 4 jajeczny też mogą być - jakieś pojedyncze składniki nie mają wielkiego wpływu na ostateczny efekt. Tylko tuńczyka nie należy jeść zbyt często, bo kumuluje dużo rtęci i zawsze lepiej (zdrowiej) kupić świeżą lub mrożoną rybę, niż konserwę. Ostatnio natknęłam się na zalecenia, że tuńczyk nie częściej niż dwa razy na miesiąc - [...]

a ja też mam często jak mierze temp. to 37 stopni ;) Odczuwasz, że to Ci przeszkadza jakieś bóle osłabienie etc. ?

jak czesto w tyg brzuch robiłes i jakie cwiczenia ?? cykl na duzy plus sog

a jakies aeroby robiłeś?? jak czesto?

Ile to jest ponizej roku? Siatka? Opisz dokladniej na jakim poziomie, jak czesto i jak dlugo? Wyniki w mc, siadzie i wl. zdr.

powieki najczęściej drgają z przemęczenia..często tak mam

Waga zleciała do 74.5 Ogólnie czuję się w miarę dobrze ale przy dniach z większą ilością treningów czułem, że brakowało mi pary i dynamiki. akurat spadek energii sily i ogolne poczucie zmeczenia to dosc typowe objawy klasycznej redukcji, dosc czesto sie tak czujemy bo po prostu brakuje nam energii z pozywienia a co wiecej tworzymy dodatkowy [...]

[...] to jajtańsza odzywka jednak konkretnej firmy (mają też pare droższych). Skąd się wziął Trec to nie wiem ale pamiętam jak "zabłysnął" swoim gainerem -Magnum o składzie 737 tyle, że o połowę mniej białka (też pszeniczne) i za większą kasę. Obecnie zamiast nazwy "białko pszenicy" używa się często "peptyd glutaminy" :)))

[...] którzy nigdy go nie uzywali i za żadne skarby nie uzyja ;? Natomiast ci co uzywają są zadowoleni. Ktoś zrobił test wysyłajac zapytanie do kilkudziesieciu klientów z aukcji, którzy kupili 737- nikt nie narzekał.. Możesz to sprzawdzić. No i szacuję, że na 1 sprzedany Solid Mass przypada ze 100 737 (jest często na listach bestselerów w necie)

Brak Ci posilku przedtreningowego bo banan to nie to. Jak latwo sie zalewasz to daj z 5,5 g/kg a reszte kcal podbij tluszczami. Moze za czesto podbijales kcal. Sprobuj jakis czas pobyc na 4 tys kaloriach patrzac na Twoj wzrost/wage to powinno byc malo ale z tego co piszesz Ci wystarcza. Zamiast wyliczac tak ze 3,5 miesiaca masujesz a 2,5 miesiaca [...]

[...] żebyś nie wcinał codziennie kurczaka na obiad. Warto czasem urozmaicić obiad o filet z indyka czy łososia. Poczytaj sobie jeszcze o odżywkach białkowo-węglowodanowych, często stanowią dobrą alternatywę w dietach na "masę". Jeśli zmniejszysz treningi z 5 do 3, możesz zaoszczędzić na wydawaniu kasy na bcaa. Masz 18 lat- to jest Twój klucz do [...]

1. witaj, jak masz sklonności do wzdęć to w pierwszej kolejnosci eliminowalbym wszystkie produkty ktore moga je prowokowac jak mleko, produkty z pelnego ziarna, nabial czy nadmiar bialka w diecie sam suplement rownież moze przyczynić sie do tego typu reakcji, ze wzgledu chocby na sklad, m.in rauwolfia, która jest źródłem joy i innych alkaloidów, [...]

nie siedze często na SFD,ale Dreso kojarze dobrze i też przeleje,żadne kokosy ale zawsze coś. Powodzenia i pozdro Zmieniony przez - Mr. J w dniu 2009-10-31 22:58:46

[...] że jeśli zawodnik jest już w kadrze,to raczej wie na co go stać i nie potrzebuje sprawdzianu formy na innych imprezach. Faktem jednak jest ,że na tych imprezach bardzo często pula nagród jest bardzo kusząca i mogąca podreperować budżet kadrowicza !!! Jest również możliwość że np.Mistrz Polski lub Europy,Świata,może przegrać z jakimś [...]