często

jou buby dzieki za odp co do "pali jak smok" z tym sie nie zgodze hiehie, pali ok.6-7l w miescie (raczej nie jezdze po miescie, tylko dluzsza trasa hehe) mam takiego w domu tzn ojciec ma wiesz, musze sie tez liczyc z tym, ze bedzie jezdzony czesto na ua dzwonilismy do goscia, mowil, ze przebieg 300, hehe, ciekawe ile jeszcze pzdr

alweh pytam, bo do polanczyka ludzie z wsk czesto jezdza albo do ustronia ona- mnie tez tipsy nie interesuja za bardzo hehe a sesja tez zapowiada sie nieciekawie pzdr

slaweh jak zwał tak zwał mało istotne u plastyków ok (chodzi ci o te miejsca seidzące w stylu fotele dentystyczne) no czesto tam siedziałem ale wolałem mrok cafe i rejs coś ala plastyki jest teraz korupcja (numero uno teraz) rudy lis juz nei jest meliną Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-01-27 09:19:38

jaki masz wzrost ? waga ? spoko ja też często sie myle w pisowni śpieszę sie i nie patrze dokładnie na text Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 19:59:16

I dodatkowo ja wytyczam daty (co 10 dni) żeby nie pozwolić sobie robić tego zbyt często. To wszystko. Cheat na odblokowanie organizmu to troszkę inny temat niż cheat dla uspokojenia chęci. Inny cel i w innym momencie się go stosuje. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-17 11:59:48

Nie żebym psioczył na zbilansowany rozkład BTW w ciągu dnia, idealnie w tych samych porach. Sam tak przez cały czas jechałem, odkąd nie poznałem IF. Wtedy człowiek ogarnia, jak bardzo męczące i w sumie niekiedy nie na rękę jest to dokładne pilnowanie posiłków i ich godzin. Często człowiek jest w ślepej uliczce, bo albo ma stres, że musi zjeść daną [...]

Nie rozumiem po co mam wywalać tłuszcze z diety ? Co za tym idzie ryby, jajka, orzechy ? Czym mniej kalorii tym wcale nie jest lepiej. Ja jestem na odżywianiu zbilansowanym - zawierającym wliczoną ilość BTW a co za tym idzie kalorie. Nie preferuje głódówek. nie każdy ci wywalić tłuszczy z diety tylko tą oliwę którą pijesz na siłe bo nie uwierzę że [...]

[...] zw na okres postu. Co do jedzenia idealnie o tych samych porach co 3h cóż...ja jem kiedy jestem głodny, nie liczą się godziny. Jednak powtarzalność czynności w ciągu dnia często te godziny +/- wyrównuje - jest do dość wygodne. Jedzenie co 3 godziny tak jak piszecie - niczym nie różni się od jedzenia co 5 godzin. Błędnie od razu podajecie [...]

Gdzie Ty to mieścisz, chłopie? %-) Szacun, że jesteś w stanie praktycznie co 2h coś jeść %-) Ja bym na tym etapie już bastował :P Nie czujesz się przeciążony jedząc tak często?

Wstałem o 2kg cięższy (pewnie woda) :-) Idzie właśnie standardowe śniadanie 105g owsianych 250g kefiru 1.5% 20g suszonej żurawiny 10g rodzynek U mnie sobotnie treningi również składają się z nóg + klatki, ale często dorzucam jeszcze przedramię

Trudno :-) Jak jest świeże i jeszcze ciepłe, to mi całkiem podchodzi! Oczywiście nie ma szans np. z oryginalną francuską bagietką, którą też często mam okazję dostać jeszcze ciepłą - ale jako jedyne źródło świeżego pieczywa w niedzielę jest bezkonkurencyjny ;-) Lepszy niż ze stacji benzynowej :-P

Trudno :-) Jak jest świeże i jeszcze ciepłe, to mi całkiem podchodzi! Oczywiście nie ma szans np. z oryginalną francuską bagietką, którą też często mam okazję dostać jeszcze ciepłą - ale jako jedyne źródło świeżego pieczywa w niedzielę jest bezkonkurencyjny ;-) Lepszy niż ze stacji benzynowej :-P sam upiecz chleb na zakwasie

[...] wszystkich witamin – najwięcej jest w nich witaminy C. Szare bulwy mają nieco witamin A, B1, B2, B3, B6 i PP. Wprawdzie nie ma ich zbyt wiele, ale – jako że jadamy ziemniaki często i w sporych ilościach – są ich ważnym źródłem. Poza tym kartofle zawierają błonnik, który ułatwia trawienie, pomaga w walce z nadwagą i obniża poziom cholesterolu. [...]

Niech moderator to podwiesi! Pytanie o IP czesto sie przewija.

Michail, zgadza się , dałem sobie spokój z koksem (nie robię tego cyklu) ale wiesz, tego koksu teraz tyle wszędzie, że sobie w rękach często trzymam i myślę, że kiedyś sobie coś zaaplikuję. Informacji jednak nigdy za wiele.

[...] i cenię( jego staż i doświadzenie). Ale bez przesady, zaczeliście go czcić jak jakieś bóstwo,prawie każdy mu nadskakuje. Niestety a może stety fakt jest faktem że Venon często w sposób ignorujący lub pobieżny odpowiada na czyjeś posty (choćby na mój o Siłabolinie). Venon jesteś teraz "czerwony" a to chyba do czegoś zobowiązuje [...]

[...] kolacji, byś i tam miał sensowną ilość białka. 6. Sugerowałbym zwiększyć ilość tłuszczu do chociaż 100g, kosztem węglowodanów. 7. Sam bilans kcal może być. Przy otyłości często(by nie powiedzieć zazwyczaj) duży deficyt jest lepszą opcją, niż czajenie się po krzakach i cięcie 200-300kcal. Oczywiście jak potrafisz do tego umiejętnie podejść i [...]

[...] mam tysiące innych rzeczy w życiu do zrobienia. Ale jesli miałabym taką świadomość, że mogę komuś konkretnie pomóc - to na pewno pobiegłabym oddać. A gdzieś zasłyszałam, że często przy AB RH- zdarza sie białaczka. W mojej dalekiej rodzinie też jest wlaśnie przypadek białaczki z tą grupą. Spotkałam się takimi przypadkami, że ludzie, którzy [...]

Caramel: Teoretycznie wegetarianie mogą oddawać krew. Praktycznie z tym różnie bywa, (często) z powodu źle zbilansowanych diet (żelazo przede wszystkim tu gra role, choć nie tylko ono), nie mogą. Jeśli przejdziesz pierwsze "sito" - sprawdzenie poziomu hemoglobiny - to możesz jeszcze polec na dokładnej analizie pozostałych parametrów [...]

- wyciskanie sztangielek-skos- 4x8 - również ból ale poszło w miarę ok- zaznaczam że nie mogę na tym ćwiczeniu mieć większego ciężaru niż 24 kg na hantli ja też robię 24 Kg hantlą ;D ale to jest u mnie ciężko ;P * 8 ja zaglądam i czytam ale nie piszę często ;) rośnij :) !