SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

często

  • Efektywna szkoła sztuk walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w przyspieszonym tempie. Czemu? "panie, procedury". I rzeczywiście tak jest. Nawet najbardziej racjonalni policjanci są zniewoleni procedurami. Z kolei sędziowie to często goście nie mający pojęcia o pracy w terenie, więc i swoje opinie o sztukach walki opierają na filmach z van dammem. Dlatego często wykładnie i interpretacje różnych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12343 Data: 2018-07-16 21:23:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] oscylować około 1. Mniejszy może świadczyć o niewydolności przysadki, a wyższy o zespole policystycznych jajników. Chcąc ocenić przyczynę niepłodności badanie folitopiny często wykonuje się razem z innymi badaniami poziomu hormonów: testosteronu, estradiolu, progesteronu. Pomaga ono ustalić przyczynę niskiej liczby plemników w nasieniu, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2014-12-29 13:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] używałeś do danego ćwiczenia. Od kilku dni praktycznie nie mogę wejść na forum, trwa to po 10 minut zanim się strona wgra albo nie wgrywa się wcale więc nie ma mnie tu tak często bo przejrzenie kilku dzienników zajęłoby mi pół dnia a nie mam na to czasu i przede wszystkim cierpliwości Jak forum sie naprawi to będę wpadał często, coś chcesz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2010-08-28 18:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a także odstające łopatki. Jak masz takie objawy to radzę udać się do ortopedy by przynajmniej potwierdzić swoje przypuszczenia. Spotykam się także z tym że ludzie wyraźnie często przystają ja jedną nogę i cały ciężar ciała opierają na nodze podporowej. To prowadzi najbardziej do skrzywień. Wiele przyczyn jest nieznanych i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2010-01-19 15:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samo zrzucanie wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, zapiszę cały rozkład posiłków. Śniadanie z reguły jem w szkole, bo wole pospać a jest to zazwyczaj 2-3 bułki z szybką, serem, keczupem i do tego jakieś soczki i często dorzucam do tego jakiegoś wafla. Obiady: najczęściej ziemniaki, często zastępowane frytkami do tego schabowy, filet rybny lub jakieś inne mięso typu kotlet mielony, żołądki w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2007-12-09 12:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thc- kolejny raz

    Post
    Doping

    marichuana na cyklu = gino :) Zażywanie marihuany przyciągnęło ostatnio wiele uwagi. Ten tak rozpowszechniony wśród młodych ludzi narkotyk, który tuż obok alkoholu często pojawia się na przyjęciach towarzyskich, ma swoje korzenie w starożytnej medycynie. Zachód odkrył ją u Azteków z Meksyku. Moda na palenie trawki w końcu przywędrowała do Stanów [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2010-05-01 13:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wiec tak "WIDAC ZE NIGDY NIE ROBILES TEAKIEGO WYCISKANIA. RUCH DO LINNI OBOJCZYKOW - NIE DO SZYI - MAKSYMALNIE WYLACZA BARKI Z PRACY, DLATEGO UZYWA SIE RELATYWNIE MNIEJSZYCH CIEZAROW NIZ W PRZYPADKU TRADYCYJNEGO WYCISKANIA DO MOSTKA. STAWY BARKOWE NIE SA BARDZIEJ PRZECIAZANE. IM CIEZAR DALEJ OD OBOCZYKOW TYM MOCNIEJ PRACUJA NARAMIENNE - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 2004-09-15 12:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "WIDAC ZE NIGDY NIE ROBILES TEAKIEGO WYCISKANIA. RUCH DO LINNI OBOJCZYKOW - NIE DO SZYI - MAKSYMALNIE WYLACZA BARKI Z PRACY, DLATEGO UZYWA SIE RELATYWNIE MNIEJSZYCH CIEZAROW NIZ W PRZYPADKU TRADYCYJNEGO WYCISKANIA DO MOSTKA. STAWY BARKOWE NIE SA BARDZIEJ PRZECIAZANE. IM CIEZAR DALEJ OD OBOCZYKOW TYM MOCNIEJ PRACUJA NARAMIENNE - PATRZ TECHNIKA [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 2004-09-15 13:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - definicja

    Post
    Doping

    mam 100 % pewności ze to nie bedzie fake, polska jelfa jesli chodzi o prolo ok czyli jak prop to: 1-8 100mg EOD 1-8 wino - jakie dawki i jak często? bedzie w strzałąch no i odblok wystarczy samo hcg? jak często i ile? myśle tez o provironie lub czyms podobnym w trakcie zeby zbijac ta prolaktyne, chyba ze samo bromo zrobi swoje?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2012-03-04 17:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3,5 mca. Odbloki za każdym razem hcg, clom, nolva, w przypadku drugiego cyklu w środku jego trwania pare jednostek hcg. 8. TRENING: Przeważa split 4-5 dni w tygodniu, często do upadku w zakresie 6-8-10 powt., sporadycznie treningi czysto pompujące. Głównie wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe. 9. CEL CYKLU: Masa z priorytetem na ilość [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11215 Data: 2017-07-25 18:24:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dokładnie. Wszystko co napisane wyżej jest możliwe. Można by też postawić trochę innych teorii, ale najlepiej sprawdzać w praktyce na sobie. Prolaktyna zmienia się dość dynamicznie, więc tutaj często dzieją się różne cuda. Prolka wybita razem z E2 trafia się dość często. To jest bardzo prawdopodobne.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2020-11-28 23:25:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ćwiczyć we własnej siłowni?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] np. mięśniu bicepsa i pisali że jak chce żeby rósł czyli na mase to ćwiczyć większym ciężarem i 1 max 2 razy w tygodniu bo jak chce na rzeźbę czyli spalić tłuszcz to ćwiczyć często i mniejszy ciężar właśnie tak ćwiczyłem dosyć długo i było ok fajnie się formował ale nie rośnie. A nie będzie za często na brzuch czyli ABS. Jak zrobię cały plan [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6925 Data: 2013-06-27 19:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyj.Fit Czysta masa, poprawa estetyki i proporcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Chodzi mi o żywność, zaczynając ćwiczyć ważyłem 52kg i trudno mi było przytyć mimo że do diety dodałem sławnego 'kurczaka z ryżem'. Jadłem tak jak to mówili starsi koledzy, często nie znający się na rzeczy :D Jestem typowym hardgainerem, od poniedziałku zaczynam hardkorową mase, i musze jeść ponad 4k kcal żeby ruszyło chociaż 0,7kg w miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2014-02-11 21:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki jesli chodzi o odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, to w takim razie będe musiał sobie tą diete którą mam ułozoną wzbogacić o kalorie przy każdym posiłku i wszystko policzyć. A ile powinienem mieć kalorii dziennie jesli jestem bardzo szczupłym człowiekiem? I druga sprawa to dotyczy tego gainera. Jakiego mam konkretnie kupić i czy wiecie ile taki jeden szejker gainera zawiera kalorii? Można go [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2009-04-12 22:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw dobór ćwiczeń do piramidki

    Post
    Trening w domu

    [...] by wyjść z przodu i ustawione zapisy dla jako wiele tygodni jako możliwy. Powiedziała różna droga, bodziec nie dostaje się pod barem raz z ciężką wagą ale dostając pod tym często i systematycznie powiększając tydzień do tygodnia zaczynającego w twoich ograniczeniach i powoli rozrastającego. Ćwiczenie Sets Details Reps x W poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2007-03-29 07:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska waga, duże chęci do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3-4x,kluski z serem sporadycznie/kolacja płatki z mlekiem, sporadycznie chleb przypiekany na tłuszczu w jajku/kanapki z serem lub szynka/owoce. Szczerze mówiąc to jem dosyć często bo po godzinie od śniadania w szkole jestem głodny i jem rzeczy typu mini pizze (przypieczony ser+pieczywo) do godz 14-15 spożywam 3 posiłki licząc śniadanie, później [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4451 Data: 2013-06-12 16:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie lubię takich porównań . Moim zdaniem są niemiarodajne . A dlatego , że często i gęsto nie uwzględnia się w nich wzrostu zawodników i skalując zdjęcia ustawia ich się jako równych mimo , że jeden ma 1,70 a drugi 1,85 .

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 02:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] których pozazdrościć może obecnie każdy bez wyjątku, wielkie uda ogromna dobrze pocięta klata, jedne z najlepszych jeżeli nie najlepsze plecy w histori bb. Jakością przebijał wszystko co było i wszystko co jest obecnie. Kai jest potwornie nabity, wygląda często świetnie ale to nie jest jeszcze to co prezentował Ronni, do tego Mu wciąż daleko.

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 16:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Rozmawiajac o genach i o hormonach, patrzcie jak wyglada kevin levrone bez nich mimo, ze ten sam byly kulturysta, o ktorym wspominalem twierdzi, ze reakcje levrona na hormony ocenia na 9/10. Geny ma, co z tego. Brak hormonow go dyskredytuje, nie moze wejsc na scene pro bez nich. To jest doskonaly przyklad. Zwierzu, rozumiem o co Ci chodzi, [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 21:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dennis james tez mial przekozak sylwetke, a czesto liche miejsca zajmowal, z tego co pamietam raz na olimpi byl w pierwszej 5... na tej rzymskiej focie ten z frontu to jest milos? tez masakrycznie wyszedl...

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 15:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)