często

robiłem tak długo a teraz suplami się opycham jeszcze dziś złoże zamówienie na kolejne Ps robiłem gainery z ryżu ale zawsze zostają grudki w nim i to mnie wkurzało teraz często robię mix płatki owsiane + białko + oliwa z oliwek szybko,zdrowo

Ja juz nie przykladam wagi do tego jak smakuje, czesto jem jak maszyna, Trzeba tyle i tyle to sie tyle i tyle zje. Smak wtedy odchodzi na inny , dalszy plan. Kiedys stawialem na suple wypadalo to gorzej a jedynie w pasie przybywalo szybciej. Z takich mixow to mniej glodny jestem , gainera jedynie lykam tylko i wylacznie potrenigowo. Dzisiaj plecy [...]

Auto najmniej wazne. Jechalem akurat firmowym Nissanem Navara na letnich oponach, auto ogromne ponad 5m dlugie lekki tyl bo pusta paka byla no i wpadlem w poslizg. Zero kontroli. Przyczyna byla przebiegajaca sarna a ze zauwazlem dosc pozno za gwaltownie zahamowalem, nawierzchnia niczm lod bo akurat zaczal padac snieg z deszczem, na szybie [...]

ja odpowiadam tylko na tematy z wypełnioną ankietą do innych często nie zaglądam próbowałem być wyrozumiały ale to się zmieni podciągnę w statystykach z banami bo w zeszłym roku byłem jednym z gorszych w śród modów

onemoge zaczac pic w mlodym wieku co moze prowadzic do rozpadu zwiasku małzenskiego hehe czyjego? Co ma piernik do wiatraka? Wielu moich kupli często się wstawia a ich rodzice się jakoś nie rozwodzą

panowie za dużo pornosó oglądacie a rączka wam za często pracuje Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-03-28 12:40:39

Ja rowniez odbiegalbym od tej dechy. Wymagajace i czesto bardziej sensowne dla 3-boistow o ktorych ktoras tam faza wyciskania jest gorsza. Wtedy gubosci desek bla bla bla. Tutaj mysle ze nie byloby to konieczne. Nie czepiam sie oczywiscie tylko tak sobie glosno mysle

Alu ja do mierzenia BF mam taką magiczną kartke na której są 3 skale waga ciała i chyba obwód pasa czy coś takiego po środku jest poziom tłuszczy przykłada sie linijke i fajnie wychodzi.moge zrobic fote i Ci wysłać. King Odin - napisałem wyżej że kalorii nie obciąłem a dodałem aero. Ale dzięki za rade zeby stopniowo zmniejszac kalorie a zwiększać [...]

sam sobie spitting blood... pod nosem często podśpiewuję Coronera nie znam, ale sądzę, że poznam Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-05 17:07:25

hades disturbet też mi si epodoba ale to już kiedyś mi się to podobało, na siłowni czesto sobie puszczam nute zespołu disturbed

ogólnie to się często opędzam od głupich pasztetów, albo gówniar po 14lat, ale teraz był względny spokój w zimę (tylko jedna, ale chyba sobie znalazła chłopaka więc mam spokój) ale fajna laska to na mnie 2 razy w życiu leciała, w gimnazjum kumpela (ale zanim się zorientowałem to za późno było) i wspomniana moja była ale to na bica ogólnie to [...]

aaaa i nie lubię tapeciar, niestety takie mają często najlepszą figurę ja chodzę do LO z klasami wojskowymi, policyjnymi i sportowo - informatycznymi, czyli ogólnie 1/10 jest w miarę, prawdziwych piękności to na palcach jednej ręki zliczysz

[...] łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, ramiona, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening siłowy co drugi dzień Co lubisz jeść na śniadanie: jaja, kasza jaglana, placki orkiszowe Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa Co jako przekąskę : wędzony [...]

a diete w tym czasi ezmianiałas, ? jestes gruszka i masz tendencje do gromadzenia sie wody w ogóle a w regionach ud w szczególności, to przechodzi po jakimś czasie ale na poczatku powoduje często panike wśród gruszek, które i tak maja więcej mięśni w dole ciała niz jablka , ktore z reguły chcą sie pozbyc tłuszczu z nóg, a tam schodzi najpóźniej

Niniczka zadbaj o dobre jakościowo węgle w swojej diecie. Ten chleb, który masz w miskach (czy to pytlowy, czy to razowy) - to Twój na zakwasie? Jeśli nie to eliminuj, piecz swój. Często masz np. 100g mąki... cóż mąka sama w sobie nie jest najlepszym rozwiązaniem ani wartościowym źródłem ww. Jedz strączki (bób - teraz jest sezon, fasolę, [...]

6 pkt-Słowian223 Fajna, symetryczna,harmonijna sylwetka-smiało można sie pokazać na zawodach-bo na co czekać? Sa to podstawy do dalszego rozwoju w tym kierunku-czasu jest dużo... Pora przejść na wyższy poziom i zrobić to tak,jak 40 lat temu Arnold-zaliczać zawody od najmniejszych... Jak dla mnie-1 miejsce w juniorach. 5 pkt-Koza89 -ogólnie zwarta [...]

Wiesz dokladnie poprawiasz teraz jakosc i wrazenie sylwetki tu czesto nie ma zadnych zmian w centymetrach

Ja mam często takie komentarze jak robię wiosło sztangą, z jakiegoś powodu to musi superprofi wyglądać %-)

[...] też trochę za wcześnie na tego mixa, ale skoro już się zdecydowałeś to ciśnij. Oby relacja była systematyczna i nie skończyła się na jednym tygodniu. Fotek nie wstawiaj za często, bo nie będzie progresu widać. Wpisuje się na listę obserwatorów i życzę konkretnej bomby ;-) EDIT: W tej diecie trochę mało pełnowartościowego białka tak na pierwszy [...]

[...] też trochę za wcześnie na tego mixa, ale skoro już się zdecydowałeś to ciśnij. Oby relacja była systematyczna i nie skończyła się na jednym tygodniu. Fotek nie wstawiaj za często, bo nie będzie progresu widać. Wpisuje się na listę obserwatorów i życzę konkretnej bomby ;-) EDIT: W tej diecie trochę mało pełnowartościowego białka tak na pierwszy [...]