Pewnie masz na myśli te typu surfing... Mnie też często zdaje się że to w ogóle nie jest niebezpieczne, trzeba jednak pamiętać że ci kolesie często pod sobą mają na głębokości 3m rafę koralową na którą łatwo się nadziać. Pozy tym fala wysokości 11m tnie jak żyletka. Nie mówie tu o surfingu na falach wysokości 0,5m Wczoraj na EXTV widziałem jak [...]
[...] również witam i zapraszam Flex - domyślam się, że będę na cenzurowanym %-) Rutkow - zapraszam znowu w takim razie ;-) Żeby nie było, też śledzę twój dziennik tylko nie zbyt często się udzielam %-) Ronin, Kuba - dzięki Panowie Meczu komentować nie będę, bo wszyscy widzieli: grają jak zawsze, nie wygrywają jak zawsze %-) Na papierze wygląda to [...]
[...] ktoś mi to wypomni i masz rację;-) tak napisałem ale miałem na myśli te 2-3 m w przód. magor za szybko wtedy zareagował i nie mogłem edytować. Użyłem skrótów myślowych które często sieją więcej fermentu niż to warte:-( Z techniką jest jak z prawem jazdy - znasz przepisy a i tak łamiesz je notorycznie;-) to się najlepiej odnosi do mnie, znam [...]
Jeśli już jem śniadanie (bo często przed biegiem czy treningiem tylko kawa z 100g śmietany 38%) to bywa, że do 1200-1400kcal dobijam a wcale nie nie jest spore. Urozmaicone bywa i owszem. I prawie.bez węgli :).
takie sosy już robiłem - bardzo fajne :-) z wieprzowiną jeszcze nigdy nie łączyłem a zamiast ryżu często dawałem makaron - jakoś fajnie mi się komponował ze szpinakim ale trzeba będzie kiedys wypróbować w tej formie ;-D
[...] ale dawniej zawsze byłem "misiowaty" (głównie przez leki). Ale dzieciakom/młodzieży nie wytłumaczysz czemu "to zawdzięczasz". Oni widzą to co jest, bez zastanawiania się często: dlaczego tak jest... A co do tych "40 kcal", o których mowa - to mięso bardzo trudno upolować takie, żeby spełniało wartości makro podane w tabelkach (z resztą: w [...]
[...] nawet po 9 latach pobytu tutaj. I te 9 lat odbiło się na tolerancji na temperatury. O ile zimno mnie nie rusza to upały już tak a nigdy ich nie lubiłem. Mam taki komfort że często biegam przy 12-15 stopniach i jeśli nie pada albo nie wieje zarazem to sa chmury lub lekkie słońce. Poza kilkoma ekstremami w masakrycznym deszczu i wietrze oraz w [...]
[...] dla mnie dosyć trudne, ze względu na "kontuzję" i czekający mnie zabieg. W zasadzie przez ostanie 2-3 tygodnie jestem typowym kanapowcem (dobra, może nie całkiem, bo dosyc często ostatnio wchodzę na domową siłownię i co nieco pomacham ;-)) i jakoś ciężko mi trzymać miskę (im ciężej było - treningi tył większy miałem zapał do jej trzymania, a [...]
[...] - wszystko w celu regeneracji tkanki. Poza tym do końca miesiąca śmigam o kulach - nie mogę obciążać nogi. Ale mogę jeździć (ba, muszę) na rowerze stacjonarnym - krótko a często - 5-10 min co godzinę-dwie. Potem pewnie pełna rehabilitacja. Lekarz dodał, że to co mi się przytrafiło, jak on to ładnie określił: występuje symetrycznie, więc pewnie [...]
[...] Aktualnie trochę biegam, sporo jeżdżę ba rowerze. Dziennika póki co nie prowadzę, bo wiadomo po zabiegu rehabilitacja - głównie jazda na rowerze stacjonarnym- krótko a często ;) Żeby też nie było ze nic nie robiłem: byłem na kilku biegach na 5 km, czasy nie powalaja ;) warszawska triada biegowa ;) W przyszłym roku chciałbym spróbować sił w [...]
zaraz po krotce ci tu prawda odpowiedzi udziele !! na temat FETOR EX ORES po pierwsze dobrze sie udac i to do wielu lekarzy - taki e objawy zwykle swiadcza ze gdzies cos jest nei tak jak powinno byc co do jamy ustnej : - oczywiscie psujace sie zeby - ale to raczejnei to - problemy zwiazane z dziaslami - problemy z kamieniem [...]
Dostalem ^^ , moze na czworaka do domu nie wracalem ale dostalem ^^. W nap*****laniu sie tkwi pewna przyjemnosc nie ukrywajmy. Podkreslam w nap*****laniu SIE a nie w dostawaniu z partyzanta. Adrenalina , ryzyko , to ma smaczek. Jedyny problem w tym ze czesto jest tak ze osoba ktora ma ochote na ta "zabawe" nie trafia w gusta przeciwnika. [...]
a nie lepiej iść do przychodni i tam sie zwazyć? w szkole u pielęgniarki, w aptekach często są elektroniczne ale często na kase. Gołombki som dobre chyba jak dobrze latają nie? wujek choduje takie puszcza se na jakieś loty i mu wracają do domu albo nie ale ich nie jada!!
[...] otóż lepsze efekty uzyskuje się poprzez trening partii więcej niż raz w tygodniu. Twój artykuł na pierwszej stronie(czy to splitem czy też FBW uwzględniając odpowiednią częstotliwość treningu by jak piszesz --> nie doszło do przetrenowania czy też zmęczenia ośrodkowego. 1. Plany treningowe gdzie występuje większa częstotliwość, [...]
[...] człowieku, piszesz jakbyś poszukiwał eksperta od branży funduszów inwestycyjnych albo chirurga do operacji serca prezydenta USA. Znam wielu byłych mundurowych w ochronie, często wskakują na kierownicze stanowiska, bo potrafią dowodzić ludźmi i radzić sobie ze stresem, podwładnymi oraz obowiązkami, traktując je poważnie, co w dzisiejszych [...]
tylko dopytuje się często ale po to chyba jest to forum? oczywiscie ale znacznie precyzyjniej odpowiada sie na pytania niz uklada od poczatku wszystko strzelajac wtedy czesto w ciemno ... im bardziej precyzyjne pytanie ( i cala sytuacja czysciej przedstawiona) tym odpowiedzi pelniejsze i trafniejsze
[...] jest też większy komfort psychiczny. Szczególnie przy treningu bez asekuracji. No ale uwzględnię, co mówi "wiedza" przy robieniu barków. Dzięki. Zapytaj Piotra jak często robi martwy ciąg i jakim ciężarem. W profilu masz rok mniej, ale sądziłem, że to taka ściemka, bo niemożliwe, aby tyle ćwiczyć bez efektów wizualnych. No ale OK - już [...]
CZESTO KALECZE , OGOLNIE JEST TAK ZE JESTEM WYSOKI 194 I KIEDYS PRZYKLADOWO ROBILEM BARKI NA STOJACA SZTANGA DO OBOJCZYKOW TO KONCZYLEM SERIE NA 70 KG A GDY POSZEDLEM TO ROBIC NA DWOR TO SKONCZYLEM NA 84 U NAS SILKA TO PIWNICA I CZESTO NIESTETY JEST DUSZNO I DODATKOWO JAK ROBIE NA MAKSA TO BARDZIEJ ODDYCHAM NA RATY
chlopcy, niewyrywajcie moich slow z kontekstu i nieprzypisujcie im innego znaczenia damixx NIE, nieprzytylem dlatego ze mam stala partnerke ale dlatego ze mam stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem [...]
Najlepszy Sport Extremalny?
