często

zgadza sie do tego powinny dochodzic nowosci z suplementow , ciekawe artykuly , mixy , itd a sam dzial powinien byc ukrocony o takie blachostki a posty tego typu o ktorych mowimy powinny byc kasowane poniewaz podchodzilyby pod lamanie regulaminu ale to wymaga zmian , zmiany te bylyby tylko na lepsze i sam nie wiem i pewnie wielu dlaczego do tej [...]

[...] zmęczeniem kręgosłupa ) zawsze jestem skazany na zaniedbywanie jednej albo drugiej grupy. Wszyscy izolują partie, które lubią tzn. klate czy plecy, głównie plecy. Ja często zaniedbywałem nogi ale zależy mi na nich najbardziej. Wiem, że ich nie widać jak to się wielu wydaje ale one są najważniejsze. W dodatku trening nóg jest najbardziej [...]

Z doświadczenie kolegów ktorzy sparowali z Ludzmi w aparatach nie polecam bardzo często aparat rozcina wszystko od srodka jak sie oberwie czy to mma czy bjj krew sie lała

[...] by odkaszlnąć.W płucach mogą pojawić się płyny,w których łatwo rozmnażaja się bakterie,co z kolei prowadzi do procesow zapalnych. Zaczynają się kłopoty z oddychaniem,które często kończą się śmiercią. Wobec takich zagrożeń nasz ogranizm wykształcił mechanizm ograniczający zużywanie zapasów białkowych.Dlatego organizm tylko w 2 i 3 dniu głodówki [...]

a poza tym b.czesto ankieta nie chce zaskoczyc,dopiero teraz moj glos zostal oddany pomsylnie "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

firmy konkurencyjne tez mają w swoim asortymencie różne buble, czesto żerują na ludzkiej naiwnosci i powszechnym marzeniu podniesieniu testosteronu na niebotyczny poziom +40%, ale nawet jak wciskają że ich produkty mają pod maską niby więcej koni, to nikt nie sprzedaje trabanta jako porsze. tu na SFD posty dotyczące biościa i testolka pojawiają [...]

[...] to dla ciebie trening uzupełniający, bill star niszczy nawet niektórych trójboistów, dodatkowo trzeba go robić 3 razy w tygodniu, polecam ci za to bazowy, sprawdzony i często polecany plan pod SW (i nie tylko, na masę i redukcję też się wspaniale nada, wszystko zależy oczywiście od diety) na dwa/trzy (po prostu robisz na zmianę [...]

podstawa u mnie jest mocne sciagniecie lopatek do tylu,mostkowanie nie prostowanie do konca rak na ciezar nie zwracam zbytnio uwagi czesto zmieniam uchwyty robie supinacje kombinuje a tak to skos dolny i gorny plaskiej nie robilem od dluzszego czasu ale po nowym roku mysle ze ja odpale rozpietki bardzo wolny ruch i gleboki no i brama

Lowiłem syrenki nad morzem i unosiłem je nad głowe heheheh.... Trenuje czesto z ciezkimi sztangielkami lepiej zawsze mi wchodziły niż sztanga np.

Cwicze juz 1,5 roku , ostatnio cwiczylem tak lajtowo zeby sie nie zmeczyc zbytnio , regeneracja byla rowniez 2tygodnie , tak podsumowujac to przez ostatni miesac sie objalem wkoncu sa wakacje Na silce nie ma zadnych maszyn Wlasnie mowisz ze nie ma czasu na regeneracje bo ja tak wlasnie mysle i powiem ci ze jak trenuje tak zeby byl czas na [...]

udowodnij ze mozesz zawodowi kulturysci typu colleman pewnie robia taki wyglad w 1,5 roku? active: mail- [email protected], albo gg taki jak w profilu, ale czesto na niedostepnym siedze Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-12-26 13:49:10

[...] gęstość,a wręcz odwrotnie. Tylko ostry, intensywny trening i odpowiednie odżywianie określają ostro zarysowane, gęste mięśnie. Problem wielu kulturystów polega na tym, że często nawet po okresie ostrego treningu nie mogą się pozbyć podskórnej warstwy tłuszczu i wody, ich mięśnie są nadal gładkie i zaokrąglone. btw czekam na sogi Zmieniony [...]

Jesli mozna wiedziec jak czesto cwiczysz ? btw Sylwetka calkiem estetyczna choc nie ukrywam, ze po 4latach mozna bylo osiagnac duzo wiecej ;). Mamy podobny wzrost i wage dlatego tak mecze pytaniami :) pzdr

Jeśli tak to ok, bez obrazy. Po prostu polaczki lubią słowo "polaczki" i często go nadużywają, a mnie denerwuje na siłe sranie we własne gniazdo ;-). Na wzajem :-D.

wiem, mnie też to denerwuje chociaż często go uzywam ;d

głembokiejP O kvrwa, nie spodziewalem sie tego :)) A przepis byl juz pare razy niemniej dobry patent na twarog, czesto szamie.

[...] się,że nie włączają klimy na wszystkie sale.Temperatura była koło 40 bo jak wchodziłem zerknąłem na termometr przy drzwiach,gdzieś koło 11:00Po takim treningu koszulki często nie potrafię ściągnąć z siebie taka mokra.Przynajmniej nie mam przez cały rok za to problemów ze śniegiem,błotem,deszczem etc.Przeważnie słońce,treningi są czasem [...]

[...] mówiąc - jak będziesz miał ciepły stosunek do mleka, nie będziesz w przyszłości chodził o kulach. Stowarzyszenie promuje mleko za darmo. - Firmy reklamowe postrzegane są często jak krwiopijcy - przyznaje Paweł Kowalewski, wiceprezes Stowarzyszenia. - Postanowiliśmy to zmienić. Mleko, którego spożycie drastycznie w Polsce spada, wydało nam się [...]

No cóż, co jakiś czas pojawia się jakaś "bomba" informacyjna, często sprzeczna całkowicie z panującymi dzięsiątki lat poglądami naukowymi. Pojawiajace się od pewnego czasu sensacyjne informacje o szkodliwości mleka, nie wydają się mieć aż tak głębokiego uzasadnienia naukowego. Bezsprzecznie liczba dowodów naukowych przemawiajaca na [...]

[...] sam nie wiesz czego chcesz Lipomastia cechuje się nadmiarem tkanki tłuszczowej (miękka konsystencja pod sutkami). Wzrost tkanki tłuszczowej w okolicy sutków zdarza się często u otyłych mężczyzn lub tych którzy stracili zbędne kilogramy w szybkim tempie w wyniku stosowania diety lub środków przeznaczonych do tego celu. Zredukowanie masy [...]